Môže terapia akupresúrnymi bodmi liečiť erektilnú dysfunkciu (ED)?

Obsah

• Ako funguje akupresúra
• Ako používať akupresúru doma
• 5 tlakových bodov na ošetrenie ED
• Ht7 (zápästie)
• Úroveň 3 (stopa)
• KD3 (členok)
• Sp6 (členok / predkolenie)
• St36 (dolná časť nohy)
• Ostatné oblasti
• Ďalšie ED liečby si môžete urobiť doma

Prehľad

Akupresúra sa používa asi 2 000 rokov v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Je to ako akupunktúra bez ihiel. Zameriava sa na konkrétne body vášho tela, aby uvoľnila energiu a uľahčila hojenie.

V prípade erektilnej dysfunkcie (ED) odborníci tvrdia, že táto forma samo-masáže môže zlepšiť vaše sexuálne zdravie.

Ako funguje akupresúra

Akupresúra uvoľňuje energetické bloky v tele cestou nazývanou meridiány. Blokovanie týchto poludníkov môže viesť k bolesti a chorobe. Použitie akupresúry alebo akupunktúry na ich uvoľnenie môže napraviť nerovnováhu a obnoviť zdravie.

„Akupunktúra a akupresúra fungujú stimuláciou nervového systému a cievneho systému,“ tvrdí Dr. Joshua Hanson, DACM, z Hanson Complete Wellness v Tampe.

Hanson hovorí, že podobne ako farmaceutiká, aj tieto prístupy môžu spôsobiť rozšírenie krvných ciev. Toto umožňuje vznik erekcie.

Jednou z výhod akupresúry je, že si ju môžete urobiť aj sami doma.

Ako používať akupresúru doma

Akupresúra spočíva v vyvinutí silného tlaku na konkrétne body v tele. Cvičte doma pomocou týchto krokov:

1. Začnite relaxáciou a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite.
2. Nájdite tlakový bod a na 30 sekúnd až jednu minútu silno stlačte a potom pokračujte ďalším.

Tip: Na každý tlakový bod používajte malé krúživé pohyby. Tlak by mal byť pevný, ale uistite sa, že nie je taký silný, aby spôsoboval bolesť.

5 tlakových bodov na ošetrenie ED

Medzi tlakové body užitočné pri liečbe ED patria:

Ht7 (zápästie)

Ht7 je v záhybe vášho zápästia. Zarovná sa s vašim malíčkom a je od okraja približne jeden prst široký.

Úroveň 3 (stopa)

Úroveň 3 je na hornej časti chodidla medzi veľkým a druhým prstom, asi 2 palce nadol.

KD3 (členok)

Kd3 je nad vašou pätou a na vnútornej strane dolnej časti nohy, v blízkosti achilovky.

Sp6 (členok / predkolenie)

Sp6 je na vnútornej strane dolnej časti nohy a šírke štyroch prstov nad členkovou kosťou.

St36 (dolná časť nohy)

St36 je na prednej strane dolnej časti nohy približne na šírku jednej ruky pod kolenom a na vonkajšej strane holennej kosti.

Ostatné oblasti

Akupunkturista Dylan Stein tvrdí, že samo-masážou prospieva aj iným oblastiam.

„Masírovanie krížov a krížov je pre ED veľmi dobré,“ hovorí. "Môžete tiež masírovať rovnakú oblasť vpredu, od brušného gombíka po lonovú kosť."

Ďalšie ED liečby si môžete urobiť doma

Stein hovorí, že akupresúra a akupunktúra sú len niekoľkými riešeniami. Pre svojich pacientov často odporúča metódy ako meditácia všímavosti spolu s úpravami stravy a životného štýlu.

Podobný prístup uplatňuje aj Hanson, ktorý navrhuje, aby sa pacienti vyhýbali vysoko spracovaným potravinám, jedli veľa zdravých jedál a pravidelne cvičili.

Je dôležité, aby vás lekár vyhodnotil, ak máte problémy s ED. Povedzte svojmu lekárovi o doplnkových terapiách, ktoré skúšate ako táto.

Akupunkturista môže podľa Steina zosilniť výhody domácej akupresúry. Dodáva, že akupunktúra je silnejšia ako techniky samo-masáže.