Bolesť krku

Bolesť v krku je nepríjemné pocity v ktorejkoľvek zo štruktúr na krku. Patria sem svaly, nervy, kosti (stavce), kĺby a platničky medzi kosťami.

Keď vás bolí krk, môžete mať ťažkosti s pohybom, napríklad s otočením na jednu stranu. Mnoho ľudí to popisuje ako stuhnutý krk.

Ak bolesť krku zahŕňa stlačenie nervov, môžete pocítiť necitlivosť, mravčenie alebo slabosť v ruke alebo ruke.

Častou príčinou bolesti krku je napätie alebo napätie svalov. Najčastejšie za to môžu každodenné činnosti. Medzi tieto činnosti patria:

• Skláňanie sa nad stolom celé hodiny
• Zlé držanie tela pri sledovaní televízie alebo čítaní
• Majte monitor počítača príliš vysoko alebo príliš nízko
• Spanie v nepohodlnej polohe
• Krútenie a krútenie krkom nepríjemným spôsobom pri cvičení
• Zdvíhanie vecí príliš rýchlo alebo so zlým držaním tela

Nehody alebo pády môžu spôsobiť vážne poranenia krku, ako sú zlomeniny stavcov, poranenie krčnej chrbtice, poranenie krvných ciev alebo dokonca ochrnutie.

Medzi ďalšie príčiny patrí:

• Zdravotné stavy, ako je fibromyalgia
• Krčná artritída alebo spondylóza
• Prasknutý disk
• Malé zlomeniny chrbtice od osteoporózy
• Spinálna stenóza (zúženie miechového kanála)
• Podvrtnutie
• Infekcia chrbtice (osteomyelitída, diskitída, absces)
• Torticollis
• Rakovina, ktorá postihuje chrbticu

Liečba a starostlivosť o vašu bolesť krku závisia od príčiny bolesti. Budete sa musieť naučiť:

• Ako zmierniť bolesť
• Aká by mala byť vaša úroveň aktivity
• Aké lieky môžete užívať

Pri menších častých príčinách bolesti krku:

• Vezmite si lieky na zmiernenie bolesti, ako je ibuprofén (Advil, Motrin IB) alebo acetaminofén (Tylenol).
• Na bolestivé miesto priložte teplo alebo ľad. Prvých 48 až 72 hodín používajte ľad a potom použite teplo.
• Teplo nanášajte teplými sprchami, horúcimi obkladmi alebo vyhrievacou podložkou. Aby ste predišli poraneniu pokožky, NESPÍTE s vyhrievanou podložkou alebo vreckom na ľad.
• Prvých pár dní zastavte normálnu fyzickú aktivitu. To pomáha upokojiť vaše príznaky a zmierniť zápal.
• Cvičte pomalý rozsah pohybu, hore a dole, zo strany na stranu a od ucha k uchu. To pomáha jemne natiahnuť krčné svaly.
• Nechajte partnera jemne vmasírovať boľavé alebo bolestivé miesta.
• Skúste spať na pevnom matraci s vankúšom, ktorý vám podopiera krk. Možno budete chcieť zaobstarať si špeciálny vankúš na krk.
• Požiadajte svojho lekára o použitie mäkkého krčného goliera na zmiernenie nepohodlia. Dlhodobé používanie obojku však môže oslabiť svaly krku. Z času na čas si ho dajte dole, aby ste umožnili spevnenie svalov.

Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte:

• Horúčka a bolesť hlavy a váš krk je taký stuhnutý, že sa nemôžete dotknúť brady hrudníka. Môže to byť meningitída. Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo alebo choďte do nemocnice.
• Príznaky srdcového infarktu, ako je dýchavičnosť, potenie, nevoľnosť, vracanie alebo bolesť rúk alebo čeľustí.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak:

• Príznaky nezmiznú do 1 týždňa pri samošetrení
• Máte necitlivosť, brnenie alebo slabosť v ruke alebo ruke
• Bolesť krku bola spôsobená pádom, úderom alebo zranením - ak nemôžete hýbať rukou alebo rukou, zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo
• Máte opuchnuté žľazy alebo hrčku na krku
• Vaše bolesti neustupujú pri pravidelných dávkach voľne predajného lieku proti bolesti
• Spolu s bolesťou krku máte ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchaním
• Bolesť sa zhoršuje, keď si ľahnete alebo keď vás v noci prebudí
• Vaša bolesť je taká silná, že sa nemôžete cítiť pohodlne
• Stratíte kontrolu nad močením alebo vyprázdňovaním
• Máte problémy s chôdzou a rovnováhou

Váš poskytovateľ vykoná fyzickú skúšku a spýta sa na bolesť krku, vrátane toho, ako často sa vyskytuje a ako veľmi bolí.

Váš poskytovateľ pravdepodobne nebude objednávať žiadne testy počas prvej návštevy. Testy sa robia, iba ak máte príznaky alebo anamnézu, ktoré naznačujú nádor, infekciu, zlomeninu alebo vážne nervové poruchy. V takom prípade je možné vykonať nasledujúce skúšky:

• Röntgenové snímky krku
• CT krk alebo hlava
• Krvné testy, ako napríklad kompletný krvný obraz (CBC)
• MRI krku

Ak je bolesť spôsobená svalovým kŕčom alebo zovretým nervom, môže vám poskytovateľ predpísať svalovú relaxanciu alebo silnejší prostriedok na tlmenie bolesti. Voľnopredajné lieky často fungujú rovnako dobre ako lieky na lekársky predpis. Váš poskytovateľ vám niekedy môže dať steroidy na zníženie opuchu. Ak dôjde k poškodeniu nervov, váš poskytovateľ vás môže odkázať na konzultáciu k neurológovi, neurochirurgovi alebo ortopedickému chirurgovi.

Bolesť - krk; Tuhosť krku; Cervicalgia; Šľahnutie; Stuhnutý krk

• Chirurgia chrbtice - výtok

• Bolesť krku
• Šľahnutie
• Lokalizácia bolesti v oblasti whiplash

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Bolesť krku. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Kelly and Firestein’s Textbook of Rheumatology. 10. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 45. kap.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Krčné podvrtnutie alebo natiahnutie. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, vyd. Základy fyzikálnej medicíny a rehabilitácie: Poruchy pohybového aparátu, bolesť a rehabilitácia. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 6. kap.

Ronthal M. Bolesť paží a krku. In: Daroff RB, Jankovič J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, vyd. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 31.