Lymfedém - starostlivosť o seba

Lymfedém je hromadenie lymfy vo vašom tele. Lymfa je tekutina obklopujúca tkanivá. Lymfa sa pohybuje cez cievy v lymfatickom systéme a do krvi. Lymfatický systém je hlavnou súčasťou imunitného systému.

Keď sa lymfa nahromadí, môže spôsobiť opuchnutie a bolestivosť ruky, nohy alebo inej oblasti tela. Porucha môže byť celoživotná.

Lymfedém môže začať 6 až 8 týždňov po operácii alebo po ožarovaní rakoviny.

Môže to tiež začať veľmi pomaly po ukončení liečby rakoviny. Príznaky si nemusíte všimnúť 18 až 24 mesiacov po liečbe. Niekedy sa môže vyvinúť aj roky.

Ruku s lymfedémom používajte na každodenné činnosti, ako je česanie vlasov, kúpanie, obliekanie a stravovanie. Položte si túto ruku nad hladinu svojho srdca 2 alebo 3 krát denne, keď ležíte.

• Zostaňte ležať 45 minút.
• Ruku si opierajte o vankúše, aby ste ju udržali zdvihnutú.
• Keď ležíte, otvorte a zatvorte ruku 15 až 25-krát.

Každý deň si čistite pokožku ruky alebo nohy, ktorá má lymfedém. Na udržanie vlhkej pokožky používajte pleťové vody. Každý deň kontrolujte svoju pokožku, či neobsahuje nejaké zmeny.

Chráňte pokožku pred zraneniami, aj malými:

• Na holenie podpazušia alebo nôh používajte iba elektrický holiaci strojček.
• Noste záhradnícke rukavice a rukavice na varenie.
• Pri prácach okolo domu noste rukavice.
• Keď šijete, použite náprstok.
• Buďte opatrní na slnku. Používajte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším.
• Používajte repelent.
• Vyhýbajte sa veľmi horúcim alebo studeným veciam, ako sú napríklad ľadové obaly alebo vyhrievacie podložky.
• Zostaňte mimo víriviek a sáun.
• Nechajte si odobrať krv, intravenóznu liečbu (IV) a výstrely do nezasiahnutej ruky alebo do inej časti tela.
• Nenoste tesné oblečenie a na ruku alebo nohu, ktorá má lymfedém, si nič silno neobviažte.

Starajte sa o svoje nohy:

• Strihajte si nechty na nohách rovno. V prípade potreby navštívte pediatra, aby ste zabránili zarastaniu nechtov a infekciám.
• Keď ste vonku, chodidlá majte zakryté. NECHODTE bosí.
• Nohy udržiavajte čisté a suché. Noste bavlnené ponožky.

Pri lymfedéme príliš netlačte na ruku alebo nohu:

• Neseďte v rovnakej polohe dlhšie ako 30 minút.
• Pri sedení si neprekrížte nohy.
• Noste voľné šperky. Noste oblečenie, ktoré nemá pevné opasky alebo manžety.
• Kde podprsenka, ktorá je nosná, ale nie príliš utiahnutá.
• Ak prenášate kabelku, noste ju s nedotknutým ramenom.
• Nepoužívajte elastické oporné obväzy alebo pančuchy s pevnými páskami.

Starostlivosť o porezanie a poškriabanie:

• Rany jemne umyte mydlom a vodou.
• Na dané miesto naneste antibiotický krém alebo masť.
• Rany zakryte suchou gázou alebo obväzmi, ale neutiahnite ich pevne.
• Ak máte infekciu, ihneď zavolajte lekárovi. Medzi príznaky infekcie patrí vyrážka, červené škvrny, opuchy, horúčava, bolesť alebo horúčka.

Starostlivosť o popáleniny:

• Položte studený zábal alebo na 15 minút nechajte popáliť studenú vodu. Potom jemne umyte mydlom a vodou.
• Na popáleninu dajte čistý a suchý obväz.
• Ak máte infekciu, ihneď zavolajte svojmu poskytovateľovi.

Život s lymfedémom môže byť ťažký. Požiadajte svojho poskytovateľa o návštevu fyzioterapeuta, ktorý vás môže poučiť o:

• Spôsoby prevencie lymfedému
• Ako strava a cvičenie ovplyvňujú lymfedém
• Ako používať masážne techniky na zníženie lymfedému

Ak máte predpísaný kompresný obal:

• Noste rukáv počas dňa. V noci ho odstráňte. Uistite sa, že máte správnu veľkosť.
• Ak cestujete letecky, noste rukáv. Ak je to možné, držte ruku pri dlhých letoch nad úrovňou srdca.

Zavolajte svojho lekára, ak máte niektorý z týchto príznakov:

• Nové vyrážky alebo praskliny na pokožke, ktoré sa nehoja
• Pocity zovretia v ruke alebo nohe
• Prstene alebo topánky, ktoré sa zúžia
• Slabosť v ruke alebo nohe
• Bolesť, bolesť alebo ťažkosti v ruke alebo nohe
• Opuch, ktorý trvá dlhšie ako 1 až 2 týždne
• Príznaky infekcie, ako je začervenanie, opuch alebo horúčka 38 ° C alebo vyššia

Rakovina prsníka - samošetrenie lymfedému; Mastektómia - samošetrenie lymfedému

Webové stránky Národného onkologického ústavu. Lymfedém (PDQ) - verzia pre zdravotníckych pracovníkov. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Aktualizované 28. augusta 2019. Prístup k 18. marcu 2020.

Spinelli BA. Klinické stavy u pacientov s rakovinou prsníka. In: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, vyd. Rehabilitácia ruky a hornej končatiny. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 115.

• Rakovina prsníka
• Odstránenie prsníkov
• Mastektómia

• Vonkajšie žiarenie prsníka - výboj
• Žiarenie hrudníka - výboj
• Chirurgická starostlivosť o ranu - otvorená

• Rakovina prsníka
• Lymfedém