3 domáce tipy na ošetrenie uviaznutých čriev

Obsah

• 1. Po prebudení pite teplý čaj
• 2. Robte masáž brucha
• 3. Vezmite pomarančový džús a papáju
• Ako uľaviť črevu uviaznutému v dieťati

Tieto 3 tipy na ošetrenie uviaznutého čreva sú prírodným riešením, veľmi jednoduchým a efektívnym, ktoré spočíva iba v požití čaju, džúsu a brušnej masáži bez použitia preháňadiel, ktoré môžu spôsobiť závislosť na čreve a zmeniť normálnu črevnú flóru, ktoré môžu spôsobovať výživové nedostatky

Pomocou týchto prírodných techník je možné stimulovať pohyb čriev a zlepšiť konzistenciu stolice a uľahčiť jej únik.

1. Po prebudení pite teplý čaj

Čaj by mal byť hladký ako harmanček alebo levanduľa a nemal by byť preháňadlo ako posvätná cascara. Črevný stimulačný účinok sa v tomto prípade dosahuje teplotou čaju a pravidelnosťou stimulu, preto je dôležité každý deň opakovať ten istý „rituál“.

Zistite, ktoré čaje majú laxatívny účinok.

2. Robte masáž brucha

So zatvorenou rukou by ste mali pomocou „uzla“ prstov masírovať oblasť brucha a mierne tak tlačiť na svaly v tejto oblasti.

Masáž by sa mala zahájiť položením zatvorenej ruky pod rebrá na pravej strane a podľa pokynov masáže, ako je znázornené šípkami na obrázku nižšie:

Je dôležité rešpektovať počiatočné a koncové miesta, pretože zámerom je premasírovať konečnú časť čreva. Táto masáž musí byť vykonávaná najmenej 5 minút a môže sa vykonávať v ľahu alebo v sede.

3. Vezmite pomarančový džús a papáju

Ďalšou vynikajúcou prírodnou možnosťou na stimuláciu funkcie čriev je vypiť šťavu s 2 pomarančmi a 1/2 malou papájou. Ideálne je mať pevne stanovený čas na pitie tejto šťavy, napríklad o 22:00. Tu je niekoľko ďalších možností džúsu pri zápche.

Pozrite si nasledujúce video a pozrite si ďalšie ovocie, ktoré pomáha v boji proti zápche:

Ako uľaviť uviaznutému črevu v tehotenstve

Tieto techniky môžu byť použité pre tých, ktorí majú črevá uviaznuté v tehotenstve, pretože nepotrebujú používať lieky, s výnimkou brušnej masáže, ktorú je možné nahradiť chôdzou alebo vodným aerobikom, a musia sa spočiatku opakovať 3 dni. v rovnakých časoch a potom trikrát týždenne, aby uviaznuté alebo lenivé črevo regulovalo vaše pohyby.

Ako uľaviť črevu uviaznutému v dieťati

Črevo uviaznuté v dieťati sa stanoví, keď sú jeho výkaly suché a tvrdé, keď sa dieťa nevy evakuuje ľahko alebo ak trvá viac ako 3 dni. V takýchto prípadoch by sa malo liečiť podľa rady pediatra, aj keď spočiatku sa môže použiť čaj a masáž brucha.

Dojčatá do 1 roka spravidla nemôžu jesť všetko ovocie v šupke alebo v surovom stave. Môže sa však použiť technika masáže a teplého čaju.

Okrem 3 domácich tipov na ošetrenie uviaznutého čreva je potrebné mať vždy na pamäti, že:

• Aj keď držíte diétu, nezabudnite jesť jedlo a rešpektujte svoj harmonogram, aj keď máte menší objem jedla. To je mimoriadne dôležité pre udržanie črevného reflexu a stimulu.
• Pitná voda počas dňa, mimo času na jedlo, prispieva k lepšej formovateľnosti fekálneho koláča, čo je nevyhnutné pre tých, ktorí majú uviaznuté črevo alebo hemoroidy.
• Jedzte najmenej 4 ovocie denne a najlepšie so šupkou, napríklad s jablkami, hruškami, broskyňami alebo slivkami. To pomáha lenivému črevu lepšie fungovať a vyrovnať sa.

Táto technika, ktorá upúšťa od požitia liekov, sa musí opakovať najskôr 3 po sebe nasledujúce dni v rovnakých časoch a potom trikrát týždenne, aby uviaznuté alebo lenivé črevo regulovalo svoje pohyby.