Príčiny a riziká obezity u detí

Keď deti zjedia viac, ako potrebujú, ich telá ukladajú kalórie navyše do tukových buniek, aby ich mohli neskôr použiť na energiu. Ak ich telá túto akumulovanú energiu nepotrebujú, vyvinú si viac tukových buniek a môžu byť obézne.

Žiadny jednotlivý faktor alebo správanie nespôsobuje obezitu. Obezitu spôsobuje veľa vecí, vrátane návykov, životného štýlu a životného prostredia človeka. Gény a niektoré zdravotné problémy tiež zvyšujú šance človeka na obezitu.

Dojčatá a malé deti sú veľmi dobré v počúvaní signálov tela od hladu a plnosti. Prestanú jesť hneď, ako im ich telo oznámi, že majú dosť. Ale niekedy im dobre mienený rodič povie, že musia dokončiť všetko, čo majú na tanieri. To ich núti ignorovať ich plnosť a jesť všetko, čo sa im podáva.

To, ako sa stravujeme, keď sme deti, môže výrazne ovplyvniť naše stravovacie správanie dospelých. Keď toto správanie opakujeme po mnoho rokov, stali sa z neho zvyky. Ovplyvňujú to, čo jeme, kedy jeme a koľko toho jeme.

Medzi ďalšie naučené spôsoby správania patrí používanie potravy na:

• Odmeňte dobré správanie
• Keď sa cítime smutní, hľadajte pohodlie
• Vyjadrujte lásku

Tieto naučené návyky vedú k jedlu bez ohľadu na to, či sme hladní alebo plní. Mnoho ľudí tieto zvyky porušuje veľmi ťažko.

Rodina, priatelia, školy a komunitné zdroje v prostredí dieťaťa posilňujú návyky životného štýlu týkajúce sa stravovania a činnosti.

Deti sú obklopené mnohými vecami, ktoré uľahčujú prejedanie sa a sťažujú aktivitu.

• Rodičia majú menej času na plánovanie a prípravu zdravých jedál. Výsledkom je, že deti konzumujú viac spracovaných a rýchlych jedál, ktoré sú zvyčajne menej zdravé ako domáce jedlá.
• Deti vidia každý rok až 10 000 reklám na jedlo. Mnohé z nich sú určené na rýchle občerstvenie, cukrovinky, nealkoholické nápoje a na cereálie s cukrom.
• Spracováva sa dnes viac potravín s vysokým obsahom tuku a obsahujú príliš veľa cukru.
• Automaty a samoobsluhy uľahčujú rýchle občerstvenie, ale zriedka predávajú zdravé jedlá.
• Prejedanie sa je zvykom, ktorý je posilnený reštauráciami, ktoré inzerujú vysokokalorické jedlá a veľké porcie.

Ak má rodič nadváhu a zlé stravovacie návyky a pohybové návyky, je pravdepodobné, že si dieťa osvojí rovnaké návyky.

Čas používania, ako je sledovanie televízie, hranie hier, písanie textových správ a hranie na počítači, sú činnosti, ktoré vyžadujú veľmi málo energie. Zaberajú veľa času a nahrádzajú fyzickú aktivitu. A keď deti sledujú televíziu, často túžia po nezdravom vysokokalorickom občerstvení, ktoré vidia v reklamách.

Školy majú dôležitú úlohu pri výučbe študentov o výbere a cvičení zdravých potravín. Mnoho škôl dnes obmedzuje nezdravé jedlá na obedy a automaty. Tiež vyzývajú študentov, aby viac cvičili.

Bezpečná komunita, ktorá podporuje vonkajšie aktivity v parkoch alebo vnútorné aktivity v komunitných centrách, je dôležitá pre podporu fyzickej aktivity. Ak rodič cíti, že nie je bezpečné dovoliť dieťaťu hrať sa vonku, je pravdepodobnejšie, že dieťa bude sedieť vo vnútri.

Pojem poruchy stravovania označuje skupinu zdravotných problémov, ktoré sa nezdravo zameriavajú na stravovanie, diéty, chudnutie alebo priberanie a obraz tela. Príklady porúch stravovania sú:

• Nechutenstvo
• Bulímia

Obezita a poruchy stravovania sa často vyskytujú súčasne u dospievajúcich a mladých dospelých, ktorí môžu byť nespokojní s obrazom svojho tela.

Niektoré deti sú kvôli genetickým faktorom vystavené väčšiemu riziku obezity.Po rodičoch zdedili gény, vďaka ktorým ich telá ľahko priberajú. To by bola veľmi dobrá vlastnosť pred stovkami rokov, keď sa jedlo ťažko hľadalo a ľudia boli veľmi aktívni. Dnes to však môže pôsobiť proti ľuďom, ktorí majú tieto gény.

Genetika nie je jedinou príčinou obezity. Aby boli deti obézne, musia tiež jesť viac kalórií, ako potrebujú pre rast a energiu.

Obezita môže súvisieť so zriedkavými genetickými stavmi, ako je syndróm Prader Willi. Syndróm Prader Willi je ochorenie, ktoré sa vyskytuje od narodenia (vrodené). Je to najbežnejšia genetická príčina ťažkej a život ohrozujúcej detskej obezity.

Niektoré zdravotné ťažkosti môžu zvýšiť chuť do jedla dieťaťa. Patria sem hormonálne poruchy alebo nízka funkcia štítnej žľazy a niektoré lieky, napríklad steroidy alebo lieky proti záchvatom. V priebehu času môže ktorékoľvek z nich zvýšiť riziko obezity.

Nadváha u detí - príčiny a riziká

Webové stránky Centers for Disease Control and Prevention. Príčiny a komplikácie detskej obezity. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Aktualizované 2. septembra 2020. Prístup k 8. októbru 2020.

Gahagan S. Nadváha a obezita. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd.Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 60. kap.

O’Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Skríning obezity a intervencie na reguláciu hmotnosti u detí a dospievajúcich: dôkazová správa a systematické preskúmanie pre pracovnú skupinu preventívnych služieb USA. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.