Dehydratácia

K dehydratácii dochádza, keď vaše telo nemá toľko vody a tekutín, koľko potrebuje.

Dehydratácia môže byť mierna, stredná alebo ťažká na základe toho, koľko tekutín v tele sa stratí alebo nevymení. Ťažká dehydratácia je život ohrozujúca núdza.

Ak stratíte príliš veľa tekutín, nepijete dostatok vody alebo tekutín alebo oboje, môžete byť dehydratovaní.

Vaše telo môže stratiť veľa tekutín z:

• Príliš sa potíte, napríklad pri cvičení v horúcom počasí
• Horúčka
• Zvracanie alebo hnačka
• Príliš veľa močenia (nekontrolovaná cukrovka alebo niektoré lieky, napríklad diuretiká, môžu spôsobiť veľa močenia)

Možno nebudete piť dostatok tekutín, pretože:

• Nemáte chuť na jedlo alebo pitie, pretože ste chorí
• Si nauzea
• Máte boľavé hrdlo alebo vredy v ústach

Starší ľudia a ľudia s určitými chorobami, ako je cukrovka, sú tiež vystavení vyššiemu riziku dehydratácie.

Medzi príznaky miernej až stredne ťažkej dehydratácie patria:

• Smäd
• Sucho alebo lepkavé ústa
• Nie moc močiť
• Tmavší žltý moč
• Suchá, chladná pokožka
• Bolesť hlavy
• Svalové kŕče

Medzi príznaky závažnej dehydratácie patria:

• Nie močenie, alebo veľmi tmavo žltý alebo jantárovo sfarbený moč
• Suchá, scvrknutá pokožka
• Podráždenosť alebo zmätenosť
• Závraty alebo točenie hlavy
• Rýchly tlkot srdca
• Rýchle dýchanie
• Vpadnuté oči
• Bezočivosť
• Šok (nedostatočné prekrvenie tela)
• Bezvedomie alebo delirium

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude hľadať tieto príznaky dehydratácie:

• Nízky krvný tlak.
• Krvný tlak, ktorý klesá, keď sa po ľahnutí postavíte.
• Biele končeky prstov, ktoré sa nevrátia do ružovej farby po tom, čo poskytovateľ stlačí špičku prsta.
• Koža, ktorá nie je tak elastická ako obvykle. Keď ho poskytovateľ zaštipne do záhybu, môže sa pomaly vrátiť na svoje miesto. Normálne pokožka vzpruží okamžite.
• Rýchla srdcová frekvencia.

Váš poskytovateľ môže robiť laboratórne testy, ako napríklad:

• Krvné testy na kontrolu funkcie obličiek
• Testy moču, aby sa zistilo, čo môže spôsobiť dehydratáciu
• Ďalšie testy, aby sa zistilo, čo môže spôsobiť dehydratáciu (test na hladinu cukru v krvi na cukrovku).

Na liečbu dehydratácie:

• Skúste popíjať vodu alebo nasávať kocky ľadu.
• Skúste piť vodu alebo športové nápoje, ktoré obsahujú elektrolyty.
• Neužívajte soľné tablety. Môžu spôsobiť vážne komplikácie.
• Opýtajte sa svojho poskytovateľa, čo by ste mali jesť, ak máte hnačku.

Pri závažnejších stavoch dehydratácie alebo horúčavy môže byť potrebné zostať v nemocnici a tekutinu prijímať cez žilu (IV). Poskytovateľ tiež bude liečiť príčinu dehydratácie.

Dehydratácia spôsobená žalúdočným vírusom by sa mala sama o sebe zlepšiť po niekoľkých dňoch.

Ak spozorujete príznaky dehydratácie a rýchlo ju liečite, mali by ste sa úplne zotaviť.

Neliečená ťažká dehydratácia môže spôsobiť:

• Smrť
• Trvalé poškodenie mozgu
• Záchvaty

Mali by ste zavolať na číslo 911, ak:

• Osoba kedykoľvek stratí vedomie.
• Bdelosť človeka sa môže ešte zmeniť (napríklad zmätenosť alebo záchvaty).
• Osoba má horúčku nad 38,8 ° C.
• Zaznamenali ste príznaky úpalu (napríklad rýchly pulz alebo rýchle dýchanie).
• Stav osoby sa napriek liečbe nezlepšuje alebo zhoršuje.

Aby ste zabránili dehydratácii:

• Pite každý deň veľa tekutín, aj keď sa máte dobre. Pite viac, keď je horúce počasie alebo cvičíte.
• Ak je niekto vo vašej rodine chorý, dávajte pozor na to, koľko je schopný vypiť. Venujte osobitnú pozornosť deťom a starším dospelým.
• Každý, kto má horúčku, vracia alebo má hnačky, by mal piť veľa tekutín. Nečakajte na príznaky dehydratácie.
• Ak si myslíte, že vy alebo niekto z vašej rodiny môže byť dehydratovaný, zavolajte svojho poskytovateľa. Urobte to skôr, ako sa človek stane dehydratovaným.

Zvracanie - dehydratácia; Hnačka - dehydratácia; Cukrovka - dehydratácia; Žalúdočná chrípka - dehydratácia; Gastroenteritída - dehydratácia; Nadmerné potenie - dehydratácia

• Kožný turgor

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O’brien KK. Dehydratácia a rehydratácia. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, vyd. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitola 89.

Padlipsky P, McCormick T. Infekčné hnačkové ochorenie a dehydratácia. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, vyd. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitola 172.