Depresia

Depresiu možno opísať ako pocit smútku, modrej, nešťastnej, mizernej situácie alebo zníženia sa na skládkach. Väčšina z nás sa tak cíti niekedy alebo na kratšiu dobu.

Klinická depresia je porucha nálady, pri ktorej pocity smútku, straty, hnevu alebo frustrácie zasahujú do každodenného života niekoľko týždňov alebo dlhšie.

Depresia sa môže vyskytnúť u ľudí všetkých vekových skupín:

• Dospelých
• Tínedžeri
• Starší dospelí

Medzi príznaky depresie patria:

• Zvyčajne nízka nálada alebo podráždená nálada
• Problémy so spánkom alebo príliš veľa spánku
• Veľká zmena chuti do jedla, často s priberaním alebo chudnutím
• Únava a nedostatok energie
• Pocity bezcennosti, nenávisti k sebe samému a viny
• Ťažkosti so sústredením
• Pomalé alebo rýchle pohyby
• Nedostatok aktivity a vyhýbanie sa bežným činnostiam
• Cítite sa beznádejne alebo bezmocne
• Opakované myšlienky na smrť alebo samovraždu
• Nedostatok radosti z aktivít, ktoré vás zvyčajne bavia, vrátane sexu

Pamätajte, že deti môžu mať iné príznaky ako dospelí. Sledujte zmeny v školských úlohách, spánku a správaní. Ak by vás zaujímalo, či by vaše dieťa nemalo mať depresiu, poraďte sa so svojím lekárom. Váš poskytovateľ vám môže pomôcť naučiť sa, ako pomôcť vášmu dieťaťu s depresiou.

Medzi hlavné typy depresie patria:

• Veľká depresia. Nastáva, keď pocity smútku, straty, hnevu alebo frustrácie zasahujú do každodenného života niekoľko týždňov alebo dlhšie.
• Pretrvávajúca depresívna porucha. Toto je depresívna nálada, ktorá trvá 2 roky. Po takom dlhom čase môžete mať obdobia veľkej depresie, kedy sú vaše príznaky miernejšie.

Medzi ďalšie bežné formy depresie patria:

• Popôrodná depresia. Mnoho žien sa po narodení dieťaťa cíti trochu na dne. Skutočná popôrodná depresia je však závažnejšia a zahŕňa príznaky veľkej depresie.
• Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD). Príznaky depresie sa vyskytujú 1 týždeň pred menštruáciou a zmiznú po menštruácii.
• Sezónna afektívna porucha (SAD). K tomu dochádza najčastejšie na jeseň a v zime a zmizne počas jari a leta. Je to pravdepodobne kvôli nedostatku slnečného žiarenia.
• Závažná depresia s psychotickými znakmi. K tomu dochádza, keď má človek depresiu a stratu kontaktu s realitou (psychóza).

Bipolárna porucha nastáva, keď sa depresia strieda s mániou (predtým nazývanou manická depresia). Bipolárna porucha má ako jeden zo svojich príznakov depresiu, ide však o iný typ duševnej choroby.

V rodinách často panuje depresia. Môže to byť spôsobené vašimi génmi, správaním, ktoré sa učíte doma, alebo prostredím. Depresiu môžu vyvolať stresujúce alebo nešťastné životné udalosti. Často ide o kombináciu týchto vecí.

Mnoho faktorov môže spôsobiť depresiu, vrátane:

• Užívanie alkoholu alebo drog
• Zdravotné stavy, ako je rakovina alebo dlhodobá (chronická) bolesť
• Stresujúce životné udalosti, ako napríklad strata zamestnania, rozvod alebo smrť manžela alebo iného člena rodiny
• Sociálna izolácia (častá príčina depresie u starších dospelých)

Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo, alebo zavolajte na linku samovrážd alebo choďte na blízku pohotovosť, ak máte myšlienky na ublíženie sebe alebo iným.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak:

• Počujete hlasy, ktoré tam nie sú.
• Plačete často bez príčiny.
• Vaša depresia ovplyvnila váš pracovný, školský alebo rodinný život dlhšie ako 2 týždne.
• Máte tri alebo viac príznakov depresie.
• Myslíte si, že niektorý z vašich súčasných liekov môže spôsobovať depresiu. Nemeňte alebo neprestaňte užívať žiadne lieky bez toho, aby ste sa porozprávali so svojím poskytovateľom.
• Ak si myslíte, že vaše dieťa alebo dospievajúci môžu mať depresiu.

Mali by ste tiež zavolať svojmu poskytovateľovi, ak:

• Myslíte si, že by ste mali obmedziť pitie alkoholu
• Člen rodiny alebo priateľ vás požiadal, aby ste obmedzili pitie alkoholu
• Cítite sa vinní za množstvo vypitého alkoholu
• Ráno pijete alkohol ako prvú vec

Blues; Zachmúrenie; Smútok; Melanchólia

• Depresia u detí
• Depresia a srdcové choroby
• Depresia a menštruačný cyklus
• Depresia a nespavosť

Webová stránka Americkej psychiatrickej asociácie. Depresívne poruchy. In: Americká psychiatrická asociácia. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. 5. vyd. Arlington, VA: Americké psychiatrické vydavateľstvo. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Poruchy nálady: depresívne poruchy (veľká depresívna porucha). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, vyd. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 2. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 29.

Kraus C, Kadriu B, Lanzenberger R, Zarate Jr CA, Kasper S. Prognóza a zlepšenie výsledkov pri veľkej depresii: prehľad. Transl Psychiatria. 2019; 9 (1): 127. PMID: 30944309 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30944309/.

Walter HJ, DeMaso DR. Poruchy nálady In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 39.

Zuckerbrot RA, Cheung A, Jensen PS, Stein REK, Laraque D; SKUPINA RIADENIA GLAD-PC. Pokyny pre adolescentnú depresiu v primárnej starostlivosti (GLAD-PC): časť I. Príprava praxe, identifikácia, hodnotenie a počiatočné riadenie. Pediatria. 2018; 141 (3). pii: e20174081. PMID: 29483200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29483200/.