9 dôvodov, prečo milujeme beh v chladnom počasí
Obsah
Akonáhle prídu prázdniny, je ľahké uvoľniť sa vo vonkajšej bežeckej rutine. Vonku sa stmieva skoro. Je zima. Môže dokonca snežiť. Ale nie ste predurčení na bežecký pás! So správnym prevodovým stupňom a správnym prístupom môžu byť zimné behy skutočne zábavné, aj keď si to dovolíme tvrdiť-lepšie ako behať v 80-stupňovom počasí.
Predtým, ako si prezujete tenisky, prezrite si všetky dôvody, prečo sa už túto zimu nemôžeme dočkať, kým sa prihlásime na míle vonku (najlepšie na čerstvo napadanom snehu!), Ako aj náš komplexný sprievodca behom v chladnom počasí.
Pretože nikto iný nie je na vašej obvyklej ceste,môžeš spievať tak hlasno, ako len môžeš, sakra.
Môžete nosiť všetko svoje obľúbené bežecké vybavenie...v rovnakom čase.
Keď narazíte na ľadovú plochu, vydostať sa dopredstieraťty si toto dievča. (Z koho si robíme srandu? Nikto nie je taký pôvabný ako toto dievča.)
Smädný? Stačí chytiť snehovú vločku! (Viete, že ste to urobili ...)
Zastavte sa pre snehových anjelov.
V tej chvíli sa rozhodnete, že sa „zotavíte“ s pariacim sa hrnčekom horúceho kakaa.
Thechvastanie sapráva, ktoré získate, keď je vonku 20 stupňov a len tak mimochodom spomeniete, že ste pred prácou vyšli na päť míľ.
Čozimaútlm? Vďaka svižnému vzduchu a všetkým tým endorfínom máte veľa energie.
Všetkyžecvičenie znamená koláč navyše počas sviatkov, však?
Skontrolovať pre
ReklamaSovietsky
Ultrazvuk
