5 tréningov, bez ktorých Ana de la Reguera nemôže žiť

Obsah

• Skontrolovať pre

Herečka Ana de la Reguera už roky okorení svoje rodné Mexiko, ale teraz zahrieva aj americké publikum. Muži v celých Spojených štátoch ju najviac poznajú ako jednu z najsexi mníšok v komédii na veľkej obrazovke Nacho Libre, mala tiež nezabudnuteľné úlohy v Kovboji a mimozemšťania s Harrison Ford, Policajt von s Bruce Willisa hitová séria HBO Eastbound & Down.

Mexická kráska dokonca podpísala niekoľkomiliónovú zmluvu CoverGirl, aby sa stala jednou z ich oficiálnych tvárí. Drew Barrymore a Kráľovná Latifah-čo nás určite prinútilo povedať, muy caliente!

So všetkým tým rozruchom okolo sexi a ohromujúcej hviezdy sme sa nemohli čudovať, ako sa udržiava v takej skvelej forme uprostred takej rušnej kariéry. No, jedna vec je istá...de la Reguera rád udržiava pikantné veci v telocvični aj mimo nej.

„Je veľmi dôležité robiť niečo, čo vás baví a nie je to rovnaké každý deň, aby ste sa nenudili,“ hovorí. „Netrávim cvičením viac ako hodinu. Radšej by som pracoval tvrdšie, a tak mi to nepripadá, že by to trvalo večnosť alebo by to bola veľká časť môjho dňa.“

Exotická herečka hovorí nie sóde a robí z vlákniny veľkú časť svojej každodennej stravy, ako aj z toho, že je hydratovaná nápojom mucho H20.

„Nefajčím ani nepijem – len občas víno – a dobre spím,“ hovorí de la Reguera.

Ale čo robí, aby cvičila, aby dostala to bijúce telo? Pokračujte v čítaní, aby ste získali naberačku od samotnej hviezdy na päť tréningov, bez ktorých nemôže žiť!

1. Tenis. „Ja láska hrať tenis," hovorí de la Reguera. „Pre mňa to nie je cvičenie, ale zábavná mimoškolská aktivita, ktorú robím s priateľmi, takže nemám pocit, že cvičím."

2. Chôdza. „Snažím sa chodiť aspoň trikrát týždenne 40 minút alebo hodinu,“ hovorí herečka. "Robím to v posilňovni na bežiacom páse alebo chodím vonku na turistiku."

3. Tanec. „Keď som bola mladšia, robila som balet, takže rada tancujem, keď môžem aj teraz,“ hovorí.

4. Silový tréning. "Obzvlášť milujem vzpieranie, aby som si spevnil ruky a chrbát," hovorí de la Reguera.

5. Drepy. „Drep je ďalším dobrým cvičením, ktoré milujem a ktoré vám skutočne vytvaruje nohy a zadok,“ hovorí. "Pridanie závažia do mojej rutiny skutočne zlepšuje výsledky!"

Skontrolovať pre