12 myšlienok, ktoré máte počas prvej hodiny pilatesu

Obsah

• Skontrolovať pre

Keď sa dostanete do triedy Pilates ako panna reformátorky, môže to byť desivejšie ako prvýkrát v kickboxe alebo joge (aspoň že vybavenie je samozrejmé). Odhodlaný rozšíriť svoje fitness repetoári som sa pokúsil o „pokročilú“ hodinu s Pilates od Sylvie a tu sa stalo.

1. Od začiatku som skeptický. Pilates mi vždy pripadal ako vymyslené slovo.

Kto je to vôbec ten chlapík PIlate? Je ako Platón?

2. Čo do pekla je toto stredoveké mučiace zariadenie a ako ho do pekla používam?

Cvičenie alebo krutý a nezvyčajný trest? Odpoveď: obaja.

3. A, OMG, tieto ponožky s priľnavými prstami sa cítia zvláštne, ale sú super roztomilé.

Môžem dostať 10 párov na nosenie namiesto topánok? Je to spoločensky prijateľné?

4.Počkajte, je to pekné ... Mám si ľahnúť na celé cvičenie?

Čokoľvek horizontálne sa rovná oveľa menšiemu úsiliu.

5. Robím si srandu, skáčeme.

Ani som nevedel, že je možné skočiť a ľahnúť si. Horia ma nohy. Myslím, že ľavá by mohla spadnúť.

6. Vďaka Bohu, sme hotoví; pohybujúce sa na hornej časti tela. Počkajte, aký popruh mám použiť? Toto? Nie, tento?

Mám kľučku správnym spôsobom? Má to byť také ťažké? Myslím, že som uviazol.

7. Páni, všetci ostatní vyzerajú ako baletka, ktorá robí tieto veci.

Ich nohy sú také rovné a prsty na nohách sú také špicaté. Prečo sa cítim ako nekoordinovaný slon?

8. Nohy sa mi trasú, ruky mám v plameňoch a potom inštruktori hovoria, že je čas skončiť s abs. Zaplaví ťa obrovská vlna úľavy (fuj, skoro hotovo!)

Potom si uvedomíte, že cvičenie brucha je najťažšie zo všetkých.

9. Hnenažratí? Strečing jednej nohy? Doska stola? Ako môžu byť také neuveriteľne ťažké, ale nikdy predtým som o nich nepočul?

Tieto veci by mali mať strašné opovrhnutie, pretože mi práve zabili brušáky.

10. Inštruktor ma núti pokračovať (a smeje sa mi na tvári utrpenia) ešte jednu alebo dve sady navyše.

Potom konečne povie slová, na ktoré som čakal: Hotovo. Vďaka Bohu. Ale sakra, ak sa teraz necítim naladený.

11. Ale teraz jacítim sa celkom dobre v mojom reformátore. Je to ako môj osobný cvičebný palác.

Chceš tým povedať, že nemôžem zostať a driemať? Teraz to vyzerá ako môj ~ priestor ~.

12. A odchádzam s pocitom dokonalého vyčerpania.

Svaly mám unavené, no telo mi nepripadá ako vrece tehál (ako po nejakých intenzívnejších kurzoch). Počkajte, možno sa skutočne cítim nabitý energiou. Vidím vás Pilates a vrátim sa.

Skontrolovať pre