7 konverzácií, ktoré musíte viesť pre zdravý sexuálny život

Obsah

• Konverzácia o histórii testu
• Konverzácia o zapnutí (a vypnutí).
• Frekvenčný rozhovor
• Rozhovor o fantázii
• Podvádzajúci rozhovor
• Konverzia jazyka lásky
• Konverzácia pri odbavení
• Skontrolovať pre

Strach z rozstrapkania peria vašej polovičky môže spôsobiť, že sa budete škriepiť, pokiaľ ide o úprimný rozhovor o sexe. Ale zametanie ťažko riešiteľných tém pod koberec môže ešte ťažšie nájsť odpovede (a zmeniť správanie spálne!). Tieto konverzácie, ktoré musíte mať, sú dôležité pre udržanie zdravého a plnohodnotného sexuálneho vzťahu – a vďaka našim odborníkom schváleným stratégiám na priblíženie sa ku každému budete presne vedieť, ako pripraviť pôdu pre intímne rozhovory, ktoré vás ešte viac zblížia.

Konverzácia o histórii testu

Getty Images

„Moje pravidlo je, že hneď ako viete, že existuje nejaký druh vzájomnej príťažlivosti, porozprávajte sa,“ hovorí Laura Berman, Ph.D. New York Times najpredávanejší odborník na sex a vzťahy. Je dôležité prediskutovať testy na STD a HIV a dátum posledného testu. Uveďte cestu tým, že sa najprv podelíte o svoje pozadie, hovorí Berman. Jednoducho povedané: „Bol som testovaný, pretože som sa s niekým naposledy vyspal-čo ty?“ udržiava konverzáciu ľahkú a menej hrozivú. O čom netreba diskutovať? Vaše „číslo,“ hovorí Berman.„Všetko, čo robí, je vytvárať neistotu.“ Či už ste jedna ďalšia osoba alebo 100 ľudí, čistý zdravotný stav a história bezpečných rozhodnutí o vašom tele sú najdôležitejšie.

Konverzácia o zapnutí (a vypnutí).

Getty Images

Požiadať svojho partnera, aby ťa prestal ťahať za vlasy, keď vyvrcholí, je zložitejšie, ako mu povedať: „Milujem, keď [vyplň medzeru].“ Ale diskutovať o tom, čo vás poháňa a čo vás odrádza, je nevyhnutné. Vychovávajte znechutených ľudí mimo spálne, hovorí Berman a dodáva, že veľa párov robí chybu, keď ich v danej chvíli majú, a to vytvára veľmi zraniteľné prostredie. Ale namiesto toho, aby ste nežiaduce správanie priamo odhalili, stavajte situáciu na pozitívnu stránku, hovorí Andrea Syrtash, autorka Podvádzajte svojho manžela (s manželom). „Povedz:‘ Naozaj milujem sex s tebou a rád by som to skúsil. ‘ Ponúka alternatíva, ktorá by mohla fungovať lepšie, vám umožní zdieľať zapnutie a zároveň vypnutie, hovorí Syrtash. [Napíšte tento tip!]

Frekvenčný rozhovor

Getty Images

Pokiaľ ide o frekvenciu, s akou ste šialení, nemusíte byť v rovnakej vete, ale musíte byť na rovnakej vlne, hovorí Berman. Čo to znamená: „Ak to chce každý deň a vy to chcete raz za mesiac, bude to problém.“ Rovnako ako vo všetkom ostatnom je kľúčový kompromis. Nech to znie akokoľvek nesexi, skúste si udržať sexuálny rozvrh. Môže vám dať šancu chytiť rekvizity, sprchu zapariť alebo sa vyhnúť nechceným prerušeniam. Berman navrhuje zdieľať intímny sexuálny zážitok najmenej dvakrát týždenne, varuje však, že neexistuje žiadne „magické číslo“, ktoré by zaručovalo vzťahovú blaženosť. Partneri musia spolupracovať, aby našli frekvenciu, pri ktorej sa cítia najviac naplnení.

Rozhovor o fantázii

Getty Images

Rozliate scenáre, ktoré oživia váš motor, dajú vášmu blízkemu príležitosť oživiť vašu fantáziu-v konečnom dôsledku vás tak zblížia. Hovoriť o sexi túžbach sa však ľahšie povie, ako urobí. Ak vám je to nepríjemné, dohodnite sa, že nebude vynesený žiadny rozsudok, hovorí Berman. (Koniec koncov, môžete počúvať bez toho, aby ste museli skočiť na palubu.) A ak vás váš partner (alebo vy, ak na to príde) chce obliecť do kostýmu Wonder Woman a mať pre vás otočnú stoličku (a vy nechcete žiadnu časť) ? Berman navrhuje vytvoriť „fantasy mapu“. Vy aj on si zapíšete svoje túžby a porovnáte poznámky, aby ste vytvorili hlavný zoznam. Čo keď jeden z vás vášnivo skúša niečo, čo ten druhý nemá rád? Identifikujte, odkiaľ pochádza túžba, a navrhnite kreatívny kompromis, hovorí Berman. Napríklad, ak chce mať sex na verejnosti – a vy to neodporúčate – navrhnite, aby ste si položili prikrývku na zadnú verandu, kde je malá šanca, že sa vaši susedia prikradnú.

Podvádzajúci rozhovor

Getty Images

Podvod a nevera nie je čiernobiele. Vyrovnať sa s témou podvádzania je najľahšie-a stretáva sa s menším počtom obhajob-, ak to nie je vyvolané podozrením. Nečakajte teda, kým sa niečo pokazí a definujte, aké správanie nebude tolerované. Vo dvojici si vytvorte zoznam aktov, ktoré považujete za podvádzanie (urobíte čiaru pri dotyku, ale tanec je v poriadku?). Nezabudnite zvážiť technológiu: Budete si navzájom vedieť heslá telefónu alebo e-mailu? Budete kamaráti so svojimi bývalými na Facebooku alebo Snapchate? [Napíšte tento tip!]

Konverzia jazyka lásky

Thinkstock

Vedieť, aké činy spôsobia, že sa váš partner bude cítiť milovaný a oceňovaný, či už je to tak jednoduché, ako držať sa za ruku alebo parné, ako je odosielanie sexy textových správ, a urobiť pre to niečo, čo sa rovná udržaniu uspokojivého sexuálneho vzťahu, hovorí Berman. Podľa najpredávanejšieho Garyho Chapmana 5 jazykov lásky„Ľudia dávajú a prijímajú romantickú lásku piatimi rôznymi spôsobmi: darmi, kvalitným časom, slovami potvrdenia alebo komplimentov, skutkami služby a fyzickým dotykom. Páry s rôznymi jazykmi lásky sa môžu navzájom úplne uspokojiť, pokiaľ obaja komunikujú to, čo ich najviac miluje. Berman navrhuje napísať si tri až päť viet, ktoré začínajú slovami „Cítim sa milovaný, keď...“ a navzájom ich zdieľať. Môžete zahrnúť všetko od „keď ma držíš za ruku“ alebo „keď začneš sex“ až po „keď budeš prať bez toho, aby si o to bol požiadaný“. Všimnite si tiež, ako sa k vám váš partner správa, keď je milý, hovorí Berman. Chvália vás? „Máme tendenciu milovať druhých tak, ako by sme najradšej boli milovaní,“ hovorí Berman. "Ale modelujte svoje činy podľa ich a pravdepodobne budete v cieli."

Konverzácia pri odbavení

Getty Images

Je dôležité si uvedomiť, že diskusie o sexe nie sú len jedna a hotovo. „Naše túžby a potreby sa vyvíjajú a čo to pre vás urobí počas schôdzok alebo počas prvého roku manželstva, nemusí o desať rokov platiť,“ hovorí Syrtash. V skutočnosti, čím dlhšie je pár spolu, tým menšia je pravdepodobnosť, že budú presne predpovedať preferencie svojho partnera, hovorí. Preto je komunikácia kľúčová. Dajte si navzájom vedieť, či sa váš vkus vyvíja, alebo že, keď ste stále radi na vrchole, uprednostňujete štýl reverse-cowgirl.

Skontrolovať pre