Stravovacie návyky a strava - dojčatá a kojenci

Strava primeraná veku:

• Poskytuje vášmu dieťaťu správnu výživu
• Je to správne pre vývojový stav vášho dieťaťa
• Môže pomôcť predchádzať detskej obezite

Počas prvých 6 mesiacov života vaše dieťa potrebuje pre správnu výživu iba materské mlieko alebo umelú výživu.

• Vaše dieťa bude tráviť materské mlieko rýchlejšie ako umelé mlieko. Ak teda dojčíte, bude možno potrebné, aby váš novorodenec dojčil 8 až 12-krát denne alebo každé 2 až 3 hodiny.
• Dbajte na to, aby ste pravidelne vyprázdňovali prsia kŕmením alebo použitím odsávačky mlieka. To zabráni ich nadmernému naplneniu a bolesti. Umožní vám to aj naďalej vyrábať mlieko.
• Ak kŕmite svoje dieťa umelou výživou, bude vaše dieťa jesť asi 6 až 8 krát denne alebo každé 2 až 4 hodiny. Začnite svoje novorodenca s 1 až 2 uncami (30 až 60 ml) pri každom kŕmení a postupne zvyšujte kŕmenie.
• Nakŕmte svoje dieťa, keď sa zdá, že je hladné. Medzi príznaky patrí plieskanie pier, sacie pohyby a zakorenenie (pohybom hlavy okolo, aby ste našli svoj prsník).
• Nečakajte, až vaše dieťa bude plakať, aby ju nakojilo. To znamená, že je veľmi hladná.
• Vaše dieťa by nemalo spať v noci viac ako 4 hodiny bez kŕmenia (4 až 5 hodín, ak kŕmite umelou výživou). Je v poriadku zobudiť ich, aby ste ich nakŕmili.
• Ak dojčíte výhradne, opýtajte sa svojho pediatra, či potrebujete svojmu dieťaťu podať doplnkové kvapky vitamínu D.

Môžete povedať, že vaše dieťa prijíma dostatok potravy, ak:

• Vaše dieťa má prvých pár dní niekoľko mokrých alebo špinavých plienok.
• Akonáhle vaše mlieko vstúpi, malo by mať vaše dieťa minimálne 6 vlhkých plienok a 3 a viac špinavých plienok denne.
• Počas dojčenia môžete vidieť, ako mlieko vyteká alebo kvapká.
• Vaše dieťa začne priberať; asi 4 až 5 dní po narodení.

Ak máte obavy, že vaše dieťa neje dosť, poraďte sa so svojím pediatrom.

Mali by ste tiež vedieť:

• Nikdy nedávajte svojmu dieťaťu med. Môže obsahovať baktérie, ktoré môžu spôsobiť botulizmus, zriedkavé, ale vážne ochorenie.
• Dieťaťu nedávajte kravské mlieko až do veku 1 roka. Dojčatá mladšie ako 1 rok trávia kravské mlieko ťažko.
• Nekŕmte svoje dieťa pevnou stravou, kým nedosiahne vek 4 až 6 mesiacov. Vaše dieťa to nebude vedieť stráviť a môže sa dusiť.
• Nikdy nedávajte dieťa do postele s fľašou. To môže spôsobiť zubný kaz. Ak chce vaše dieťa cmúľať, dajte mu cumlík.

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zistiť, že vaše dieťa je pripravené jesť tuhú stravu:

• Pôrodná hmotnosť vášho dieťaťa sa zdvojnásobila.
• Vaše dieťa môže ovládať pohyby hlavy a krku.
• Vaše dieťa môže sedieť s určitou podporou.
• Vaše dieťa vám môže ukázať, že je plné, otočením hlavičky preč alebo neotvorením úst.
• Vaše dieťa začne prejavovať záujem o jedlo, keď jedia ostatní.

Zavolajte lekárovi, ak máte obavy, pretože vaše dieťa:

• Neje dosť
• Je príliš veľa
• Prírastok je príliš malý alebo príliš malý
• Má alergickú reakciu na jedlo

Dojčatá a kojenci - kŕmenie; Strava - primeraný veku - deti a kojenci; Dojčenie - dojčatá a kojenci; Kŕmenie umelým mliekom - deti a kojenci

Americká pediatrická akadémia, oddiel o dojčení; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Dojčenie a používanie ľudského mlieka. Pediatria. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Webová stránka Americkej pediatrickej akadémie. Základy kŕmenia z fľaše. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Aktualizované 21. mája 2012. Prístup k 23. júlu 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Kŕmenie zdravých dojčiat, detí a dospievajúcich. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 56. kapitola

• Dojčenská a novorodenecká výživa