Soľné nosné výplachy

Soľný výplach do nosa pomáha vypláchnuť peľ, prach a iné nečistoty z nosných priechodov. Pomáha tiež odstrániť prebytočný hlien (sople) a dodáva vlhkosť. Vaše nosové priechody sú otvorené priestory za nosom. Pred vstupom do pľúc prechádza vzduch nosnými cestami.

Nosné výplachy môžu pomôcť zmierniť príznaky alergie na nos a zabrániť infekcii dutín (sinusitída).

Vo svojom drogérii si môžete kúpiť zariadenie, ako je hrniec Neti, fľaša na stlačenie alebo gumová nosová žiarovka. Môžete si tiež kúpiť soľný roztok vyrobený špeciálne na výplachy nosa. Alebo si môžete pripraviť vlastné plákanie zmiešaním:

• 1 čajová lyžička (čajová lyžička) alebo 5 gramov (g) konzervovanej alebo morenej soli (bez jódu)
• Štipka sódy bikarbóny
• 2 šálky (0,5 litra) teplej destilovanej, filtrovanej alebo prevarenej vody

Používanie prania:

• Naplňte zariadenie polovicou soľného roztoku.
• Hlavu majte nad umývadlom alebo v sprche, hlavu zakloňte bokom doľava. Dýchajte otvorenými ústami.
• Opatrne nalejte alebo vytlačte roztok do pravej nosnej dierky. Voda by mala vychádzať z ľavej nosnej dierky.
• Môžete nastaviť sklon hlavy, aby roztok nezasiahol do hrdla alebo do uší.
• Opakujte na druhú stranu.
• Jemne vyfúkajte nos, aby ste odstránili zvyšnú vodu a hlien.

Mal by si:

• Používajte iba destilovanú, prevarenú alebo filtrovanú vodu. Aj keď je to zriedkavé, môže voda z vodovodu obsahovať malé choroboplodné zárodky, ktoré môžu spôsobiť infekciu.
• Po každom použití neti hrniec alebo nosovú hrušku očistite destilovanou, prevarenou alebo filtrovanou vodou a nechajte ich zaschnúť.
• Nosový výplach používajte pred použitím iných liekov, napríklad nosového spreja. To pomôže vašim nosovým priechodom lepšie vstrebávať liek.
• Môže to trvať niekoľko pokusov, aby ste sa naučili techniku ​​umývania nosových priechodov. Spočiatku môžete tiež cítiť mierne popáleniny, ktoré by mali ustúpiť. V prípade potreby použite vo svojom soľnom roztoku o niečo menej soli.
• NEPOUŽÍVAJTE, ak máte úplne zablokované nosové priechody.

Nezabudnite zavolať svojho lekára, ak spozorujete:

• Krvácanie z nosa
• Horúčka
• Bolesť
• Bolesti hlavy

Umývačky so slanou vodou; Zavlažovanie nosa; Výplach nosa; Sinusitída - nosová voda

GP DeMuri, Wald ER. Sínusitída. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, vyd. Mandell, Douglas a Bennett’s Principles and Practice of Infection Diseases. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 62. kapitola

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Zavlažovanie nosa pre podmienky horných dýchacích ciest. In: Rakel D, vyd. Integratívna medicína. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitola 113.

• Alergia
• Sínusitída