Ako liečiť bežnú chladu doma

Prechladnutie je veľmi časté. Návšteva ordinácie vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti často nie je potrebná a nachladnutie sa často zlepší za 3 až 4 dni.

Typ zárodku nazývaný vírus spôsobuje väčšinu prechladnutí. Existuje veľa druhov vírusov, ktoré môžu spôsobiť prechladnutie. Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od toho, aký vírus máte.

Medzi bežné príznaky nachladnutia patria:

• Horúčka (najmenej 37,7 ° C) a zimnica
• Bolesť hlavy, boľavé svaly a únava
• Kašeľ
• Nosové príznaky, ako je upchatie, nádcha, žlté alebo zelené sople a kýchanie
• Bolesť hrdla

Liečba vašich príznakov nezmizne z nachladnutia, ale pomôže vám cítiť sa lepšie. Antibiotiká nie sú takmer nikdy potrebné na liečbu bežného nachladnutia.

Acetaminofén (Tylenol) a ibuprofén (Advil, Motrin) pomáhajú znižovať horúčku a zmierňovať bolesti svalov.

• NEPOUŽÍVAJTE aspirín.
• Skontrolujte správnu dávku na štítku.
• Ak potrebujete užívať tieto lieky viac ako 4-krát denne alebo dlhšie ako 2 alebo 3 dni, obráťte sa na svojho poskytovateľa.

Voľnopredajné (OTC) lieky na prechladnutie a kašeľ môžu pomôcť zmierniť príznaky u dospelých a starších detí.

• Neodporúčajú sa deťom mladším ako 6 rokov. Pred podaním OTC studeného lieku dieťaťu sa poraďte so svojím poskytovateľom, ktorý môže mať vážne vedľajšie účinky.
• Kašeľ je spôsob, ako vaše telo vylučuje hlien z pľúc. Sirupy proti kašľu používajte preto, až keď vás kašeľ príliš bolí.
• Pastilky na hrdlo alebo spreje na bolesť v krku.

Mnoho liekov na kašeľ a nachladnutie, ktoré si kúpite, obsahuje viac ako jeden liek. Pozorne si prečítajte štítky, aby ste sa uistili, že užijete príliš veľa jedného lieku. Ak užívate lieky na predpis pri inom zdravotnom probléme, opýtajte sa svojho poskytovateľa, ktoré OTC lieky na prechladnutie sú pre vás bezpečné.

Pite veľa tekutín, dostatočne sa vyspite a vyhýbajte sa pasívnemu fajčeniu.

Sipot môže byť častým príznakom nachladnutia, ak máte astmu.

• Ak sipíte, použite záchranný inhalátor podľa pokynov.
• Ak sa vám ťažko dýcha, okamžite vyhľadajte svojho poskytovateľa.

Mnoho domácich liekov je populárnou liečbou nachladnutia. Patria sem vitamín C, doplnky zinku a echinacea.

Aj keď sa nepreukázalo, že sú užitočné, väčšina domácich liekov je pre väčšinu ľudí bezpečná.

• Niektoré lieky môžu spôsobovať vedľajšie účinky alebo alergické reakcie.
• Niektoré lieky môžu zmeniť spôsob účinku iných liekov.
• Pred vyskúšaním akýchkoľvek bylín a doplnkov sa poraďte so svojím poskytovateľom.

Často si umývajte ruky. To je najlepší spôsob, ako zastaviť šírenie choroboplodných zárodkov.

Správne umývanie rúk:

• Vtierajte mydlo do mokrých rúk po dobu 20 sekúnd. Dbajte na to, aby ste si dostali pod nechty. Osušte si ruky čistou papierovou utierkou a faucet vypnite papierovou utierkou.
• Môžete tiež použiť dezinfekčné prostriedky na ruky na báze alkoholu. Použite veľkosť desatiny a pretierajte si celé ruky, kým nie sú suché.

Ako ďalej zabrániť prechladnutiu:

• Zostaňte doma, keď ste chorí.
• Kašlite alebo kýchajte do tkaniva alebo do ohybu lakťa, nie do vzduchu.

Skúste si najskôr nachladnúť doma. Okamžite zavolajte svojmu poskytovateľovi alebo choďte na pohotovosť, ak máte:

• Ťažké dýchanie
• Náhla bolesť na hrudníku alebo bolesť brucha
• Náhle závraty
• Konajúc zvláštne
• Silné zvracanie, ktoré nezmizne

Poskytovateľovi zavolajte, ak:

• Začnete konať zvláštne
• Vaše príznaky sa zhoršia alebo sa nezlepšia po 7 až 10 dňoch

Infekcia horných dýchacích ciest - domáca starostlivosť; URI - domáca starostlivosť

• Lieky proti nachladnutiu

Miller EK, Williams JV. Nachladnutie. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 20. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitola 379.

Turner RB. Nachladnutie. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, vyd. Mandell, Douglas a Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases, aktualizované vydanie. 8. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitola 58.

• Bežné nachladnutie