Čierne psyllium

Obsah

• Účinné pre ...
• Pravdepodobne efektívne pre ...
• Nedostatočné dôkazy na hodnotenie účinnosti pre ...
• Špeciálne upozornenia a upozornenia:

Čierne psyllium je rastlina. Ľudia používajú semeno na výrobu liekov. Dávajte pozor, aby ste si nepomýlili čierne psyllium s inými formami psyllia vrátane blond psylia.

Čierne psyllium sa nachádza v niektorých voľnopredajných liekoch a je účinné pri liečbe a prevencii zápchy. Používa sa tiež na hnačky, obezitu, cukrovku a na zníženie rizika srdcových chorôb, ale existuje menej dôkazov o tom, že je účinný pri týchto stavoch.

Komplexná databáza prírodných liekov hodnotí účinnosť na základe vedeckých dôkazov podľa nasledujúcej stupnice: Efektívna, Pravdepodobne efektívna, Pravdepodobne efektívna, Možno neúčinná, Pravdepodobne neúčinná, Neúčinná a Nedostatočný dôkaz na hodnotenie.

Hodnotenia účinnosti pre ČIERNE PSYLIUM sú nasledujúce:

Účinné pre ...

• Zápcha. Čierne psyllium je bezpečné a účinné na krátkodobé, voľnopredajné použitie na liečbu zápchy.

Pravdepodobne efektívne pre ...

• Ochorenie srdca. Čierne psyllium je rozpustná vláknina. Potraviny s vysokým obsahom rozpustnej vlákniny sa môžu používať ako súčasť diéty s nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom cholesterolu, aby sa zabránilo srdcovým chorobám. Výskumy ukazujú, že človek musí denne zjesť najmenej 7 gramov šupky psyllia, aby znížil riziko srdcových chorôb.

Nedostatočné dôkazy na hodnotenie účinnosti pre ...

• Cukrovka. Skoré výskumy naznačujú, že užívanie čierneho psyllia môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou znížením rýchlosti absorpcie cukrov z potravy.
• Vysoký krvný tlak. Výskum naznačuje, že užívanie psyllia môže u niektorých ľudí znížiť krvný tlak, ale účinok je veľmi malý.
• Nahromadenie tuku v pečeni u ľudí, ktorí pijú málo alebo vôbec nepijú alkohol (nealkoholické tukové ochorenie pečene alebo NAFLD). Skoré výskumy ukazujú, že užívanie psyllia môže u ľudí s NAFLD znížiť telesnú hmotnosť a index telesnej hmotnosti (BMI). Ale nefunguje to o nič lepšie ako štandardná starostlivosť.
• Obezita. Výskum naznačuje, že psyllium neznižuje hmotnosť, index telesnej hmotnosti (BMI) ani meranie pásu u ľudí s nadváhou alebo obezitou.
• Dlhodobá porucha hrubého čreva, ktorá spôsobuje bolesti žalúdka (syndróm dráždivého čreva alebo IBS).
• Rakovina.
• Hnačka.
• Vysoká hladina cholesterolu alebo iných tukov (lipidov) v krvi (hyperlipidémia).
• Ostatné podmienky.

Na hodnotenie účinnosti čierneho psyllia na tieto účely je potrebný ďalší dôkaz.

Čierne psyllium dodáva stolici objem, čo môže pomôcť pri zápche, hnačkách a syndróme dráždivého čreva. Tiež kontroluje, ako rýchlo sa cukry vstrebávajú z čreva, čo môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou.

Ak sa užíva ústami: Čierne psyllium je PRAVDEPODOBNE BEZPEČNÉ pre väčšinu ľudí, keď sa zapijú veľkým množstvom vody. Pite najmenej 8 uncí tekutín na každých 3 - 5 gramov plevy alebo 7 gramov semena. Medzi mierne vedľajšie účinky patrí nadúvanie a plyn. U niektorých ľudí môže čierne psyllium spôsobiť alergické reakcie, ako je výtok z nosa, červené oči, vyrážky a astma, alebo zriedka život ohrozujúca reakcia nazývaná anafylaxia.

Čierne psyllium je PRAVDEPODOBNE BEZPEČNÉ keď sa užíva ústami bez dostatočného množstva vody. Uistite sa, že užívate čierne psyllium s dostatkom vody. V opačnom prípade by to mohlo spôsobiť udusenie alebo zablokovať gastrointestinálny trakt.

Špeciálne upozornenia a upozornenia:

Tehotenstvo a dojčenie: Zdá sa, že užívanie čierneho psyllia počas tehotenstva alebo dojčenia je PRAVDEPODOBNE BEZPEČNÉ, pokiaľ sa s dávkou zapije dostatočné množstvo vody.

Črevné problémy: Nepoužívajte čierne psyllium, ak ste postihli stolicu, komplikácia zápchy, pri ktorej stolica stvrdne v konečníku a nedá sa s ňou pohnúť obvyklým pohybom čreva. Nepoužívajte čierne psyllium, ak máte akékoľvek ochorenie, ktoré zvyšuje riziko vzniku blokád v črevách. Existuje obava, že keď čierne psyllium absorbuje vodu a napučiava, mohlo by to zablokovať gastrointestinálny trakt u ľudí s týmito typmi stavov.

Alergie: Niektorí ľudia sú ťažko alergickí na čierne psyllium. Pravdepodobnejšie je to u ľudí, ktorí boli pri práci vystavení čiernemu psylliu, ako sú zdravotné sestry, ktoré pripravujú dávky práškových preháňadiel, alebo pracovníci v továrňach, ktoré psyllium spracovávajú. Títo ľudia by nemali používať čierne psyllium.

Fenylketonúria: Niektoré výrobky z čierneho psyllia môžu byť osladené aspartámom (NutraSweet). Ak máte fenylketonúriu, vyhnite sa týmto produktom.

ChirurgiaPretože čierne psyllium môže ovplyvňovať hladinu cukru v krvi, existuje obava, že by mohlo interferovať s kontrolou hladiny cukru v krvi počas a po operácii. Prestaňte používať čierne psyllium najmenej 2 týždne pred plánovanou operáciou.

Poruchy prehĺtania: Ľudia, ktorí majú ťažkosti s prehĺtaním, sa môžu pravdepodobne zadusiť čiernym psyliom. Ak máte problém s pažerákom alebo poruchu prehĺtania, nepoužívajte čierne psyllium.

Mierna

Pri tejto kombinácii buďte opatrní.

Karbamazepín (Tegretol)

Čierne psyllium obsahuje veľké množstvo vlákniny. Vláknina môže znížiť množstvo karbamazepínu (Tegretol), ktoré telo absorbuje. Znížením množstva, ktoré telo absorbuje, môže čierne psyllium znižovať účinnosť karbamazepínu.

Lítium

Čierne psyllium obsahuje veľké množstvo vlákniny. Vláknina môže znížiť množstvo lítia, ktoré telo absorbuje. Užívanie lítia spolu s čiernym psyliom môže znížiť účinnosť lítia. Aby ste sa vyhli tejto interakcii, užite čierne psyllium najmenej 1 hodinu po lítiu.

Metformín (glukofág)

Čierne psyllium obsahuje veľké množstvo vlákniny. Vláknina v psylliu môže zvýšiť množstvo metformínu, ktoré telo absorbuje. To môže zvýšiť účinky metformínu. Ak sa chcete vyhnúť tejto interakcii, užívajte čierne psyllium 30 - 60 minút po liekoch, ktoré užívate ústami.

Menšie

Pri tejto kombinácii buďte ostražití.

Digoxín (lanoxín)

Čierne psyllium má vysoký obsah vlákniny. Vláknina môže znížiť množstvo digoxínu (lanoxínu), ktoré telo absorbuje. Znížením množstva, ktoré telo absorbuje, môže čierne psyllium znižovať účinnosť digoxínu.

Etinylestradiol

Etinylestradiol je forma estrogénu, ktorý je obsiahnutý v niektorých estrogénových produktoch a antikoncepčných tabletkách. Niektorí ľudia sa obávajú, že psyllium môže znížiť množstvo etinylestradiolu, ktoré telo absorbuje. Je ale nepravdepodobné, že psyllium ovplyvní absorpciu etinylestradiolu.

Lieky užívané ústami (perorálne lieky)

Čierne psyllium obsahuje veľké množstvo vlákniny. Vláknina sa môže znižovať, zvyšovať alebo mať žiadny vplyv na to, koľko liečiva telo absorbuje. Užívanie čierneho psyllia spolu s liekom, ktorý užívate ústami, môže mať vplyv na účinky vášho lieku. Aby ste zabránili tejto interakcii, užívajte čierne psyllium 30 - 60 minút po liekoch, ktoré užívate ústami.

Žehliť

Užívanie psyllia s doplnkami železa môže znížiť množstvo železa, ktoré telo absorbuje. Užívajte doplnky železa jednu hodinu pred alebo štyri hodiny po psylliu, aby ste sa vyhli tejto interakcii.

Riboflavín

Zdá sa, že psyllium mierne znižuje množstvo riboflavínu, ktoré telo absorbuje, ale pravdepodobne to nie je dôležité.

Tuky a potraviny obsahujúce tuk

Psyllium môže sťažiť trávenie tukov z potravy. To môže zvýšiť množstvo tuku strateného v stolici.

Živiny

Užívanie čierneho psyllia k jedlám po dlhšiu dobu môže zmeniť absorpciu živín. V niektorých prípadoch môže byť potrebné užívanie vitamínov alebo minerálnych doplnkov.

Pri užívaní čierneho psyllia je dôležité brať dostatok vody. Nedostatok tekutín môže viesť k uduseniu alebo upchatiu gastrointestinálneho traktu. Vezmite najmenej 240 ml tekutiny na každých 5 gramov plevy psyllia alebo 7 gramov semena psyllia. Čierne psyllium by sa malo užívať najmenej 30 - 60 minút po užití iných liekov.

Nasledujúce dávky boli študované vedeckým výskumom:

PO ÚSTACH:

• Pri zápche: Typická dávka čierneho psyllia je 10 - 30 gramov denne v rozdelených množstvách. Každú dávku zapite dostatočným množstvom vody. V opačnom prípade by čierne psyllium mohlo spôsobiť udusenie. Označenie FDA odporúča najmenej 8 uncí (plný pohár) vody alebo inej tekutiny s každou dávkou.
• Na srdcové choroby: Aspoň 7 gramov plevy psyllium (rozpustná vláknina) denne, ako súčasť diéty s nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom cholesterolu.

Africký plantain, hnedé psyllium, vláknina obsiahnutá v potravinách, Erva-das-pulgas, vláknitý výživový doplnok, fleaseed, blecha, Flohkraut, Flohsamen, francúzske psyllium, žliaz skorocel, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucièum Scharzer Flohsame, španielske psyllium, Zaragatona.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako bol tento článok napísaný, navštívte stránku Komplexná databáza prírodných liekov metodológia.

1. Chiu AC, Sherman SI. Účinky farmakologických doplnkov vlákniny na absorpciu levotyroxínu. Štítna žľaza. 1998; 8: 667-71. Zobraziť abstrakt.
2. Rieky CR, Kantor MA. Príjem šupky psyllium a riziko cukrovky 2. typu: vedecký a regulačný prieskum založený na dôkazoch, ktorý vydáva Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv. Nutr Rev 2020 22. januára: nuz103. doi: 10,1093 / nutrit / nuz103. Online pred tlačou. Zobraziť abstrakt.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Účinok suplementácie psyllium na krvný tlak: systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií. Korean J Intern Med 2020 19. februára doi: 10,3904 / kjim.2019.049. Online pred tlačou. Zobraziť abstrakt.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Účinky suplementácie psyllium na telesnú hmotnosť, index telesnej hmotnosti a obvod pása u dospelých: Systematický prehľad a metaanalýza reakcie na dávku randomizovaných kontrolovaných štúdií. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Zobraziť abstrakt.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Vplyv šupky Plantago ovata (vláknina) na biologickú dostupnosť a ďalšie farmakokinetické parametre metformínu u diabetických králikov. Doplnok BMC Altern. Med. 2017 7. júna; 17: 298. Zobraziť abstrakt.
6. Department of Health and Human Services, Food and Drug Administration. Laxatívne liečivé výrobky na humánne použitie v lekárni: zložky psylia v granulovaných dávkových formách. Záverečné pravidlo. Federálny register; 29.03.2007: 72.
7. Kódex federálnych nariadení, hlava 21 (21CFR 201.319). Špecifické požiadavky na označovanie - vo vode rozpustné gumy, hydrofilné gumy a hydrofilné mucilloidy. Dostupné na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Prístup k 3. decembru 2016.
8. Kódex federálnych nariadení, hlava 21 (21CFR 101.17). Varovanie, upozornenie a upozornenia na bezpečné zaobchádzanie s potravinami. Dostupné na www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Prístup k 3. decembru 2016.
9. Kódex federálnych nariadení, hlava 21 (21CFR 101.81). Kapitola IB, časť 101E, oddiel 101.81 „Zdravotné tvrdenia: rozpustná vláknina z určitých potravín a riziko koronárnych srdcových chorôb (CHD).“ Dostupné na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101,81. Prístup k 3. decembru 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Porovnávacia štúdia o účinku semien Plantago psyllium a Ocimum basilicum na antropometrické merania u pacientov s nealkoholickým tukom v pečeni. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Zobraziť abstrakt.
11. Semen plantaginis in: Monografie WHO o vybraných liečivých rastlinách, zväzok 1. Svetová zdravotnícka organizácia, Ženeva, 1999. Dostupné na http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Prístupné 26. novembra 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R a kol. Liekové interakcie s vlákninou plevy Plantago ovata. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Zobraziť abstrakt.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. a Banales-Ham, M. Pokles sérových lipidov, glykémie a telesnej hmotnosti Plantago psyllium u obéznych a diabetických pacientov. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Zobraziť abstrakt.
14. Ganji V, Kies CV. Suplementácia vlákniny šupkou psyllia do jedálnička ľudí zo sójových a kokosových olejov: vplyv na stráviteľnosť tukov a vylučovanie mastných kyselín stolicou. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Zobraziť abstrakt.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ a kol. Vplyv dvoch potravinových vlákien na orálnu biologickú dostupnosť a ďalšie farmakokinetické parametre etinylestradiolu. Antikoncepcia 2000; 62: 253-7. Zobraziť abstrakt.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interakcia warfarínu a nesystémových gastrointestinálnych liekov. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Zobraziť abstrakt.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Vplyv pšeničných otrúb a sypkej ispaghula katarznej na biologickú dostupnosť digoxínu u geriatrických pacientov. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Zobraziť abstrakt.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Účinok vláknových doplnkov na zjavnú absorpciu farmakologických dávok riboflavínu. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Zobraziť abstrakt.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Zníženie glykemického indexu potravy pomocou akarbózy a slizu Plantago psyllium. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Zobraziť abstrakt.
20. Rossander L. Vplyv vlákniny na absorpciu železa u človeka. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Zobraziť abstrakt.
21. Kaplan MJ. Anafylaktická reakcia na „Srdce“. N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Zobraziť abstrakt.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafylaxia po požití obilnín obsahujúcich psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Zobraziť abstrakt.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP a kol. Rozpustná vláknina chráni pred tvorbou žlčových kameňov z cholesterolu. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Zobraziť abstrakt.
24. Fernandez R, Phillips SF. Zložky vlákniny viažu železo in vitro. Am J Clin Nutr 198; 35: 100-6. Zobraziť abstrakt.
25. Fernandez R, Phillips SF. Zložky vlákniny zhoršujú vstrebávanie železa u psa. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Zobraziť abstrakt.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafylaxia vyvolaná preháňadlom psyliom, astma a rinitída. Allergy 1996; 51: 266-8. Zobraziť abstrakt.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Obrovský bezoár hrubého čreva: bezoár s liekom spôsobeným šupkami semena psyllia. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Zobraziť abstrakt.
28. Perlman BB. Interakcia medzi lítnymi soľami a plešinou ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Zobraziť abstrakt.
29. Etman M. Účinok hromadne sa rozvíjajúceho preháňadla na biologickú dostupnosť karbamazepínu u človeka. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D a kol. Účinok vlákniny na pohyblivosť rektosigmoidov u pacientov so syndrómom dráždivého čreva: kontrolovaná krížová štúdia. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Zobraziť abstrakt.
31. Covington TR a kol. Príručka liekov bez predpisu. 11. vydanie Washington, DC: Americká farmaceutická asociácia, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR pre bylinné lieky. 1. vyd. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, vyd. Príručka botanickej bezpečnosti asociácie bylinných výrobkov. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Encyklopédia bežných prírodných zložiek používaných v potravinách, drogách a kozmetike. 2. vyd. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Rastlinné lieky a fytofarmaceutiká. Ed. N. M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
36. Preskúmanie prírodných produktov podľa faktov a porovnaní. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Bylinná medicína: Sprievodca pre zdravotníckych pracovníkov. Londýn, Veľká Británia: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, vyd. Kompletná monografia nemeckej komisie E: Terapeutický sprievodca bylinnými liekmi. Trans. S. Klein. Boston, MA: Americká botanická rada, 1998.
39. Monografie o medicínskom použití rastlinných drog. Exeter, Veľká Británia: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Posledná kontrola - 19. 11. 2020