14 motivačných citátov z Hviezdnych vojen, ktoré vám pomôžu prekonať vaše fitness ciele

Obsah

• Skontrolovať pre

S najnovšou časťou programu Hviezdne vojny franšíza, ktorá prichádza do divadiel v galaxii nie tak ďaleko, ďaleko 18. decembra, sme sa pozreli späť na lekcie, ktoré sme získali od majstrov Jedi-a nie je ich málo.

1. Do. Alebo nie. Neexistuje žiadny pokus. Yoda je dosť inteligentný na malú, zelenú bytosť. Pokúša sa zvýšiť váhu, keď zdvíhanie ťa neurobí silnejším. Dobrá rada – či už od Nike alebo Yodu – je rovnaká: Urob to.

2. Šťastie neexistuje. Obi-Wan Kenobi to povedal dobre. Šťastie vás nepretlačí ani o jednu sadu, ani o jednu míľu. Vaša tvrdá práca a odhodlanie vás dostanú do cieľa.

3. Nemožno vidieť, budúcnosť je. Ak by sme mohli hádať o Yodových zdravotných postupoch, odhadli by sme, že by zahŕňali jedenie jeho kapustnice, jogu a dostatok spánku, aby sa v budúcnosti pripravil na dobré zdravie.

4. Zavri ho alebo ho zavri. Predpokladáme, že Han Solo mal na mysli kusy v telocvični, ktoré na vás v polovici setu narazili.

5.Vaše zameranie určuje vašu realitu. Anakin Skywalker dostal túto radu počas svojho školenia, aby sa stal Jediom, natch. Použite slová z jeho povzbudzujúceho rozhovoru, aby ste sa dostali k ďalšiemu opakovaniu.

6. Zostaňte v cieli. Choďte po zlato. Dávajte pozor na cenu. Akokoľvek môžu byť niektoré výroky klišé, nútia vás sústrediť sa na to, na čom pracujete.

7. Mal by som mať na pamäti budúcnosť ... Ale nie na úkor okamihu.Hviezdne vojny hovor za to, že niekedy sa musíš k sebe správať.

8. Na veľkosti nezáleží. Jediný návrat, ktorý potrebujete, keď vám niekto povie, že dievčatá by ste nemali dvíhať ťažké. Ďakujem, Yoda.

9. Znič ma a stanem sa mocnejším, než si dokážeš predstaviť. Aj keď nemáte k dispozícii ľahké šable alebo trámy z traktora (bummer), mali by ste túto radu využiť, keď sa Obi Wan Kenobi stretne so svojim bývalým učňom Darthom Vaderom. Môžete sa naučiť rovnako veľa zo svojich neúspechov ako zo svojich úspechov; keď budete porazení, stanete sa nabudúce lepším športovcom.

10. Strach je cesta k temnej strane. Ak chcete urobiť tieto #bootygainz, budete musieť pristúpiť k stojanu na drepy. Strach z nového cvičenia to neuľahčí. To je presne to, čo Yoda myslel ... však?

11. Vždy existuje veľkýger ryby. Alebo ťažšia váha, alebo dlhší beh, alebo ťažšia inverzia. Qui-Gon Jinn to povedal dobre.

12. Nikdy mi nehovorte, aké sú šance. Aj keď nevytvárate silové pole asteroidov s kurzom 3 720 až 1 ako Han Solo, nikdy by ste nemali nechať nikoho, aby vám povedal, že nemôžete dosiahnuť svoje ciele. To, že sú ťažké, neznamená, že sú vaše ciele nemožné.

13. Tvoj nedostatok viery ma znepokojuje. Darth Vader to povedal správne: Nenávistníci budú nenávidieť. Vo svojom živote nepotrebujete takú negativitu.

14. Nech je Sila s tebou. The Hviezdne vojny filmy sa točia okolo „sily“, všadeprítomnej kvality, ktorá motivuje postavy. Či už je vašou „silou“ polmaratónsky PR, zdvíhanie ťažších váh alebo zhodenie 10 kíl, použite ho na to, aby vás sprevádzal pri každom tréningu.

Skontrolovať pre