Deti a smútok

Deti reagujú pri úmrtí blízkeho človeka inak ako dospelí. Ak chcete utíšiť svoje vlastné dieťa, naučte sa bežné reakcie na smútok, ktorý majú deti, a na príznaky, keď vaše dieťa so smútkom nepracuje dobre.

Pomáha pochopiť, ako premýšľajú deti predtým, ako sa s nimi rozprávajú o smrti. Je to preto, lebo s nimi musíte hovoriť o téme na ich vlastnej úrovni.

• Dojčatá a batoľatá budú vedieť, že ľudia sú smutní. Ale nebudú mať skutočné pochopenie pre smrť.
• Deti predškolského veku si myslia, že smrť je dočasná a reverzibilná. Smrť môžu považovať len za rozchod.
• Deti staršie ako 5 rokov začínajú chápať, že smrť trvá večne. Myslia si však, že smrť je niečo, čo sa stane iným, nie sebe alebo ich rodinám.
• Dospievajúci chápu, že smrť je zastavením telesných funkcií a je trvalá.

Je normálne smútiť za smrťou blízkeho člena rodiny alebo priateľa. Očakávajte, že vaše dieťa prejaví množstvo emócií a správania, ktoré môžu vzniknúť v neočakávaných časoch, ako napríklad:

• Smútok a plač.
• Hnev. Vaše dieťa môže vybuchnúť od zlosti, hrať sa príliš drsne, mať nočné mory alebo bojovať s ostatnými členmi rodiny. Pochopte, že dieťa sa necíti pod kontrolou.
• Pôsobenie mladšie. Mnoho detí bude konať mladšie, najmä po smrti rodiča. Možno budú chcieť, aby ich hojdali dospelí, alebo aby odmietli zostať sami.
• Kladenie stále tých istých otázok. Pýtajú sa, pretože nie celkom veria, že niekto z ich blízkych zomrel, a snažia sa prijať, čo sa stalo.

Pamätajte na toto:

• Neklamte o tom, čo sa deje. Deti sú šikovné. Vyberajú na nepoctivosti a budú sa čudovať, prečo klameš.
• Nenúťte deti, ktoré sa boja ísť na pohreb. Nájdite ďalšie spôsoby, ako si vaše deti môžu pamätať a ctiť zosnulého. Môžete napríklad zapáliť sviečku, modliť sa, plávať balónom k ​​oblohe alebo sa pozrieť na fotografie.
• Povedzte učiteľom vášho dieťaťa, čo sa stalo, aby dieťa mohlo získať podporu v škole.
• Venujte deťom veľa lásky a podpory, keď smútia. Nech rozprávajú svoje príbehy a počúvajú. To je jeden zo spôsobov, ako môžu deti zvládnuť smútok.
• Dajte deťom čas smútiť. Vyhýbajte sa deťom v tom, aby sa vrátili k bežným činnostiam bez času na smútok. To môže neskôr spôsobiť emočné problémy.
• Postarajte sa o svoj vlastný smútok. Vaše deti sa pozerajú na vás, aby ste pochopili, ako zvládnuť smútok a stratu.

Ak máte o svoje dieťa strach, požiadajte o pomoc poskytovateľa zdravotnej starostlivosti vášho dieťaťa. Deti môžu mať skutočné problémy so smútkom, ak sú:

• Popieranie, že niekto zomrel
• Depresia a nezaujíma ju činnosť
• Nehrá sa s ich priateľmi
• Odmieta byť sám
• Odmietnutie navštevovať školu alebo pokles školských výsledkov
• Zobrazenie zmien v chuti do jedla
• Problémy so spánkom
• Dlhodobo pôsobiť mladšie
• Hovorí, že sa idú pridať k mŕtvemu

Web American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Smútok a deti. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. Aktualizované júl 2018. Prístupné 7. augusta 2020.

McCabe ME, Serwint JR. Strata, rozchod a smrť. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 30. kap.

• Smútok
• Duševné zdravie dieťaťa