5 spôsobov, ako stimulovať dieťa stále v brušku

Obsah

• 1. Ľahko sa dotknite bruška
• 2. Slúchadlá si položte na brucho
• 3. Rozprávanie príbehov dieťaťu
• 4. Cvičenie vo vode
• 5. Každý deň sa opaľujte

Stimulácia dieťaťa, ktoré je ešte v maternici, hudbou alebo čítaním, môže podporiť jeho kognitívny vývoj, pretože už si uvedomuje, čo sa okolo neho deje, a reaguje na pokojnejšie srdcové rytmy, jeho pohyby a napodobňovanie sacieho pohybu.

Okrem toho cvičenia používané na stimuláciu dieťaťa tiež pomáhajú posilňovať väzby medzi matkou a dieťaťom, napríklad znižujú riziko popôrodnej depresie.

Niektoré spôsoby, ako stimulovať dieťa stále v brušku, sú:

1. Ľahko sa dotknite bruška

Dotknutie sa bruška počas tehotenstva je pohyb, ktorý robia takmer všetky tehotné ženy od začiatku tehotenstva a zvyčajne sa interpretuje ako tehotná žena, ktorá chce prejaviť náklonnosť k dieťaťu, ktoré jej rastie v brušku.

Niekoľko štúdií však naznačuje, že dotyk môže cítiť aj dieťa, najmä po 8 týždňoch tehotenstva, vďaka čomu sa cíti uvoľnenejšie a milovanejšie, čo uľahčuje jeho vývoj. Dieťa často dokáže na dotyk zareagovať aj pohybom v maternici alebo tlačením chodidiel a rúk o bruško.

2. Slúchadlá si položte na brucho

Od 25. týždňa tehotenstva je ucho dieťaťa dostatočne vyvinuté, aby bolo schopné počuť hlasy a zvuky z vonkajšej strany bruška, a preto už dokáže rozpoznávať podnety, ako je hudba.

Hudba má zvyčajne na dieťa relaxačný účinok, okrem toho, že pomáha pri porozumení jazyka, pretože piesne so slovami, napríklad detské piesne, môžu dieťaťu po narodení pomôcť ľahšie rozpoznávať slová.

3. Rozprávanie príbehov dieťaťu

Rovnako ako hudba, aj rozprávanie príbehov dieťaťu pomáha dieťaťu skôr rozpoznávať slová, čo uľahčuje proces vývoja jazyka.

Aj keď príbehy môže rozprávať otec, je tiež dôležité, aby ich rozprávala matka, pretože dieťa najlepšie pozná hlas matky, pretože je to hlas, ktorý je po celý deň vždy bližšie k maternici.

4. Cvičenie vo vode

Byť vo vode je jedným z najjednoduchších spôsobov relaxácie počas tehotenstva, pretože pomáha zmierniť všetku váhu a tlak vyvíjaný na telo, čo uľahčuje, kým matka nie je schopná uvoľniť všetok citový stres, ktorý cíti.

Uvoľnenie stresu je veľmi dôležité nielen pre zdravie tehotnej ženy, ale aj pre dieťa, pretože keď sú stresové hormóny veľmi vysoké, môžu brániť vývoju mozgu.

5. Každý deň sa opaľujte

Opaľovanie každý deň, najmenej 20 minút, pomáha vášmu dieťaťu vyvinúť silnejšie kosti a tiež predchádza problémom so srdcom. Slnko navyše pomáha telu produkovať viac vitamínu D, čo môže zabrániť vzniku autizmu.