Pomáhame vášmu dospievajúcemu s depresiou

Depresia vášho dospievajúceho môže byť liečená hovorovou terapiou, antidepresívami alebo ich kombináciou. Dozviete sa, čo je k dispozícii a čo môžete urobiť doma, aby ste pomohli svojmu dospievajúcemu.

Vy, vaše dospievajúce dieťa a váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti by ste mali prediskutovať, čo by vášmu dospievajúcemu mohlo najviac pomôcť. Najefektívnejšou liečbou depresie sú:

• Talk terapia
• Antidepresíva

Ak by vaše dieťa mohlo mať problém s drogami alebo alkoholom, poraďte sa s ním.

Ak má vaše dospievajúce dieťa ťažkú ​​depresiu alebo je v riziku samovraždy, bude pravdepodobne musieť zostať v nemocnici na ošetrenie.

Poraďte sa so svojím poskytovateľom o vyhľadaní terapeuta pre vaše dospievajúce dieťa.

• Väčšina dospievajúcich s depresiou má prospech z niektorých druhov hovorovej terapie.
• Talk terapia je dobrým miestom na rozhovor o ich pocitoch a obavách a o osvojení si spôsobov, ako s nimi zaobchádzať. Vaše dieťa sa môže naučiť porozumieť problémom, ktoré môžu spôsobovať jeho správanie, myšlienky alebo pocity.
• Vaše dospievajúce dieťa bude pravdepodobne musieť najskôr navštíviť terapeuta aspoň raz týždenne.

Existuje mnoho rôznych druhov hovorovej terapie, napríklad:

• Kognitívno-behaviorálna terapia učí vaše dospievajúce dieťa uvažovať prostredníctvom negatívnych myšlienok. Vaše dospievajúce dieťa si bude viac uvedomovať svoje príznaky a bude sa učiť, čo depresiu zhoršuje, a zručnosti v riešení problémov.
• Rodinná terapia je užitočná, keď rodinný konflikt prispieva k depresii. Pri riešení školských problémov môže pomôcť podpora rodiny alebo učiteľov.
• Skupinová terapia môže pomôcť dospievajúcim poučiť sa zo skúseností ostatných, ktorí bojujú s rovnakým typom problémov.

Poraďte sa so svojou zdravotnou poisťovňou a zistite, z čoho budú hradené.

Vy, vaše dospievajúce dieťa a váš poskytovateľ by ste mali prediskutovať, či by antidepresívum mohlo vášmu dospievajúcemu pomôcť. Liečivo je dôležitejšie, ak je vaše dospievajúce dieťa ťažko depresívne. V týchto prípadoch nebude samotná hovorová terapia taká efektívna.

Ak sa rozhodnete, že by liek pomohol, váš poskytovateľ s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše vášmu dospievajúcemu typ antidepresíva nazývaného selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu (SSRI).

Dva najbežnejšie lieky SSRI sú fluoxetín (Prozac) a escitalopram (Lexapro). Sú schválené na liečbu depresie u tínedžerov. Prozac je schválený aj pre deti vo veku 8 rokov a staršie.

Ďalšia skupina antidepresív, ktorá sa nazýva tricyklické, nie je schválená na použitie u dospievajúcich.

Pri užívaní antidepresív existujú riziká a vedľajšie účinky. Poskytovateľ vášho dospievajúceho dieťaťa môže pomôcť zvládnuť tieto vedľajšie účinky. U malého počtu dospievajúcich môžu tieto lieky spôsobiť, že budú mať depresie a budú mať viac samovražedných myšlienok. Ak sa to stane, mali by ste sa vy alebo vaše dospievajúce dieťa ihneď porozprávať s poskytovateľom.

Ak sa vy, vaše dospievajúce dieťa a váš poskytovateľ rozhodnete, že vaše dospievajúce dieťa bude užívať antidepresívum, uistite sa, že:

• Dáte mu čas na prácu. Nájsť správnu drogu a dávku môže chvíľu trvať. Úplný účinok môže trvať 4 až 8 týždňov.
• Psychiater alebo iný lekár, ktorý lieči depresiu u dospievajúcich, sleduje vedľajšie účinky.
• Vy a ďalší opatrovatelia sledujete, či vaše dospievajúce dieťa nemá samovražedné myšlienky alebo správanie a nervozita, podráždenosť, náladovosť alebo nespavosť sa zhoršujú. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc pri liečbe týchto príznakov.
• Vaše dospievajúce dieťa neprestáva užívať antidepresívum samé. Najprv sa porozprávajte s poskytovateľom svojho tínedžera. Ak sa vaše dospievajúce dieťa rozhodne vysadiť antidepresívum, môže byť vyzvané, aby pred úplným vysadením dávky pomaly znižoval dávku.
• Nechajte svoje dospievajúce dieťa hovoriť o terapii.
• Ak je vaše dospievajúce dieťa na jeseň alebo v zime depresívne, opýtajte sa lekára na svetelnú terapiu. Používa špeciálnu lampu, ktorá funguje ako slnko a môže pomôcť pri depresiách.

Neustále sa rozprávaj so svojím dospievajúcim.

• Podporte ich. Dajte svojmu tínedžerovi vedieť, že ste tu pre neho.
• Počúvať Snažte sa príliš neporadiť a neskúšajte svoje dospievajúce dieťa prekaziť depresiu. Snažte sa nezahlcovať svoje dospievajúce dieťa otázkami alebo prednáškami. S takýmto prístupom sa dospievajúci často uzatvárajú.

Pomôžte alebo podporte svoje dospievajúce dieťa každodennými rutinami. Môžeš:

• Naplánujte si svoj rodinný život tak, aby mal váš dospievajúci dostatok spánku.
• Vytvorte zdravú stravu pre svoju rodinu.
• Dajte dieťaťu jemné pripomenutie, aby užilo jeho liek.
• Sledujte príznaky, že sa depresia zhoršuje. Ak to má, urobte si plán.
• Podporujte svoje dospievajúce dieťa, aby viac cvičilo a robilo činnosti, ktoré má rado.
• Porozprávajte sa s tínedžerom o alkohole a drogách. Dajte svojmu tínedžerovi vedieť, že alkohol a drogy nadčas zhoršujú depresiu.

Udržujte svoj domov bezpečný pre dospievajúcich.

• NEDÁVAJTE alkohol v domácnosti ani ho nenechajte bezpečne uzamknutú.
• Ak je vaše dospievajúce dieťa v depresii, najlepšie je odstrániť z domu akékoľvek zbrane. Ak máte pocit, že musíte mať zbraň, všetky zbrane uzamknite a strelivo majte oddelené.
• Zamknite všetky lieky na predpis.
• Vypracujte bezpečnostný plán toho, s kým sa vaše dospievajúce dieťa cíti dobre, ak je samovražedné a potrebujete urgentnú pomoc.

Ak spozorujete akékoľvek príznaky samovraždy, ihneď zavolajte svojmu poskytovateľovi. Ak potrebujete okamžitú pomoc, choďte na najbližšiu pohotovosť alebo zavolajte na miestne tiesňové číslo (napríklad 911).

Môžete tiež zavolať na tiesňovú linku prevencie samovrážd na telefónnom čísle 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), kde môžete kedykoľvek a vo dne v noci získať bezplatnú a dôvernú podporu.

Varovné príznaky samovraždy zahŕňajú:

• Rozdávanie majetku
• Zmena osobnosti
• Rizikové správanie
• Hrozba samovraždy alebo plány na ublíženie
• Odstúpenie, nutkanie byť sám, izolácia

Dospievajúca depresia - pomáha; Depresia dospievajúcich - terapia hovorením; Depresia dospievajúcich - liek

Americká psychiatrická asociácia. Veľká depresívna porucha. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch: DSM-5. 5. vyd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Psychiatrické poruchy detí a dospievajúcich. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, vyd. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 2. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 69. kapitola

Webová stránka Národného ústavu duševného zdravia. Duševné zdravie detí a dospievajúcich. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Prístup k 12. februáru 2019.

Siu AL; Pracovná skupina preventívnych služieb USA. Skríning depresie u detí a dospievajúcich: Vyhlásenie o odporúčaní pracovnej skupiny pre preventívne služby USA. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Teenagerská depresia
• Mentálne zdravie dospievajúcich