Váš mozog zabudne na bolesť vášho prvého maratónu

Obsah

• Skontrolovať pre

Kým sa ocitnete pár kilometrov od svojho druhého maratónu (alebo dokonca druhého tréningového behu), pravdepodobne si kladiete otázku, ako by ste sa mohli nechať oklamať spustením monster race dvakrát. Ale odpoveď je v skutočnosti celkom jednoduchá: Zabudli ste, ako váš prvý maratón úplne zničil telo, nová štúdia v časopise Pamäť navrhuje.

V štúdii vedci oslovili 62 bežcov bezprostredne po tom, čo prešli maratónsku cieľovú čiaru (pozrite sa na týchto 12 úžasných momentov cieľovej čiary) a položili si otázky typu: „Akú intenzitu bolesti práve teraz pociťujete?“ „Aké to bolo nepríjemné?“ a „Aké pozitívne a negatívne emócie prežívate?“

Vyčerpaní maratónci bezprostredne po pretekoch boleli v priemere 5,5 bodu na sedembodovej stupnici. Keď však vedci nadviazali na športovcov o tri až šesť mesiacov neskôr, títo ľudia si pamätali oveľa menej bolesti a nepríjemností, než aké uviedli v cieli. V skutočnosti si spomenuli, že ich bolesť je v priemere na 3,2-výrazne nižšia ako ich pôvodné nepohodlie.

Štúdia tiež zistila, že bežci, ktorí počas pretekov podávali nízke výkony alebo ktorí na začiatku stupnice hodnotili svoju počiatočnú bolesť bližšie k siedmim, mali tendenciu pamätať si svoju agóniu pri sledovaní presnejšie než tí, ktorí behali slušne. Ale celkovo, ani tí najbiednejší si stále nepamätali, ako sa plahočia míľu za míľou a neustále nenávidia svoje životy. (Aj keď tu je 25 dobrých dôvodov, prečo nebežať maratón.)

Vedci dospeli k záveru, že bolesť, ktorú cítime pri intenzívnom cvičení, si presne nepamätáme – čo sa zdá byť naozaj nespravodlivé, no v skutočnosti to môže byť jediný dôvod, prečo deň čo deň búchate po chodníku alebo chodíte do posilňovne. A hej, toto je veľký dôvod prihlásiť sa na ten druhý maratón (alebo tretí alebo štvrtý ...).

Skontrolovať pre