Život s endometriózou

Máte ochorenie nazývané endometrióza. Medzi príznaky endometriózy patria:

• Silné menštruačné krvácanie
• Krvácanie medzi menštruáciami
• Problémy s otehotnením

Táto podmienka môže narušiť váš spoločenský a pracovný život.

Nikto nevie, čo spôsobuje endometriózu. Liečba tiež neexistuje. Existujú však rôzne spôsoby liečenia príznakov. Tieto liečby môžu tiež pomôcť zmierniť menštruačné bolesti.

Naučenie sa, ako zvládnuť príznaky, vám môže uľahčiť život s endometriózou.

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže predpisovať rôzne typy hormonálnej liečby. Môžu to byť antikoncepčné pilulky alebo injekcie. Pri užívaní týchto liekov bezpodmienečne dodržujte pokyny poskytovateľa. Neprestaňte ich užívať bez rozhovoru s poskytovateľom. Nezabudnite informovať svojho poskytovateľa o akýchkoľvek vedľajších účinkoch.

Lieky proti bolesti, ktoré sú dostupné v obchode, môžu znížiť bolesť endometriózy. Tie obsahujú:

• Ibuprofén (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminofén (tylenol)

Ak sa bolesť zhoršuje počas menštruácie, skúste začať s užívaním týchto liekov 1 až 2 dni pred začiatkom menštruácie.

Možno dostávate hormonálnu liečbu, aby ste zabránili zhoršeniu endometriózy, napríklad:

• Antikoncepčné tabletky.
• Lieky, ktoré spôsobujú stav podobný menopauze. Medzi vedľajšie účinky patria návaly horúčavy, vaginálna suchosť a zmeny nálady.

Na spodné brucho si priložte fľašu s teplou vodou alebo vyhrievaciu podložku. To môže prúdiť krv a uvoľniť svaly. Na zmiernenie bolesti môžu pomôcť aj teplé kúpele.

Ľahnite si a odpočívajte. Keď si ľahnete na chrbát, položte si pod kolená vankúš. Ak radšej ležíte na boku, kolená vytiahnite smerom k hrudníku. Tieto polohy pomáhajú znižovať tlak z chrbta.

Pravidelne cvičte. Cvičenie pomáha zlepšovať prietok krvi. Taktiež spúšťa vo vašom tele prirodzené lieky proti bolesti zvané endorfíny.

Stravujte sa vyvážene a zdravo. Udržiavanie zdravej hmotnosti pomôže zlepšiť vaše celkové zdravie. Jesť veľa vlákniny vám môže pomôcť udržať pravidelnosť, aby ste sa počas vyprázdňovania nemuseli namáhať.

Medzi techniky, ktoré tiež ponúkajú relaxáciu a môžu pomôcť zmierniť bolesť, patria:

• Uvoľnenie svalov
• Hlboké dýchanie
• Vizualizácia
• Biofeedback
• Jóga

Niektoré ženy zisťujú, že akupunktúra pomáha zmierňovať bolestivé obdobia. Niektoré štúdie ukazujú, že pomáha aj pri dlhodobých (chronických) bolestiach.

Ak samošetrenie bolesti nepomôže, poraďte sa so svojím poskytovateľom o ďalších možnostiach liečby.

Ak máte silné panvové bolesti, ihneď zavolajte svojmu poskytovateľovi.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi na stretnutie, ak:

• Máte bolesti počas alebo po sexe
• Vaše menštruácie sa stávajú bolestivejšími
• Máte krv v moči alebo bolesť pri močení
• Máte krv v stolici, bolestivé pohyby čriev alebo zmenu čriev
• Po vyskúšaní jedného roka nemôžete otehotnieť

Panvová bolesť - život s endometriózou; Implantát endometria - žijúci s endometriózou; Endometrióm - život s endometriózou

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometrióza: etiológia, patológia, diagnostika, manažment. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, vyd. Komplexná gynekológia. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 19. kap.

Brown J, Farquhar C. Prehľad liečby endometriózy. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometrióza. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM a kol., Vyd. Endokrinológia: dospelí a pediatri. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap. 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akupunktúra pre dysmenorea. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometrióza