Keď máte nevoľnosť a vraciate

Je veľmi ťažké prekonať nevoľnosť (nevoľnosť na žalúdok) a zvracanie (vracanie).

Informácie uvedené nižšie vám pomôžu zvládnuť nevoľnosť a zvracanie. Postupujte tiež podľa pokynov od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Medzi príčiny nevoľnosti a zvracania patrí:

• Žalúdočné alebo črevné choroby
• Tehotenstvo (ranná nevoľnosť)
• Lekárske ošetrenie, napríklad liečba rakoviny
• Emócie ako veľké starosti alebo stres

Ak máte nevoľnosť, nechcete jesť. To môže viesť k nezdravému chudnutiu. Zvracanie vás môže dehydratovať (vysušiť), čo môže byť nebezpečné. Len čo vy a váš poskytovateľ zistíte príčinu nevoľnosti alebo zvracania, môže sa od vás vyžadovať, aby ste užívali lieky, zmenili stravovací režim alebo vyskúšali iné veci, aby ste sa cítili lepšie.

Pokojne si sadnite, keď máte pocit nevoľnosti. Pohyb v okolí môže niekedy zhoršiť nevoľnosť.

Aby ste sa ubezpečili, že vaše telo má dostatok tekutín, pokúste sa každý deň vypiť 8 až 10 šálok čírej tekutiny. Voda je najlepšia. Môžete tiež popíjať ovocné džúsy a sódu (nechajte plechovku alebo fľašu otvorenú, aby ste sa zbavili bubliniek). Vyskúšajte športové nápoje, ktoré nahradia minerály a ďalšie živiny, ktoré pri vracaní pravdepodobne stratíte.

Snažte sa jesť 6 až 8 malých jedál po celý deň, namiesto 3 veľkých jedál:

• Jedzte nevýrazné jedlá. Ide napríklad o krekry, anglické muffiny, toasty, pečené kuracie a rybie mäso, zemiaky, rezance a ryžu.
• Jedzte jedlá, v ktorých je veľa vody. Vyskúšajte čisté polievky, nanuky a Jell-O.
• Ak máte nepríjemnú chuť v ústach, skúste si ich pred jedlom vypláchnuť roztokom sódy bikarbóny, soľou a teplou vodou. Použite 1 čajovú lyžičku (5 gramov) sódy bikarbóny, 3/4 čajovej lyžičky (4,5 gramu) soli a 4 šálky (1 liter) teplej vody. Po vypláchnutí vypľujte.
• Po jedle sa posaďte. Neležať.
• Nájdite si pokojné a príjemné miesto na jedenie, bez zápachu a vyrušovania.

Ďalšie tipy, ktoré môžu pomôcť:

• Po zvracaní nasajte tvrdé cukríky alebo si vypláchnite ústa vodou. Alebo môžete opláchnuť vyššie uvedenou sódou bikarbónou a soľným roztokom.
• Skúste ísť von na čerstvý vzduch.
• Pozerajte film alebo televíziu, aby ste odvrátili svoju myseľ od nevoľnosti.

Váš poskytovateľ môže tiež odporučiť liek:

• Lieky proti nevoľnosti zvyčajne začnú účinkovať 30 až 60 minút po užití.
• Keď prídete domov po liečbe liekmi na rakovinu, možno budete chcieť tieto lieky používať pravidelne 1 alebo viac dní. Použite ich pri prvom začiatku nevoľnosti. Nečakajte, až vám bude veľmi zle od žalúdka.

Ak po užití niektorého z vašich liekov vraciate, povedzte to svojmu lekárovi alebo zdravotnej sestre.

Ak máte nevoľnosť a vraciate, mali by ste sa vyhnúť niektorým konkrétnym druhom potravín:

• Vyhýbajte sa mastným a spracovaným jedlám a jedlám, ktoré obsahujú veľa soli. Niektoré z nich sú biele pečivo, pečivo, šišky, klobása, rýchle hamburgery, vyprážané jedlá, hranolky a veľa konzervovaných jedál.
• Vyhýbajte sa jedlám so silným zápachom.
• Vyhýbajte sa kofeínu, alkoholu a sýteným nápojom.
• Vyhýbajte sa veľmi korenistým jedlám.

Zavolajte svojho lekára, ak vy alebo vaše dieťa:

• Nemôže držať žiadne jedlo alebo tekutinu
• Zvracajte trikrát alebo viackrát za jeden deň
• Majte nevoľnosť dlhšie ako 48 hodín
• Cítiť slabosť
• Majte horúčku
• Mať bolesti žalúdka
• Nemočili ste 8 a viac hodín

Nevoľnosť - starostlivosť o seba; Zvracanie - starostlivosť o seba

Bonthala N, Wong MS. Choroby tráviaceho traktu v tehotenstve. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM a kol., Vyd. Gabbe’s pôrodníctvo: normálne a problémové tehotenstvá. 8. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kapitola 53.

Hainsworth JD. Nevoľnosť a zvracanie. In: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, vyd. Abeloff’s Clinical Oncology. 6. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 39.

Rengarajan A, Gyawali CP. Nevoľnosť a zvracanie. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, vyd. Ochorenia gastrointestinálneho traktu a pečene spoločnosti Sleisenger a Fordtran. 11. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap.

• Bakteriálna gastroenteritída
• Hnačka
• Otrava jedlom
• Operácia bypassu žalúdka
• Operácia bypassu srdca
• Oprava črevnej obštrukcie
• Odstránenie obličky
• Laparoskopické odstránenie žlčníka
• Resekcia tenkého čreva
• Otvorené odstránenie žlčníka
• Radikálna prostatektómia
• Resekcia tenkého čreva
• Odstránenie sleziny
• Totálna proktokolektómia s ileostómiou
• Cestovateľská hnačková diéta
• Vírusová gastroenteritída (žalúdočná chrípka)

• Žiarenie brucha - výtok
• Po chemoterapii - výtok
• Mozgové žiarenie - výboj
• Vonkajšie žiarenie prsníka - výboj
• Chemoterapia - na čo sa musíte opýtať svojho lekára
• Žiarenie hrudníka - výboj
• Číra tekutá strava
• Denný program starostlivosti o črevá
• Hnačka - na čo sa opýtajte svojho lekára - dieťaťa
• Hnačka - na čo sa obráťte na svojho lekára - dospelého
• Plne tekutá strava
• Vyžarovanie úst a krku
• Panvové žiarenie - výboj
• Keď máte hnačku

• Gastroenteritída
• Nevoľnosť a zvracanie