9 strachov, že sa dnes pustíme

Obsah

• Skontrolovať pre

Začiatkom tohto týždňa Michelle Obamová podelila sa o radu, ktorú by dala svojmu mladšiemu ja ĽUDIA. Jej hlavná múdrosť: Prestaňte sa tak báť! Zatiaľ čo prvá dáma hovorila o pochybnostiach o sebe samom, ktoré boli bežné v rokoch strednej a vysokej školy (všetci si ich dobre pamätáme), jej rada sa vzťahuje aj na výzvy, ktorým čelia dospelé ženy. Aké obavy vás brzdia? Pustite jeden z nich a využite výhody v oblasti svojej kondície, vzťahov, pracovného života, sebavedomia a zdravia.

1. Položenie podložky do prvého radu. Čo ak teda niekedy vypadnete z rovnováhy počas pózy stromu? Joga nie je o dokonalosti. Nárokujte si miesto v prvom rade hrdo.

2. Žiadosť o zvýšenie platu. Najdôležitejšia vec tu: Buďte pripravení. Vykonajte prieskum, predvídajte otázky (a majte na mysli odpovede), zhlboka sa nadýchnite a, áno, pýtajte sa v pravý čas.

3. Povedz, že ťa milujem. Strach, že mi to neodpovie, je desivý. Ale keď to urobí, je to úžasný moment. Aj keď rozdiel v tom, ako veľmi ste do seba, nie je nevyhnutne porušením dohody, je dobré vedieť, či je stále podobný, keď ste zamilovaní. A ak nezdieľa vaše pocity? Hej, aspoň vieš.

4. Získanie testu STD. Ak to odkladáte, pretože sa bojíte, že by ste ho mohli mať, potom čakanie na zistenie môže potenciálne poškodiť vaše zdravie a plodnosť. A ak ste si celkom istí, že nie, je lepšie to vedieť s istotou, aby ste mohli byť k potenciálnym novým partnerom úprimní.

5. Odchod z receptu. Varenie má byť zábava, nie stres. A intuitívna príprava jedla je spôsob, akým budujete kulinársku kreativitu. Osloboďte sa preto od obmedzení receptov a nechajte sa experimentovať (v dňoch, keď nevaríte pre dav). Potom, keď príde čas, každý bude chcieť vedieť, čo presne ste pridali do toho tekvicového chleba.

6. Výlet sám. Cestovanie osamote znamená, že budete robiť presne to, čo chcete, kedy chcete. Máte chuť preskočiť múzeum? Nikto ťa nebude súdiť Chcete sa celé popoludnie túlať po obchodoch? Nebudete sa cítiť previnilo tým, že budete strácať čas niekoho iného. Navyše nebudete musieť čakať na priateľa alebo vášho chlapa, aby ste mohli podniknúť výlet svojich snov. Uistite sa, že urobíte správne bezpečnostné opatrenia.

7. Chystáte sa do veľkej práce. Poznáte to: Je to ako dosah, ale je to váš vysnívaný koncert. Nemáte tých päť rokov skúseností označených na pracovnej pozícii? Koho to zaujíma? Ak to nikdy neskúsite, nikdy nebudete vedieť, že by ste mohli mať práve to správny zážitok, ktorý hľadajú.

8. Sťahovanie sa spolu. Upozornenie spojlera: Nie sú to len romantické rande – a musíte sa vysporiadať s realitou zdieľania kúpeľne a finančných povinností – ale ten pocit, keď sa konečne každý večer vraciate domov k svojej lepšej polovičke, nemusíte si baliť tašku a nechať zubná kefka a skutočne si začínate vytvárať spoločný domov? Úplne stojí za to "je záchodová doska dole?" bitky.

9. Prihlásenie na svoje prvé (alebo najväčšie) preteky. Či už je to vaša prvá 5K alebo 26.2, tréning s cieľom mať na mysli, dá vaše cvičenia do nového kontextu a dodá vám ďalšiu motiváciu, ako sa presadiť. A keď konečne prekročíte túto cieľovú čiaru, získate sebadôveru aj v iných oblastiach svojho života. Nájdite si tréningový plán a choďte ho rozdrviť!

Skontrolovať pre