Zmeny starnutia vo vlasoch a nechtoch

Vaše vlasy a nechty pomáhajú chrániť vaše telo. Tiež udržujú stabilnú teplotu vášho tela. S pribúdajúcim vekom sa vaše vlasy a nechty začínajú meniť.

ZMENY VLASOV A ICH ÚČINKY

Zmena farby vlasov. Toto je jeden z najjasnejších príznakov starnutia. Farba vlasov je spôsobená pigmentom nazývaným melanín, ktorý produkujú vlasové folikuly. Vlasové folikuly sú štruktúry v pokožke, ktoré vytvárajú a rastú vlasy. Pri starnutí folikuly tvoria menej melanínu, čo spôsobuje šedivé vlasy. Šedivenie sa často začína v 30. rokoch.

Vlasy na pokožke hlavy často začínajú šedivieť pri spánkoch a siahajú až k hornej časti pokožky hlavy. Farba vlasov je svetlejšia a nakoniec biela.

Vlasy na tele a tvári tiež šedivejú, ale najčastejšie sa to stane neskôr ako pri pokožke hlavy. Vlasy v podpazuší, na hrudníku a na ohanbí môžu byť šedivé menej alebo vôbec.

Šedivenie do veľkej miery určujú vaše gény. Sivé vlasy sa zvyknú vyskytovať skôr u belochov a neskôr u Ázijcov. Výživové doplnky, vitamíny a ďalšie produkty nezastavia ani neznížia rýchlosť šedivenia.

Zmena hrúbky vlasov. Vlasy sú vyrobené z mnohých proteínových prameňov. Jeden vlas má normálnu životnosť medzi 2 a 7 rokmi. Tieto vlasy potom vypadnú a nahradia sa novými vlasmi. To, koľko máte vlasov na tele a hlave, určujú aj vaše gény.

Starnutím takmer každý vypadáva. Miera rastu vlasov sa tiež spomaľuje.

Pramene vlasov sa zmenšujú a majú menej pigmentu. Takže z hustých, hrubých vlasov mladého dospelého sa nakoniec stanú tenké, jemné, svetlé vlasy. Mnoho vlasových folikulov prestáva produkovať nové chĺpky.

Muži môžu začať vykazovať známky plešatosti do veku 30 rokov. Mnoho mužov je do 60 rokov takmer plešatých. Typ plešatosti súvisiaci s normálnou funkciou mužského hormónu testosterónu sa nazýva plešatosť mužského typu. Vypadávanie vlasov môže byť v spánkoch alebo na vrchu hlavy.

U žien sa môže s pribúdajúcim vekom vyvinúť podobný typ plešatenia. Toto sa nazýva plešatosť ženského typu. Vlasy sú menej husté a pokožka hlavy môže byť viditeľná.

S pribúdajúcim vekom strácajú vlasy aj vaše telo a tvár. Zvyšné vlasy na tvári žien môžu byť hrubšie, najčastejšie na brade a okolo pier. Mužom môžu dorásť dlhšie a hrubšie vlasy obočia, uší a nosa.

Ak máte náhle vypadávanie vlasov, obráťte sa na svojho lekára. Môže to byť príznak zdravotného problému.

ZMENY NECHTOV A ICH ÚČINKY

S pribúdajúcim vekom sa menia aj vaše nechty. Rastú pomalšie a môžu byť matné a krehké. Môžu tiež zažltnúť a byť nepriehľadné.

Nechty, najmä nechty na nohách, môžu byť tvrdé a silné. Častejšie môžu byť zarastené nechty na nohách. Končeky nechtov sa môžu zlomiť.

Na nechtoch nechtov na rukách a nohách nechtov sa môžu vytvárať pozdĺžne ryhy.

Poraďte sa so svojím poskytovateľom, či sa u vašich nechtov objavujú jamky, vyvýšeniny, ryhy, zmeny tvaru alebo iné zmeny. Môžu to súvisieť s nedostatkom železa, chorobami obličiek a nedostatkom výživy.

ĎALŠIE ZMENY

Postupným starnutím budete mať ďalšie zmeny vrátane:

• V koži
• Do tváre

• Vlasový folikul mladého človeka
• Starnutý vlasový folikul
• Zmeny starnutia nechtov

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Koža, vlasy, nechty. In: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, vyd. Siedel’s Guide to Physical Examination. 9. vyd. Louis, MO: Elsevier; 2019: kap. 9.

Tosti A. Choroby vlasov a nechtov. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 413.

Walston JD. Bežné klinické následky starnutia. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 22. kap.