Strata sluchu a hudba

Dospelí a deti sú bežne vystavení hlasnej hudbe. Počúvanie hlasnej hudby cez slúchadlá pripojené k zariadeniam ako iPod alebo MP3 prehrávač alebo na hudobných koncertoch môže spôsobiť stratu sluchu.

Vnútorná časť ucha obsahuje drobné vláskové bunky (nervové zakončenia).

• Vlasové bunky menia zvuk na elektrické signály.
• Nervy potom prenášajú tieto signály do mozgu, ktorý ich rozpoznáva ako zvuk.
• Tieto drobné vláskové bunky sa ľahko poškodia hlasnými zvukmi.

Ľudské ucho je ako každá iná časť tela - príliš veľké použitie ho môže poškodiť.

Opakované vystavenie hlasnému hluku a hudbe môže časom spôsobiť stratu sluchu.

Decibel (dB) je jednotka na meranie úrovne zvuku.

• Najjemnejší zvuk, ktorý niektorí ľudia počujú, je 20 dB alebo nižší.
• Bežné rozprávanie je 40 dB až 60 dB.
• Rockový koncert sa pohybuje medzi 80 dB a 120 dB a môže byť až 140 dB priamo pred reproduktormi.
• Slúchadlá s maximálnou hlasitosťou sú približne 105 dB.

Riziko poškodenia sluchu pri počúvaní hudby závisí od:

• Aká hlasná je hudba
• Ako blízko ste od reproduktorov
• Ako dlho a ako často ste vystavení hlasnej hudbe
• Používanie a typ slúchadiel
• Strata sluchu v rodinnej anamnéze

Činnosti alebo zamestnania, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť straty sluchu z hudby, sú:

• Byť hudobníkom, členom zvukového štábu alebo nahrávacím inžinierom
• Práca v nočnom klube
• Účasť na koncertoch
• Používanie prenosných hudobných zariadení so slúchadlami alebo koncovkami do uší

Deti, ktoré hrajú v školských kapelách, môžu byť vystavené zvukom vysokých decibelov v závislosti od toho, ktoré nástroje sedia v blízkosti alebo na ktorých hrajú.

Zrolované obrúsky alebo vreckovky nerobia takmer nič, aby chránili vaše uši na koncertoch.

K dispozícii sú dva typy štupľov do uší:

• Penové alebo silikónové špunty do uší dostupné v drogériách pomáhajú znižovať hluk. Budú tlmiť zvuky a hlasy, ale môžu zle sedieť.
• Zátky do uší prispôsobené hudobníkom sa hodia lepšie ako penové alebo silikónové a nemenia kvalitu zvuku.

Ďalšie tipy, keď ste na hudobných miestach, sú:

• Posaďte sa najmenej 3 metre alebo viac od reproduktorov
• Robte si prestávky v pokojnejších oblastiach. Obmedzte čas okolo hluku.
• Pohybujte sa po mieste konania a nájdite pokojnejšie miesto.
• Dajte pozor, aby vám ostatní nekričali do ucha, aby vás bolo počuť. To môže spôsobiť ďalšie poškodenie vašich uší.
• Vyhýbajte sa nadmernému množstvu alkoholu, kvôli ktorému si môžete byť vedomí bolesti, ktorú môžu spôsobiť hlasnejšie zvuky.

Po vystavení hlasnej hudbe odpočívajte uši 24 hodín, aby ste im mali šancu zotaviť sa.

Malé slúchadlá do uší (vložené do uší) neblokujú vonkajšie zvuky. Používatelia majú tendenciu zvyšovať hlasitosť, aby zabránili ďalšiemu šumu. Používanie slúchadiel s potlačením hluku vám môže pomôcť znížiť hlasitosť, pretože hudbu tak ľahšie počujete.

Ak nosíte slúchadlá, hlasitosť je príliš vysoká, ak osoba stojaca vo vašej blízkosti počuje hudbu cez slúchadlá.

Ďalšie tipy týkajúce sa slúchadiel sú:

• Znížte čas, ktorý používate slúchadlá.
• Znížte hlasitosť. Počúvanie hudby na úrovni 5 alebo vyššej iba 15 minút denne môže spôsobiť dlhodobé poškodenie sluchu.
• Pri používaní slúchadiel nezvyšujte hlasitosť nad polovicu bodu na lište hlasitosti. Alebo použite obmedzovač hlasitosti v zariadení. Takto zabránite tomu, aby ste zvuk nastavili príliš vysoko.

Ak máte zvonenie v ušiach alebo máte tlmený sluch viac ako 24 hodín po vystavení hlasnej hudbe, dajte si skontrolovať sluch audiológom.

Príznaky straty sluchu vyhľadajte u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak:

• Niektoré zvuky sa zdajú hlasnejšie, ako by mali byť.
• Je ľahšie počuť hlasy mužov ako žien.
• Máte ťažkosti s rozoznávaním vysokých zvukov (napríklad „s“ alebo „th“) od seba navzájom.
• Hlasy iných ľudí znejú tlmene alebo nezrozumiteľne.
• Musíte zapnúť alebo vypnúť televíziu alebo rádio.
• Máte zvonenie alebo plný pocit v ušiach.

Strata sluchu vyvolaná hlukom - hudba; Senzorická strata sluchu - hudba

Arts HA, Adams ME. Senzoroneurálna strata sluchu u dospelých. In: Flint PW, Francis HW, Haughey BH a kol., Vyd. Cummingsova otolaryngológia: Chirurgia hlavy a krku. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 152.

Eggermont JJ. Príčiny získanej straty sluchu. In: Eggermont JJ, vyd. Strata sluchu. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 6. kapitola

Le Prell CG. Strata sluchu vyvolaná hlukom. In: Flint PW, Francis HW, Haughey BH a kol., Vyd. Cummingsova otolaryngológia: Chirurgia hlavy a krku. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 154.

Webové stránky Národného ústavu pre hluchotu a iné komunikačné poruchy. Strata sluchu vyvolaná hlukom. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Aktualizované 31. mája 2017. Prístup k 23. júnu 2020.

• Poruchy sluchu a hluchota
• Hluk