Tehotenstvo - identifikácia plodných dní
Plodné dni sú dni, keď žena s najväčšou pravdepodobnosťou otehotnie.
Neplodnosť je príbuzná téma.
Pri pokuse o otehotnenie mnoho párov plánuje pohlavný styk medzi 11. až 14. dňom 28-denného cyklu ženy. Vtedy nastáva ovulácia.
Je ťažké presne vedieť, kedy dôjde k ovulácii. Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti odporúčajú, aby páry, ktoré sa snažia o dieťa, mali sex medzi 7. a 20. dňom menštruačného cyklu ženy. 1. deň je prvý deň menštruačného krvácania. Aby ste mohli otehotnieť, funguje sex každý druhý deň alebo každý tretí deň rovnako dobre ako sex každý deň.
- Spermie môžu žiť v tele ženy menej ako 5 dní.
- Uvoľnené vajíčko žije menej ako 24 hodín.
- Najvyššia miera gravidity bola hlásená, keď sa vajíčko a spermie spojili do 4 až 6 hodín po ovulácii.
Ak máte nepravidelný menštruačný cyklus, môže vám súprava na predpovedanie ovulácie pomôcť zistiť, kedy máte ovuláciu. Tieto súpravy kontrolujú prítomnosť luteinizačného hormónu (LH) v moči. Môžete si ich kúpiť bez lekárskeho predpisu vo väčšine obchodov s drogami.
Existuje mnoho ďalších metód, ktoré vám pomôžu zistiť, kedy ste najpravdepodobnejšie v počatí dieťaťa.
Poznámka: Niektoré mazivá môžu interferovať s počatím. Ak sa snažíte otehotnieť, mali by ste sa vyhnúť všetkým výplachom a lubrikantom (vrátane slín), s výnimkou tých, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby nenarúšali plodnosť (ako napríklad predsemenáreň). Mazivá by sa nikdy nemali používať ako metóda antikoncepcie.
HODNOTENIE VAŠEJ Cervikálnej tekutiny
Cervikálna tekutina chráni spermie a pomáha jej pohybovať sa smerom k maternici a vajíčkovodom. Zmeny v krčnej tekutine nastávajú, keď sa ženské telo pripravuje na uvoľnenie vajíčka. Existujú jasné rozdiely v tom, ako to vyzerá a vyzerá počas mesačného menštruačného cyklu ženy.
- Počas menštruácie nie je prítomná žiadna cervikálna tekutina.
- Po ukončení menštruácie je vagína suchá a nie je v nej prítomná žiadna cervikálna tekutina.
- Tekutina sa potom zmení na lepkavú / gumovitú tekutinu.
- Tekutina je veľmi vlhká / krémová / biela, čo naznačuje Plodnosť.
- Tekutina sa stáva klzkým, pružným a čírym ako vaječný bielok, čo znamená VEĽMI Úrodné.
- Po ovulácii je vagína opäť suchá (bez krčnej tekutiny). Cervikálny hlien sa môže viac podobať hustej žuvačke.
Pomocou prstov môžete zistiť, ako sa cíti vaša cervikálna tekutina.
- Nájdite tekutinu vo vnútri dolného konca vagíny.
- Klepnite spolu na palec a prvý prst - ak sa tekutina roztiahne, kým roztiahnete palec a prst od seba, mohlo by to znamenať, že ovulácia je blízko.
ZNÍŽENIE TEPLOTY ZÁKLADNÉHO TELA
Po ovulácii sa vaša telesná teplota zvýši a zostane na vyššej úrovni po zvyšok vášho ovulačného cyklu. Na konci vášho cyklu opäť spadne. Rozdiel medzi 2 fázami je najčastejšie menší ako 1 stupeň.
- Môžete použiť špeciálny teplomer na meranie teploty ráno pred tým, ako vstanete z postele.
- Použite sklenený bazálny teplomer alebo digitálny teplomer s presnosťou na desatinu stupňa.
- Teplomer držte v ústach 5 minút alebo dovtedy, kým vám nesignalizuje, že je hotovo. Snažte sa nehýbať príliš, pretože aktivita môže mierne zvýšiť vašu telesnú teplotu.
Ak je vaša teplota medzi 2 značkami, zaznamenajte nižšie číslo. Ak je to možné, pokúste sa merať teplotu každý deň v rovnakom čase.
Vytvorte graf a každý deň si zapisujte svoju teplotu. Ak sa pozriete na úplný cyklus, pravdepodobne si všimnete bod, v ktorom budú teploty vyššie ako v prvej časti vášho cyklu. Stúpanie je o 0,2 stupňa alebo viac nad predchádzajúcimi 6 dňami.
Teplota je užitočným ukazovateľom plodnosti. Po skontrolovaní niekoľkých cyklov môžete vidieť model a identifikovať svoje najplodnejšie dni.
Bazálna teplota tela; Neplodnosť - plodné dni
- Maternica
Catherino WH. Reprodukčná endokrinológia a neplodnosť. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 223 kap.
Ellert W. Plodnosť - metódy antikoncepcie (prirodzené plánovanie rodiny). In: Fowler GC, vyd. Pfenninger a Fowler’s Procedures for Primary Care. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 117.
Lobo RA. Neplodnosť: etiológia, diagnostické hodnotenie, manažment, prognóza. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, vyd. Komplexná gynekológia. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 42. kap.
Rivlin K, Westhoff C. Plánované rodičovstvo. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, vyd. Komplexná gynekológia. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 13.