Zlomený prst - starostlivosť o seba

Každý prst je tvorený 2 alebo 3 malými kosťami. Tieto kosti sú malé a krehké. Môžu sa zlomiť po tom, ako si pichnete palec na nohe alebo na ňom odhodíte niečo ťažké.

Zlomené prsty na nohách sú častým zranením. Zlomenina sa najčastejšie lieči bez chirurgického zákroku a dá sa o ňu postarať doma.

Medzi ťažké zranenia patria:

• Prestávky, ktoré spôsobujú krívanie prsta na nohe
• Prestávky, ktoré spôsobujú otvorenú ranu
• Zranenia, ktoré zahŕňajú veľký palec na nohe

Ak máte ťažké zranenie, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Zranenia, ktoré postihujú palec na nohe, si môžu vyžadovať hojenie alebo dlahu. V zriedkavých prípadoch sa malé kúsky kosti môžu odlomiť a zabrániť kosti v správnom hojení. V takom prípade budete možno potrebovať operáciu.

Medzi príznaky zlomeniny prsta patrí:

• Bolesť
• Opuch
• Modrina, ktorá môže trvať až 2 týždne
• Tuhosť

Ak je váš palec na nohe po úraze krivý, kosť nemusí byť na svojom mieste a možno sa bude musieť narovnať, aby sa správne zahojila. Môže sa to robiť buď s chirurgickým zákrokom, alebo bez neho.

Väčšina zlomených prstov na nohách sa zahojí sama pri náležitej starostlivosti doma. Úplné vyliečenie môže trvať 4 až 6 týždňov. Väčšina bolesti a opuchov ustúpi v priebehu niekoľkých dní až týždňa.

Ak by niečo spadlo na prst, oblasť pod nechtami na nohách sa môže pomliaždiť. To časom zmizne s rastom nechtov. Ak je pod nechtom značné množstvo krvi, je možné ju odstrániť, aby sa znížila bolesť a potenciálne sa zabránilo strate nechtu.

Prvých pár dní alebo týždňov po úraze:

• Oddych. Prestaňte vykonávať akúkoľvek fyzickú aktivitu, ktorá spôsobuje bolesť, a udržujte nohu nehybnú, kedykoľvek je to možné.
• Prvých 24 hodín si prsty na nohách ľadujte 20 minút každú hodinu, keď ste hore, potom 2 až 3 krát denne. Neaplikujte ľad priamo na pokožku.
• Nohu majte zdvihnutú, aby ste udržali opuch.
• V prípade potreby užite liek proti bolesti.

Na bolesť môžete použiť ibuprofén (Advil, Motrin) alebo naproxén (Aleve, Naprosyn).

• Ak máte ochorenie srdca, vysoký krvný tlak, ochorenie obličiek alebo ste mali žalúdočné vredy alebo krvácali, poraďte sa so svojím lekárom.
• Nedávajte aspirín deťom.

Na úľavu od bolesti môžete tiež užívať acetaminofén (napríklad Tylenol). Ak máte ochorenie pečene, pred použitím tohto lieku sa poraďte so svojím poskytovateľom.

Neužívajte väčšie množstvo, ako je odporúčané na fľaši s liekom alebo od poskytovateľa.

Váš poskytovateľ môže v prípade potreby predpísať silnejší liek.

Ako sa starať o svoje zranenie doma:

• Buddy tejpovanie. Omotajte pásku okolo poraneného prsta na nohe a prsta vedľa neho. To pomáha udržiavať prst na nohe stabilný. Dajte si malý kúsok bavlny medzi prsty na nohách, aby ste zabránili nadmernému zvlhčeniu tkanív. Bavlnu vymeňte každý deň.
• Obuv. Môže byť bolestivé nosiť bežnú topánku. V takom prípade vám lekár môže poskytnúť obuv s tuhým dnom. To ochráni váš prst na nohe a vytvorí priestor pre opuch. Po opuchnutí noste pevnú a stabilnú topánku, aby ste si chránili palec na nohe.

Pomaly zvyšujte množstvo chôdze každý deň. Keď opuch opuchne, môžete sa vrátiť k normálnej činnosti a môžete nosiť stabilnú a ochrannú obuv.

Pri chôdzi môže byť trochu bolestivá a stuhnutá. To zmizne, akonáhle sa svaly na nohe začnú napínať a spevňovať.

Ak máte nejaké bolesti, po aktivácii si prsty na nohách zalejte.

Závažnejšie poranenia, ktoré si vyžadujú odliatie, zmenšenie alebo chirurgický zákrok, sa budú liečiť dlho, možno 6 až 8 týždňov.

Kontaktujte svojho poskytovateľa 1 až 2 týždne po úraze. Ak je zranenie ťažké, váš poskytovateľ vás môže chcieť vidieť viac ako raz. Môžu sa robiť röntgenové lúče.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak máte niektorú z nasledujúcich možností:

• Náhla necitlivosť alebo mravčenie
• Náhle zvýšenie bolesti alebo opuchu
• Otvorená rana alebo krvácanie
• Horúčka alebo zimnica
• Uzdravenie je pomalšie, ako sa očakávalo
• Červené pruhy na špičke alebo chodidle
• Prsty, ktoré pôsobia krivejšie alebo ohnuté

Zlomený prst - starostlivosť o seba; Broken bone - toe - starostlivosť o seba; Fracture - prst - starostlivosť o seba; Zlomenina falangy - prst na nohe

Alkhamisi A. Zlomeniny prstov na nohe. In: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, vyd. Správa zlomenín pre primárnu starostlivosť a urgentnú medicínu. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 16. kap.

Ruža NGW, zelená TJ. Členok a noha. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, vyd. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitola 51.

• Poranenia a poruchy prstov na nohách