Zlomenina metatarzu (akútna) - následná starostlivosť

Boli ste liečení na zlomeninu kosti v chodidle. Kosť, ktorá bola zlomená, sa nazýva metatarzálna.

Doma určite postupujte podľa pokynov lekára, ako sa starať o zlomenú nohu, aby sa dobre hojila.

Metatarzálne kosti sú dlhé kosti v chodidle, ktoré spájajú členok s prstami na nohách. Pomôžu vám tiež vyrovnať sa, keď stojíte a chodíte.

Náhly úder, silné krútenie chodidla alebo nadmerné používanie môže spôsobiť zlomeninu alebo akútnu (náhlu) zlomeninu jednej z kostí.

Vo vašej nohe je päť metatarzálnych kostí. Piaty metatarzálny sval je vonkajšia kosť, ktorá sa spája s malým prstom na nohe. Je to najčastejšie zlomená metatarzálna kosť.

Bežný typ zlomu v časti vašej piatej metatarzálnej kosti najbližšie k členku sa nazýva Jonesova zlomenina. Táto oblasť kosti má nízky prietok krvi. To sťažuje hojenie.

Zlomenina avulzie nastane, keď šľacha odtiahne kúsok kosti od zvyšku kosti. Zlomenina avulzie na piatej metatarzálnej kosti sa nazýva „zlomenina tanečníka“.

Ak sú vaše kosti stále vyrovnané (to znamená, že sa zlomené konce stretávajú), pravdepodobne budete nosiť odliatok alebo dlahu po dobu 6 až 8 týždňov.

• Možno vám bude povedané, aby ste na nohu nezaťažovali. Budete potrebovať barle alebo inú podporu, ktorá vám pomôže obísť sa.
• Môžete byť tiež vybavení špeciálnou obuvou alebo topánkami, ktoré vám umožnia uniesť váhu.

Ak kosti nie sú zarovnané, možno budete potrebovať operáciu. Váš chirurgický zákrok vám urobí kostný lekár (ortopedický chirurg). Po operácii budete nosiť sádru po dobu 6 až 8 týždňov.

Opuch môžete zmierniť:

• Odpočívajte a nezaťažujte nohu
• Zdvíhanie nohy

Vytvorte ľadový obal tak, že vložíte ľad do plastového vrecka a okolo neho omotáte handričku.

• Vrecko s ľadom si nedávajte priamo na pokožku. Chlad z ľadu by mohol poškodiť vašu pokožku.
• Prvých 48 hodín bdieť každú hodinu asi 20 minút, potom bdelých počas prvých 48 hodín, potom dvakrát až trikrát denne.

Na bolesť môžete použiť ibuprofén (Advil, Motrin a ďalšie) alebo naproxén (Aleve, Naprosyn a ďalšie).

• Nepoužívajte tieto lieky prvých 24 hodín po úraze. Môžu zvýšiť riziko krvácania.
• Pred použitím týchto liekov sa poraďte so svojím lekárom, ak máte srdcové choroby, vysoký krvný tlak, ochorenie obličiek, pečene alebo ste mali v minulosti žalúdočné vredy alebo vnútorné krvácanie.
• Neberte viac, ako je odporúčané množstvo na fľaši, alebo viac, ako vám káže váš poskytovateľ.

Po zotavení vám poskytovateľ dá pokyn, aby ste začali hýbať nohou. Môže to byť najskôr 3 týždne alebo 8 týždňov po úraze.

Keď znovu začnete činnosť po zlomenine, pomaly sa rozvíjajte. Ak vás noha začne bolieť, zastavte a odpočívajte.

Niektoré cviky, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť pohyblivosť a silu chodidla, sú:

• Píšte prsty do vzduchu alebo na zem abecedou.
• Namierte prsty na nohách hore a dole, potom ich roztiahnite a stočte dohora. Držte každú pozíciu niekoľko sekúnd.
• Na podlahu položte handričku. Prsty na nohách pomaly pritiahnite látku k sebe, zatiaľ čo pätu držíte na podlahe.

Keď sa zotavíte, váš poskytovateľ skontroluje, ako dobre sa vaša noha hojí. Bude vám povedané, keď môžete:

• Prestaňte používať barle
• Nechajte si odstrániť obsadenie
• Začnite znova robiť svoje bežné činnosti

Zavolajte svojho poskytovateľa, ak máte niektorý z týchto príznakov:

• Opuch, bolesť, necitlivosť alebo mravčenie v nohe, členku alebo chodidle, ktoré sa zhoršuje
• Noha alebo chodidlo sa sfarbí do fialova
• Horúčka

Zlomená noha - metatarzálna; Jonesova zlomenina; Zlomenina tanečníka; Zlomenina nohy

Bettin CC. Zlomeniny a dislokácie chodidla. In: Azar FM, Beaty JH, vyd. Campbellova operatívna ortopédia. 14. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Zranenia nôh. In: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, vyd. Skeletálna trauma: základná veda, manažment a rekonštrukcia. 6. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 67. kapitola

• Poranenia a poruchy chodidla