Staňte sa pokročilým ošetrovateľom rakoviny prsníka: Čo potrebujete vedieť

Obsah

• Začnite tým, že sa z neho stane partnerstvo
• Dozviete sa viac o pokročilej rakovine prsníka
• Prihlásiť sa na pomocnú jednotku
• Identifikujte svoje vlastné potreby - a starajte sa o ne
• Rozpoznať príznaky stresu
• Siahnite po podpore opatrovateľov

Jedna vec je povedať, že sa o niekoho postaráte, keď sa bude cítiť pod vplyvom počasia. Ale dá sa povedať, že sa niekto stane opatrovateľom, keď má pokročilý karcinóm prsníka. Pri ich liečbe a celkovej pohode máte hrať veľkú úlohu. Aby sme sa nenechali zahltiť, vytvorili sme tohto sprievodcu práve pre vás. Čítajte ďalej, dozviete sa tipy a nájdete spôsoby, ako to všetko zvládnuť.

Začnite tým, že sa z neho stane partnerstvo

Ak ste hlavným opatrovateľom milovaného človeka, ste v tom spolu. Úprimná, otvorená komunikácia je jediný spôsob, ako ísť. Tu je niekoľko tipov, ako rozvíjať vaše partnerstvo správnou nohou:

• Opýtať sa než predpokladať, čo je potrebné. Uľahčí vám to obe veci.
• Ponuka pomôcť s niektorými praktickými záležitosťami, ako sú napríklad lekárske doklady, ale nech si urobia veci, keď chcú. Nerobte z nich viac závislých, ako je potrebné.
• Rešpekt možnosti vášho blízkeho týkajúce sa liečby, starostlivosti a toho, koho chcú vidieť.
• zdieľam pocity. Dovoľte svojej milovanej osobe hovoriť o svojich emóciách bez toho, aby ste sa cítili odsúdení. Je dôležité zdieľať aj svoje pocity. Nedovoľte, aby vaša rola ošetrovateľa a pacienta prekonala váš vzťah.

Dozviete sa viac o pokročilej rakovine prsníka

Pri starostlivosti o milovanú osobu s pokročilým karcinómom prsníka môže byť užitočné oboznámiť sa s touto chorobou. Ako bude postupovať, budete mať určitú predstavu, čo môžete čakať, aby ste neboli zaskočení.

Tu sú niektoré zo zmien, ktoré môžete vidieť u ľudí s pokročilým štádiom rakoviny:

• nedostatok chuti do jedla
• strata váhy
• extrémna únava
• zlá koncentrácia
• rastúca bolesť a nepohodlie

Zmeny nálady nie sú neobvyklé. Dobré nálady sa môžu striedať so smútkom, hnevom, strachom a frustráciou. Môžu sa obávať, že sa stanú bremenom pre vás a zvyšok rodiny.

Všetko sú to normálne reakcie na situáciu. Môžu však nastať chvíle, keď si nie ste istí, čo máte robiť. To je v poriadku.

Ste opatrovateľka, ale ste tiež človek. Neočakáva sa, že budete dokonalí. Dôverujte svojim inštinktom a vyhľadajte pomoc, keď ju potrebujete.

Prihlásiť sa na pomocnú jednotku

Možno ste hlavným opatrovateľom, ale určite nemusíte byť jediným opatrovateľom. Povedzte rodine a priateľom, že potrebujete pomoc. Niektoré ponúknu, ale všeobecná požiadavka nemusí vždy prejsť. Vyslovte presne to, čo potrebujete, a kedy to potrebujete. Buďte priamy.

Existujú opatrovateľské nástroje, ktoré vám k tomu pomôžu s minimálnym rozruchom.

Niekoľko organizácií poskytuje online opatrovateľské kalendáre, ktoré umožňujú iným domáhať sa povinností v konkrétnych dňoch a časoch, takže môžete naplánovať niečo iné.

Tieto stránky vám umožňujú vytvoriť si vlastnú webovú stránku, aby ste si ušetrili prácu pri aktualizácii každého jednotlivca. Potom môžete zverejňovať aktualizácie stavu a fotografie. Vy rozhodujete, kto má prístup na stránku. Hostia môžu zanechať komentáre a zaregistrovať sa, aby im pomohli. Môže to byť šetrič v reálnom čase.

Prezrite si niektoré z týchto webov:

• Starostlivý kalendár
• CarePages
• CaringBridge
• Vytvorte komunitu starostlivosti
• Vytvorte komunitu podpory

S progresiou ochorenia myslite na možnosti domácej zdravotnej starostlivosti a hospicu, aby ste neboli zavalení zodpovednosťou.

Identifikujte svoje vlastné potreby - a starajte sa o ne

Opatrovanie je láskavý a prínosný čin, ale s ktorým ste pravdepodobne neplánovali. Začína sa to poskytnutím malej pomoci, ale môže sa zmeniť na prácu na plný úväzok, skôr ako sa nazdáte. Keď má niekto z vašich blízkych rakovinu v pokročilom štádiu, bude to mať na vás emocionálny dopad.

Aj keď inklinujete k ich fyzickým a emocionálnym potrebám, máte k dispozícii aj svoje vlastné pocity. Možno si niekedy myslíte, že zvládnete túto výzvu. Faktom je, že to nikto nevydrží celý deň, každý deň bez toho, aby cítil stres.

Kedy si mal naposledy „čas“? Ak je vaša odpoveď taká, že si nepamätáte, alebo že to nie je dôležité, mali by ste to prehodnotiť. Ak nenájdete východisko pre svoj stres, pravdepodobne nebudete najlepším opatrovateľom, aký môžete byť. Nie je to sebecké a nie je dôvod cítiť sa previnilo. Ide o väčší obraz.

Opýtajte sa sami seba, čo potrebujete, či už je to zvinutie dobrej knihy alebo vyrazenie do mesta. Môže to byť krátka prestávka na prechádzku každý deň, jeden večer alebo celý deň len pre seba.

Dôležité je, aby ste si vybrali tento časový blok a uskutočnili ho. Poznačte si ho do kalendára a považujte ho za súčasť svojho zoznamu úloh. Potom nájdite niekoho, kto by vás kryl, kým omladnete.

Po prestávke budete mať niečo nové, o čo sa môžete podeliť so svojím blízkym.

Rozpoznať príznaky stresu

Ak ste v dlhodobom strese, mohli by ste skončiť s vlastnými zdravotnými problémami. Tu sú niektoré príznaky stresu:

• bolesť hlavy
• nevysvetliteľné bolesti
• únava alebo ťažkosti so spánkom
• žalúdočná nevoľnosť
• blednúci sexepíl
• problémy so zameraním
• podráždenosť alebo smútok

Ďalšie náznaky, že ste stresovaní, sú:

• pod- alebo prejedanie
• sociálny ústup
• nedostatok motivácie
• fajčiť alebo piť viac ako kedykoľvek predtým

Ak máte niektoré z týchto príznakov, je čas myslieť na zvládanie stresu. Zvážte:

• cvičením
• zlepšenie vášho stravovania
• relaxačné techniky, ako napríklad meditácia alebo jóga
• tráviť čas s priateľmi a tešiť sa z obľúbených aktivít
• poradenské alebo opatrovateľské podporné skupiny

Ak fyzické príznaky stresu pretrvávajú, navštívte svojho lekára skôr, ako sa vám vymkne z rúk.

Siahnite po podpore opatrovateľov

Niekedy pomôže, keď sa môžete porozprávať s niekým iným, kto je v podobnej situácii. Ostatní primárni opatrovatelia to majú tak, ako to nikto iný nedokáže. Pravdepodobne vám môžu ponúknuť niekoľko užitočných rád, ako si uľahčiť život. Skupiny podpory sú skvelým miestom na získanie podpory, ale čoskoro si uvedomíte, že niektoré môžete poskytnúť aj vy.

Vaša miestna nemocnica vás môže odkázať na pomocnú skupinu osobného ošetrovateľa. Ak nie, budete pravdepodobne v kontakte s ostatnými prostredníctvom týchto organizácií:

• CancerCare - Caregiving poskytuje bezplatné, profesionálne podporné služby pre opatrovateľov a blízkych, vrátane poradenských a podporných skupín.
• Sieť Caregiver Action Network poskytuje bezplatné vzdelávanie, podporu kolegov a zdroje rodinným opatrovateľom v celej krajine.

Nútia vás opatrovateľské povinnosti čerpať voľno v práci? Zistite, či máte nárok na neplatené voľno podľa zákona o rodinnej a lekárskej dovolenke.