9 tipov na zvládnutie cystickej fibrózy počas vysokej školy

Obsah

• Získajte pomoc so zaplatením liekov
• Požiadajte o ubytovanie
• Vytvorte tím starostlivosti v kampuse
• Pripravte si lieky
• Doprajte si dostatok spánku
• Zostaňte aktívny
• Naplánujte si čas na ošetrenie
• Dodržujte vyváženú stravu
• Zásobte si dezinfekčný prostriedok na ruky
• Zobrať

Ísť na vysokú školu je zásadný prechod. Môže to byť vzrušujúci čas plný nových ľudí a skúseností. Ale tiež vás dostane do nového prostredia a zmena môže byť ťažká.

Chronický stav, ako je cystická fibróza, môže vysokú školu trochu skomplikovať, ale určite nie nemožné. Tu je deväť rád, ktoré vám uľahčia prechod na vysokú školu a zaistia, aby ste z nasledujúcich štyroch rokov vyťažili maximum.

Získajte pomoc so zaplatením liekov

Keď ste na vysokej škole, ísť na pizzu sa môže javiť ako márnotratnosť. Pri obmedzenom financovaní by vás mohli znepokojovať náklady na liečbu cystickej fibrózy.

Spolu s liekmi musíte brať do úvahy cenu nebulizátora, fyzikálnu terapiu hrudníka, pľúcnu rehabilitáciu a ďalšie liečby, ktoré ovplyvňujú vaše príznaky. Tieto náklady sa môžu rýchlo zvýšiť.

Mnoho študentov univerzity je stále zdravotne poistených svojich rodičov. Ale aj pri dobrom pokrytí sa náklady na lieky na cystickú fibrózu môžu vyšplhať na tisíce dolárov.

Mnoho farmaceutických spoločností ponúka asistenčné programy, ktoré im pomôžu pokryť vysoké náklady na lieky na cystickú fibrózu.

Dozviete sa o nich prostredníctvom organizácií, ako sú Cystická fibrózna nadácia alebo NeedyMeds. Poraďte sa tiež so svojím lekárom, či existujú ďalšie spôsoby, ako znížiť náklady na vašu liečbu.

Požiadajte o ubytovanie

Vysoké školy sú vybavené tak, aby uspokojovali potreby študentov so špeciálnymi potrebami, ako tomu bolo pred niekoľkými desaťročiami.

Podľa zákona o Američanoch so zdravotným postihnutím (ADA) sú školy povinné zabezpečiť primerané prispôsobenie na základe zdravotných potrieb študenta. Väčšina vysokých škôl by mala vybavovať tieto žiadosti kanceláriou.

Rozprávajte sa s lekárom a zdravotníckym tímom, ktorý lieči vašu cystickú fibrózu. Opýtajte sa ich, ktoré ubytovanie by vám mohlo byť v škole najužitočnejšie. Niektoré nápady zahŕňajú:

• znížené zaťaženie kurzu
• extra prestávky počas vyučovania
• schopnosť absolvovať hodiny alebo testy v konkrétnych časoch dňa alebo na súkromných testovacích miestach
• možnosť videokonferencie určitých kurzov alebo požiadanie iného študenta, aby si pre vás urobil poznámky alebo zaznamenal hodiny, keď sa nebudete cítiť dobre
• predĺženia termínov splatnosti projektu
• súkromná izba, klimatizovaná izba a / alebo vlastná kúpeľňa
• prístup k vákuu s HEPA filtrom
• blízke parkovacie miesto na akademickej pôde

Vytvorte tím starostlivosti v kampuse

Keď idete na vysokú školu, nechávate doma svoj tím lekárskej starostlivosti. Váš celkový lekár bude naďalej zodpovedný za vašu celkovú starostlivosť, ale budete potrebovať niekoho v areáli školy alebo v blízkom okolí, aby zvládol:

• náplne na predpis
• denná starostlivosť
• mimoriadne udalosti

Na uľahčenie prechodu si dohodnite schôdzku s lekárom v areáli školy skôr, ako sa dostanete do školy. Požiadajte ich, aby vás odkázali na špecialistu na cystickú fibrózu v tejto oblasti. Koordinujte prenos svojich lekárskych záznamov s lekárom doma.

Pripravte si lieky

Prineste si so sebou aspoň mesiac dodávku liekov spolu s predpismi. Ak používate zásielkovú lekáreň, uistite sa, že má vašu správnu univerzitnú adresu. Prenajmite si alebo kúpte chladničku pre svoju internátnu izbu na lieky, ktoré je potrebné udržiavať v chlade.

Majte prehľad o dokumentoch alebo spojivoch s názvami všetkých svojich liekov. Uveďte dávku, ktorú užívate pre každého z nich, predpisujúceho lekára a lekáreň.

Doprajte si dostatok spánku

Spánok je nevyhnutný pre každého. Je to obzvlášť dôležité pre ľudí s cystickou fibrózou. Vaše telo sa musí dobiť, aby mohlo účinne bojovať proti infekciám.

Väčšina študentov univerzity je chronicky nevyspatá. Viac ako študenti nemajú dostatok spánku. Výsledkom je, že 50 percent sa počas dňa cíti ospalo.

Ak sa chcete vyhnúť nezdravým spánkovým návykom, naplánujte si vyučovanie na neskôr ráno, ak je to možné. Snažte sa v školských nociach spať celých osem hodín. Držte krok so svojou prácou alebo získajte predĺženie termínu, takže nemusíte ťahať all-nighery.

Zostaňte aktívny

Pri takom zaťaženom zaťažení kurzu je ľahké prehliadnuť cvičenie. Zostať aktívny je dobré pre vaše pľúca, ako aj pre zvyšok tela. Snažte sa každý deň robiť niečo aktívne, aj keď to po kampuse trvá len 10 minút chôdze.

Naplánujte si čas na ošetrenie

Vyučovanie, domáce úlohy a testy nie sú vašou jedinou zodpovednosťou. Musíte tiež zvládnuť svoju cystickú fibrózu. Počas dňa si vyhraďte konkrétne časy, kedy môžete vykonávať svoje ošetrenia bez prerušenia.

Dodržujte vyváženú stravu

Keď máte cystickú fibrózu, musíte jesť určitý počet kalórií, aby ste si udržali váhu. Je však tiež dôležité sledovať, čo konzumujete, aby ste sa ubezpečili, že dodržiavate zdravú a vyváženú stravu.

Ak si nie ste istí počtom kalórií, ktoré denne potrebujete, a možnosťami zdravého stravovania, požiadajte svojho lekára, aby vám pomohol s vytvorením stravovacieho plánu.

Zásobte si dezinfekčný prostriedok na ruky

Bývate v tesnej blízkosti vysokoškolskej internátnej izby a určite narazíte na veľa chýb. Vysokoškolské kampusy sú notoricky známymi zárodkami - najmä spoločné kúpeľne a kuchynské priestory.

Pretože ste viac zraniteľní ako kolegovia študenti, aby ste ochoreli, musíte urobiť niekoľko ďalších preventívnych opatrení. Noste fľašu s dezinfekčným prostriedkom na ruky a nanášajte ju hojne po celý deň. Snažte sa držať odstup od všetkých chorých študentov.

Zobrať

Chystáte sa vstúpiť do vzrušujúceho času života. Užite si všetko, čo vysoká škola ponúka. Pri troche prípravy a dobrej starostlivosti o svoj stav môžete mať zdravé a úspešné vysokoškolské skúsenosti.