34 týždňov tehotná: príznaky, tipy a ďalšie

Obsah

• Prehľad
• Zmeny vo vašom tele
• Tvoje dieťa
• Vývoj dvojčiat v 34. týždni
• 34 týždňov tehotenstva príznaky
• Doprajte si odpočinok
• Úľava od pálenia záhy
• Čo robiť tento týždeň
• Kedy zavolať lekára

Prehľad

Gratulujeme, dostali ste sa do 34. týždňa tehotenstva. Môžete sa cítiť, akoby ste boli tehotná 134 týždňov, ale nezabudnite, že deň je vzdialený menej ako dva mesiace. Mali by ste tiež poznamenať, že väčšina detí nedorazí v deň ich splatnosti ani do niekoľkých dní od tohto cieľa. Mnoho detí dorazí po 38. týždni alebo (a možno si to nebudete chcieť prečítať) pár týždňov po dátume splatnosti. Každé tehotenstvo je iné. Lekári budú chcieť, aby ste absolvovali všetkých 40 týždňov, aby ste zvýšili šancu zdravého dieťaťa.

Zmeny vo vašom tele

Ako vaše dieťa ďalej rastie, určite si všimnete zvýšenú hmotnosť okolo svojej bránice. Mali by ste mať v pláne pokračovať v získavaní priemerne jednej až dvoch libier za týždeň, pokiaľ Vám lekár neodporučí inak.

Môžete tiež cítiť extra objemné z zadržiavania tekutín. Aj keď sa to môže zdať kontraintuitívne, pitie veľkého množstva tekutín môže skutočne pomôcť prepláchnuť prebytočné tekutiny z vášho systému. Navyše, pobyt hydratovaný je dôležitý pre vás aj vaše dieťa.

Spolu s rastúcim dieťaťom obsahuje maternica tiež zvyšujúce sa hladiny plodovej vody. Množstvo tekutiny môže teraz vrcholiť. Prebytočná plodová voda sa vstrebáva do vášho tela.

Niektoré ženy vidia v tomto bode posun tlačidla brucha z „innie“ na „outie“. Je to úplne normálne a nemusíte sa obávať. Ak si všimnete, že pupok je obzvlášť citlivý, položte naň obväz, aby ste predišli podráždeniu.

Tvoje dieťa

Najdôležitejšie pre vaše dieťa je to, že rastie a vyvíja sa zdravým spôsobom. Tento týždeň je vaše dieťa dlhé asi 17 centimetrov a váži okolo 5 libier. To je trochu viac ako ananásový melón.

Veľa z detského lanugo, zvädnutých vlasov, ktoré pokrývali väčšinu tela, mizne. Niektorí môžu byť stále pri narodení, ale pravdepodobne zmiznú čoskoro potom. Oči dieťaťa sa vyvinuli do bodu, keď sa žiaci môžu v reakcii na svetlo rozťahovať a sťahovať. Pľúca vášho dieťaťa sú tiež dobre tvarované. A ak je syn na ceste, jeho semenníky zostupujú do mieška okolo tohto času.

Vaše dieťa priberá na váhe, pretože tuk sa ukladá pod kožu. Detský tuk nielenže vyzerá roztomilý, ale je tiež veľmi dôležitý pri pomoci dieťaťu pri regulácii telesnej teploty.

Pretože vaše dieťa je stále také veľké, jeho nohy sú zvyčajne ohnuté a držané blízko kmeňa kvôli nedostatku miesta v tomto bode. To znamená, že môžete cítiť menšiu aktivitu, ale všimnete si výraznejšie pohyby, napríklad chodidlo alebo ruku pohybujúce sa po vnútornej strane brucha.

Vývoj dvojčiat v 34. týždni

Vernixová caseosa, ktorá pokrýva pokožku vašich detí, sa tento týždeň zhustne. Vernix caseosa pomáha vašim deťom regulovať teplotu a chráni ich pokožku pred stratou vody. Hrá tiež úlohu v imunite.

Aj keď sú dvojčatá zvyčajne menšie ako tielka, vaše bábätká by mohli dosahovať takmer jednu stopu dlhé od koruny po zadok.

34 týždňov tehotenstva príznaky

Vzhľadom na prírastok hmotnosti dieťaťa nie je žiadnym prekvapením, že pociťujete aj ďalší tlak. Rovnako ako väčšina nastávajúcich matiek po 34 týždňoch, pravdepodobne sa u vás vyskytnú aj príznaky, ako napríklad:

• problémy so spánkom
• časté močenie
• únava
• ischias
• dýchavičnosť
• pálenie záhy a poruchy trávenia

Stand by, pretože tieto príznaky budú pokračovať až do práce.

Doprajte si odpočinok

Na vyriešenie niektorých z týchto problémov budete potrebovať odpočinok. Pokúste sa počas dňa zdriemnuť. Keď vstanete, urobte to pomaly. Vaša krv môže mať tendenciu trochu sa zhromažďovať na končatinách pri sedení alebo ľahnutí. Ak vstávate príliš rýchlo, môžete sa cítiť bezhlavo alebo dokonca omdlieť.

Úľava od pálenia záhy

Pálenie záhy a tráviace ťažkosti môžu byť pravdepodobnejšie s rozširujúcou sa maternicou, ktorá sa tlačí proti žalúdku a iným vnútorným orgánom. Pokiaľ ide o chuť na korenie, dajte si pozor najmä na jedlo, ktoré spôsobuje pálenie záhy. Možno si oddýchnite od týchto jedál a tešíme sa, až ich znovu zjedete po ceste. Medzi jedlami jedzte malé jedlá a malé občerstvenie.

Môžete skutočne dostať trochu pauzy od svojho dieťaťa v pálení záhy oddelenie, pretože budú pohybovať dole do dolnej časti maternice okolo teraz. To by malo znížiť časť tlaku, ktorý pociťujete proti žalúdku, ale môže to zvýšiť tlak na močový mechúr.

Čo robiť tento týždeň

Toto je ten správny čas na zoznámenie sa s pôrodným procesom. Najprv navštívte nemocnicu alebo centrum, kde sa chystáte narodiť, časť práce a pôrodov. Tiež sa dozviete, kde je pohotovostné oddelenie, len pre prípad. Pokračujte a vyplňte všetky predregistračné doklady a porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach zvládania bolesti pre tento veľký deň. A ak máte nejaké otázky týkajúce sa samotného pôrodu, urobte si zoznam a choďte s nimi u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Ak plánujete pôrod doma, porozprávajte sa so svojou pôrodnou asistentkou alebo lekárom o všetkom, čo by ste mohli mať pri sebe. Takisto príďte so solídnym plánom pre prípad, že by sa stalo niečo, čo by si namiesto toho vyžadovalo doručenie do nemocnice. Narodenia sú nepredvídateľné. Príprava na každú možnú situáciu pomôže zmierniť stres navyše v prípade, že sa niečo neplánuje podľa plánu.

Mali by ste naplánovať aj skríningový test na streptokoky skupiny B (GBS). GBS sa vyskytuje u približne jednej zo všetkých štyroch dospelých žien. Zvyčajne sa vyskytuje vo vagíne alebo konečníku. Pri narodení sa môže prenášať na dieťa. GBS nie je bežný u novorodencov, ale mali by ste ho aj tak vyskúšať, zvyčajne po 34. týždni.

Ak máte energiu, je to dobrý týždeň, ktorý dotvára škôlky. Čím bližšie sa dostanete k termínu, tým menej budete chcieť nakupovať, zavesiť obrázky alebo urobiť viac, ako je potrebné na to, aby ste sa cez deň dostali. Prijmite svojho partnera, príbuzných a priateľov, aby ste si pripravili svoj domov, aby ste sa počas domáceho ťahu mohli čo najviac uvoľniť.

Kedy zavolať lekára

Ak sa u vás objavia kontrakcie, mali by ste zavolať lekára. Zatiaľ čo vaše dieťa je v tomto bode považované za predčasne narodené, niektoré ženy chodia do práce skoro. Po 34 týždňoch má vaše dieťa veľmi dobrú šancu na zdravé porodenie a dlhodobé prežitie. Ak začnete sťahy, sledujte, ako dlho každá kontrakcia trvá a ako blízko sú. Tieto informácie bude potrebovať váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.

Mali by ste tiež zavolať lekára, ak máte vaginálne krvácanie alebo presakovanie tekutín, silné bolesti brucha alebo panvy alebo silné bolesti hlavy. Lekári budú chcieť, aby ste počkali až 40 týždňov, aby ste sa uistili, že fungujú pľúca dieťaťa a či je dieťa schopné dýchať.