Kŕče rúk alebo nôh

Kŕče sú kontrakcie svalov rúk, palcov, nôh alebo prstov na nohách. Kŕče sú zvyčajne krátke, ale môžu byť ťažké a bolestivé.

Príznaky závisia od príčiny. Môžu zahŕňať:

• Kŕč
• Únava
• Svalová slabosť
• Necitlivosť, mravčenie alebo pocit „mravčenia“
• Šklbanie
• Nekontrolované, bezúčelné a rýchle pohyby

Nočné kŕče v nohách sú bežné u starších ľudí.

Kŕče alebo kŕče vo svaloch často nemajú jasnú príčinu.

Možné príčiny kŕčov rúk alebo nôh zahŕňajú:

• Abnormálne hladiny elektrolytov alebo minerálov v tele
• Poruchy mozgu, ako je Parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza, dystónia a Huntingtonova choroba
• Chronické ochorenie obličiek a dialýza
• Poškodenie jedného nervu alebo skupiny nervov (mononeuropatia) alebo viacerých nervov (polyneuropatia) spojených so svalmi
• Dehydratácia (nedostatok tekutín v tele)
• Hyperventilácia, čo je rýchle alebo hlboké dýchanie, ktoré sa môže vyskytnúť pri úzkosti alebo panike
• Svalové kŕče, zvyčajne spôsobené nadmerným používaním pri športe alebo pracovnej činnosti
• Tehotenstvo, častejšie počas tretieho trimestra
• Poruchy štítnej žľazy
• Príliš málo vitamínu D
• Užívanie určitých liekov

Ak je príčinou nedostatok vitamínu D, môže lekár navrhnúť doplnky vitamínu D. Pomôcť môžu aj doplnky vápnika.

Byť aktívny pomáha udržiavať svaly uvoľnené. Užitočné sú aeróbne cvičenia, najmä plávanie, a budovanie sily. Je však potrebné dbať na to, aby sa neprehnala aktivita, ktorá môže kŕče zhoršiť.

Dôležitý je aj príjem dostatočného množstva tekutín počas cvičenia.

Ak spozorujete opakované kŕče rúk alebo nôh, zavolajte svojho poskytovateľa.

Poskytovateľ vykoná fyzickú prehliadku a spýta sa na vašu anamnézu a príznaky.

Môžu sa urobiť testy krvi a moču. Testy môžu zahŕňať:

• Hladina draslíka, vápnika a horčíka.
• Hladiny hormónov.
• Testy funkcie obličiek.
• Hladiny vitamínu D (25-OH vitamín D).
• Na zistenie, či je prítomné ochorenie nervov alebo svalov, je možné objednať testy nervového vedenia a elektromyografiu.

Liečba závisí od príčiny kŕčov. Napríklad, ak sú dôsledkom dehydratácie, váš poskytovateľ pravdepodobne navrhne, aby ste pili viac tekutín. Niektoré štúdie naznačujú, že niektoré lieky a vitamíny môžu pomôcť.

Kŕče nôh; Karpopedálny kŕč; Kŕče rúk alebo nôh; Kŕče rúk

• Svalová atrofia
• Svaly dolných končatín

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Poruchy rovnováhy vápnika, horčíka a fosfátov. In: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Brenner a Rector’s The Kidney. 11. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 18. kap.

Francisco GE, Li S. Spasticity. In: Cifu DX, vyd. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 5. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 23. kap.

Jankovič J., Lang AE. Diagnostika a hodnotenie Parkinsonovej choroby a iných pohybových porúch. In: Daroff RB, Jankovič J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, vyd. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 23. kap.