Čas vypršal

„Časový limit“ je technika, ktorú používajú niektorí rodičia a učitelia, keď sa dieťa správa nesprávne. Zahŕňa to, že dieťa opustí prostredie a činnosti, v ktorých k nevhodnému správaniu došlo, a odíde na stanovené miesto na konkrétne miesto. Počas časového limitu sa od dieťaťa očakáva ticho a premýšľanie o jeho správaní.

Time out je účinná disciplinárna technika, pri ktorej sa nepoužívajú fyzické tresty. Odborníci tvrdia, že NIE fyzické trestanie detí im môže pomôcť naučiť sa, že fyzické násilie alebo spôsobovanie fyzickej bolesti NEMAJÚ želané výsledky.

Deti sa naučia vyhnúť sa oddychovému času zastavením správania, ktoré v minulosti spôsobilo oddychový čas alebo varovanie pred oddychovým časom.

AKO POUŽÍVAŤ TIME OUT

1. Nájdite si vo svojom dome miesto, ktoré bude vhodné na oddychový čas. Bude fungovať stolička na chodbe alebo v rohu. Malo by to byť miesto, ktoré nie je príliš uzavreté, tmavé alebo strašidelné. Malo by to byť tiež miesto, ktoré nemá žiadny zábavný potenciál, napríklad pred televízorom alebo na ihrisku.
2. Získajte časovač, ktorý vydáva hlasný zvuk, a určte čas, ktorý musíte stráviť v časovom limite. Spravidla sa odporúča urobiť 1 minútu ročne, najviac však 5 minút.
3. Keď vaše dieťa prejaví zlé správanie, jasne mu vysvetlite, čo je to neprijateľné správanie, a povedzte dieťaťu, aby s tým skončilo. Varujte ich, čo sa stane, ak správanie nezastavia - sedia na chvíľu v kresle. Ak vaše dieťa zastaví správanie, buďte pripravení na pochvalu.
4. Ak sa správanie nezastaví, povedzte svojmu dieťaťu, aby išlo na oddychový čas. Povedzte im prečo - uistite sa, že rozumejú pravidlám. Povedzte to iba raz a nestrácajte nervy. Krikom a dotieravosťou dávate svojmu dieťaťu (a jeho správaniu) príliš veľkú pozornosť. Môžete viesť svoje dieťa k miestu na oddychový čas takou fyzickou silou, ako je to potrebné (dokonca aj keď ho vezmete a umiestnite na stoličku). Nikdy svojmu dieťaťu nedávajte výprask ani mu fyzicky neubližujte. Ak vaše dieťa nezostane sedieť na stoličke, držte ho zozadu. Nehovorte, pretože tým venujete pozornosť.
5. Nastavte časovač. Ak vaše dieťa vydáva zvuky alebo sa správa zle, resetujte časovač. Ak vystúpia z time-out stoličky, vráťte ich späť k stoličke a vynulujte časovač. Dieťa musí byť ticho a slušne vychované, kým nezhasne časovač.
6. Po zazvonení časovača môže vaše dieťa vstať a pokračovať v činnostiach. Nedržte zášť - nechajte problém ísť. Pretože si vaše dieťa oddýchlo, nie je potrebné ďalej diskutovať o zlom správaní.

• Čas vypršal

Carter RG, Feigelman S. Predškolské roky. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 24. kap.

Walter HJ, DeMaso DR. Rušivé poruchy, poruchy impulzov a poruchy správania. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 42. kap.