8 mýtov o alergii, zatratených!

Obsah

• MÝTUS: Sezónne alergie nie sú nič vážne.
• MÝTUS: Ak ste dosiahli dospelosť bez alergií, máte jasno.
• MÝTUS: Hneď ako začnete kýchať alebo svrbieť, ihneď zájdite do lekárne.
• MÝTUS: Alergické zábery sú užitočné iba v závažných prípadoch.
• MÝTUS: Ak zostanem vo vnútri v dňoch s vysokým peľom, budem sa cítiť dobre.
• MÝTUS: Miestne vyrábaný med je účinný liek.
• MÝTUS: Čím častejšie si vyplachujete dutiny, tým lepšie.
• MÝTUS: Prechod do suchšieho stavu môže eliminovať príznaky.
• Skontrolovať pre

Tečie z nosa, slzia oči... Oh, nie, opäť je tu čas sennej nádchy! Alergická rinitída (alias sezónne šnupanie) sa za posledné tri desaťročia zdvojnásobila a podľa Americkej akadémie alergie, astmy a imunológie (ACAAI) ju v súčasnosti trpí asi 40 miliónov Američanov. Tento trend môže vysvetliť veľa faktorov, vrátane znečistenia ovzdušia a klimatických zmien, hovorí Leonard Bielory, MD, alergológ na Rutgers University. "Environmentálne zmeny ovplyvňujú opeľovacie vzorce rastlín a dráždivé látky vo vzduchu môžu spôsobiť zápal, ktorý zhoršuje alergie a astmu." Vylepšené hygienické postupy tiež hrajú svoju rolu. Sme vystavení menšiemu počtu zárodkov, takže náš imunitný systém je pri kontakte s alergénmi náchylnejší na prehnanú reakciu.

Nech už je príčina akákoľvek, ak patríte medzi tých, ktorí trpia každú jar a jeseň, veľmi dobre viete, čo to znamená: nepohodlie, preťaženie a únava. Nepomáha, že existuje veľa dezinformácií o tom, ako by ste mali liečiť alergický záchvat alebo ako mu predchádzať. Požiadali sme expertov, aby pomohli odhaliť osem bežných mylných predstáv.

MÝTUS: Sezónne alergie nie sú nič vážne.

REALITA: Možno sa to nezdá ako veľký problém, ale alergie môžu sťažiť spánok a zvýšiť riziko infekcií dýchacích ciest. A nekontrolovane môžu spustiť astmu, ktorá môže byť život ohrozujúca. Alergie môžu mať vplyv aj na váš životný štýl, pretože mnohí trpiaci prichádzajú o sociálne a rekreačné aktivity, pretože si myslia, že musia zostať vo vnútri, hovorí Jennifer Collins, MD, odborná asistentka alergie a imunológie na New York Eye and Ear Infirmary. Sú tiež hlavnou príčinou absencie a prezentácie (čo znamená, že sa objavíte v práci alebo v škole, ale nemôžete toho veľa stihnúť).

MÝTUS: Ak ste dosiahli dospelosť bez alergií, máte jasno.

REALITA: Reakcia na peľ alebo iné spúšťače sa môže vyskytnúť takmer v každom veku. Alergie majú genetickú zložku, ale vaše prostredie môže určiť, kedy môžu byť tieto gény vyjadrené. „Vidíme veľa pacientov, u ktorých sa senná nádcha vyvíja prvýkrát vo veku 20 až 30 rokov,“ hovorí Neal Jain, MD, certifikovaný alergológ v Gilberte, AZ, a člen Americkej akadémie alergie, Astma. a imunológia. Snažíte sa rozlíšiť prechladnutie od alergie? Možno budete musieť navštíviť lekára, aby to dal dole (kožný test môže odhaliť, ktoré alergény by vás mohli trápiť), ale tu sú dve stopy: Typická nádcha ustúpi do dvoch týždňov a nezničí vám nos, oči ani svrbí vás strecha úst.

MÝTUS: Hneď ako začnete kýchať alebo svrbieť, ihneď zájdite do lekárne.

REALITA: Ak bol minulý rok plný kýchania, neodkladajte to – najlepšie výsledky dosiahnete liečbou sezónnych alergií predtým cítiš sa mizerne. "Je oveľa ťažšie dostať príznaky pod kontrolu, keď sú vaše nosové priechody opuchnuté a zapálené," hovorí Jain. Antihistaminiká-vrátane OTC liekov, ako sú Allegra, Claritin a Zyrtec-by sa mali začať podávať niekoľko dní pred nástupom sezóny alergií; zablokujú uvoľňovanie histamínov, chemikálií, ktoré vo vás vyvolávajú pocit svrbenia. Ak používate nosové spreje na predpis, budete chcieť začať najmenej jeden až dva týždne dopredu-zhruba vtedy, keď uvidíte, ako začínajú pučať stromy. Ak chcete zistiť presné načasovanie, obráťte sa na svojho lekára alebo na predpoveď alergie na Pollen.com.

MÝTUS: Alergické zábery sú užitočné iba v závažných prípadoch.

REALITA: Séria injekcií, nazývaná imunoterapia, pomáha asi 80 percentám pacientov s alergickou rinitídou. Budujú vašu toleranciu voči škodlivým látkam tým, že vás vystavia ich malému množstvu, vysvetľuje Jain. „Zábery vás môžu potenciálne vyliečiť, takže vo väčšine prípadov nebudete potrebovať ďalšie lieky,“ hovorí. "Navyše existujú určité dôkazy, že vám môžu zabrániť v rozvoji ďalších alergií a astmy." Hlavnou nevýhodou je, že injekcie sú časovo náročné; väčšina pacientov bude potrebovať injekcie každý týždeň počas prvých šiestich mesiacov, potom raz mesačne počas približne troch rokov. A, samozrejme, je tu mierny ouch faktor (hoci niektorí alergológovia teraz ponúkajú sublingválnu imunoterapiu, ktorá zahŕňa kvapkanie kvapiek pod jazyk).

MÝTUS: Ak zostanem vo vnútri v dňoch s vysokým peľom, budem sa cítiť dobre.

REALITA: Aj keď obmedzíte svoj čas vonku, alergény môžu preniknúť do vášho domova. Nezabudnite mať zatvorené okná, pravidelne vysávať a meniť filtre na klimatizácii a čističkách vzduchu podľa pokynov výrobcu. Ak chcete byť vonku, povedzme si zabehať, skúste vyraziť v skorých ranných hodinách (pred 10:00), keď je množstvo peľu zvyčajne najnižšie, hovorí Collins. Po návrate nechajte topánky pri dverách, potom sa osprchujte a prezlečte, pretože peľ sa vám môže prilepiť na vlasy, pokožku a oblečenie.

MÝTUS: Miestne vyrábaný med je účinný liek.

REALITA: Neexistuje žiadny pevný dôkaz na podporu tejto teórie, ktorá tvrdí, že med produkovaný včelami vo vašom susedstve obsahuje malé množstvo alergénov a že jeho konzumácia môže pomôcť znížiť vašu reakciu. Výskumníci z University of Connecticut Health Center túto myšlienku otestovali a nezistili žiadny významný rozdiel medzi tými, ktorí jedli miestny med, masovo vyrábaný med alebo imitáciu medového sirupu. „Miestny med nemusí obsahovať dostatok peľu alebo bielkovín na to, aby niekoho ‚znecitlivel‘,“ hovorí Jain. "Včely tiež zbierajú peľ z kvetov-nie z trávy, stromov a burín, ktoré spôsobujú väčšine ľudí problémy."

MÝTUS: Čím častejšie si vyplachujete dutiny, tým lepšie.

REALITA: Dá sa to preháňať, hovorí Jain. Použitím hrnca alebo lisovacej fľaše neti naplnenej zmesou slanej vody a sódy bikarbóny vypláchnete peľ a hlieny, čo môže obmedziť preťaženie a postnasálne odkvapkávanie. „Ale my potrebujeme niektoré hlien, ktorý pomáha chrániť pred baktériami,“ vysvetľuje, „a ak sa zmyjete príliš veľa, môže vás potenciálne zvýšiť náchylnosť k infekcii.“ Navrhuje obmedziť výplach nosa na niekoľkokrát týždenne (alebo denne počas jedného až dvoch týždňov pri vrchol sezóny). Na sterilizáciu nezabudnite použiť vodu, ktorá bola jednu minútu destilovaná alebo ohrievaná v mikrovlnnej rúre. Ak chcete, môžete použiť nosové spreje s fyziologickým roztokom; vyhnite sa všetkému s dekongestantom, pretože tie môžu byť návykové.

MÝTUS: Prechod do suchšieho stavu môže eliminovať príznaky.

REALITA: Môžete bežať, ale nemôžete sa skryť pred alergénmi! „Môžete mať problémy kdekoľvek v krajine; budete mať iba iné spúšťače,“ hovorí Collins. "Mnoho pacientov hovorí: "Ak sa presťahujem do Arizony, budem sa cítiť lepšie," ale púšť má kaktusové kvety, rozchodnicu a pleseň, a to môže tiež vyvolať príznaky."

Skontrolovať pre