Poznáte niekoho s psoriázou s plakmi? 5 spôsobov, ako im dať najavo, že vám na nich záleží

Obsah

• 1. Počúvajte
• 2. Zahrňte ich do aktivít
• 3. Oslobodte členov rodiny
• 4. Podporujte zdravé návyky
• 5. Jemne sa pýtajte
• Jedlo so sebou

Plaková psoriáza je oveľa viac ako len kožné ochorenie. Je to chronické ochorenie, ktoré si vyžaduje neustále zvládanie, a môže si každý deň vyberať daň na ľuďoch žijúcich s jeho príznakmi. Podľa Národnej nadácie pre psoriázu majú ľudia so psoriázou vyššiu mieru depresie a čelia pracovným výzvam kvôli záťaži, ktorú kladie na ich životy.

Priatelia a rodina často čelia mnohým z tých istých výziev spolu so svojím blízkym. Štúdia publikovaná v časopise Journal of the American Academy of Dermatology zistila, že 88 percent ľudí žijúcich s niekým so psoriázou malo zhoršenú kvalitu života. To ukazuje, že je potrebné, aby priatelia a členovia rodiny pomáhali všetkým postihnutým psoriázou.

Ak takého človeka poznáte, mali by ste mu ponúknuť podporu. Môže však byť náročné vedieť, čo mám povedať alebo čo robiť. Tu je niekoľko rád, ako prekonať bariéru a poskytnúť im potrebnú podporu.

1. Počúvajte

Vo svojom zhone ponúknuť pomoc môže byť lákavé poradiť svojmu priateľovi alebo odporučiť zdroje. Môžete tiež skúsiť bagatelizovať stav, aby sa cítili lepšie. To vám však môže poslať správu, že si myslíte, že ich príznaky nie sú veľmi závažné. Môže to pôsobiť odmietavo a spôsobiť, že sa od vás stiahnu.

Namiesto toho zostaňte prítomní, keď sa váš priateľ dobrovoľne otvorí o tom, ako sa cíti. Ak sa pri nich budete cítiť pohodlne a bezpečne, povedia vám presne to, čo potrebujú. Môže to byť rovnako jednoduché ako neupozorniť na prepuknutie psoriázy skôr, ako sa o nej rozhodnú diskutovať.

2. Zahrňte ich do aktivít

Psoriáza je známa tým, že spôsobuje svrbivé červené škvrny na pokožke, ale tiež súvisí s ochorením srdca, obezitou a depresiou. Ľudia s psoriázou majú asi 1,5-krát vyššiu pravdepodobnosť hlásenia miernej až ťažkej depresie ako tí bez tejto choroby.

V záujme podpory pohody vášho priateľa pomôžte prelomiť pocit izolácie. Pozvite ich na spoločenské udalosti alebo ich požiadajte, aby sa k vám dostali na prechádzku alebo na kávu. Ak chcú zostať v, pripojte sa k nim na film alebo večernú konverzáciu doma.

3. Oslobodte členov rodiny

Pretože psoriáza zaťažuje členov rodiny, podpora siete podpory vášho priateľa môže zlepšiť zdravie a pohodu každého človeka. Ak má rodina malé deti, ponúknite opatrovanie, venčenie psa alebo vybavovanie. Predtým, ako skočíte pomôcť, opýtajte sa svojho priateľa, s ktorými činnosťami by mohli ruku používať.

4. Podporujte zdravé návyky

Stres je spúšťačom ohnísk psoriázy. Možno bude potrebné, aby váš priateľ udržiaval zdravé stravovacie návyky a mal dostatok odpočinku, aby mohol tento stav zvládnuť. Podporujte ich výber a netlačte ich na činnosti, ktoré spôsobujú nadmerný stres. Aj keď si myslíte, že im pomáhate pri zábave, môže sa to zhoršiť, keď sa príznaky zhoršia.

5. Jemne sa pýtajte

Ak chcete poskytnúť podporu, môže byť ťažké čakať, kým k vám príde priateľ s prosbou o pomoc. Namiesto čakania sa ich teda môžete jemne opýtať, ako sa všeobecne cítia. Nie je potrebné klásť priame otázky, napríklad či trpíte na psoriázu alebo či užívate nový liek.

Ako priateľ môžete poskytnúť všeobecnú emočnú podporu. Môže im stačiť otvorenie dverí, aby sa mohli porozprávať. Najmä ak sa vaše priateľstvo zbližuje, získate lepšiu predstavu o tom, ako môžete pomôcť.

Jedlo so sebou

Plaková psoriáza súvisí s mnohými problémami, ktoré sú výzvou pre kvalitu života. Mnoho ľudí so psoriázou sa spolieha na podporu svojich priateľov a rodiny. Poskytnutím tejto podpory môžete pomôcť svojmu priateľovi žiť šťastnejší a zdravší život. Len sa uistite, že ste ich nechali viesť, buďte nežní a buďte stále prítomní.