Agresívne správanie

Obsah

• Čo je agresívne správanie?
• Čo spôsobuje agresívne správanie?
• Zdravotné príčiny agresívneho správania
• Príčiny u detí
• Príčiny u dospievajúcich
• Ako sa lieči agresívne správanie?
• Čo je to Outlook pre agresívne správanie?
• Q:
• A:

Čo je agresívne správanie?

Agresívne správanie môže druhým spôsobiť fyzické alebo emocionálne poškodenie. Môže sa pohybovať od verbálneho zneužívania až po fyzické zneužitie. Môže to tiež zahŕňať poškodenie osobného majetku.

Agresívne správanie porušuje sociálne hranice. Môže to viesť k poruchám vo vašich vzťahoch. Môže to byť zrejmé alebo tajné. Príležitostné agresívne výbuchy sú bežné a dokonca normálne za správnych okolností. Mali by ste sa však porozprávať so svojím lekárom, ak sa u vás vyskytnú agresívne správanie často alebo v správaní sa.

Pri agresívnom správaní sa môžete cítiť podráždení a nepokojní. Môžete sa cítiť impulzívne. Možno bude pre vás ťažké ovládať svoje správanie. Možno neviete, ktoré správanie je sociálne vhodné. V iných prípadoch môžete úmyselne konať agresívne. Napríklad môžete použiť agresívne správanie na pomstu alebo niekoho vyprovokovať. Môžete tiež nasmerovať agresívne správanie na seba.

Je dôležité porozumieť príčinám vášho agresívneho správania. To vám môže pomôcť vyriešiť to.

Čo spôsobuje agresívne správanie?

Vaše správanie môže ovplyvniť veľa vecí. Môže to zahŕňať:

• fyzické zdravie
• mentálne zdravie
• štruktúra rodiny
• vzťahy s ostatnými
• pracovné alebo školské prostredie
• spoločenské alebo sociálno-ekonomické faktory
• individuálne črty
• životné skúsenosti

Ako dospelí môžete agresívne reagovať na negatívne skúsenosti. Napríklad môžete byť agresívni, keď sa cítite frustrovaní. Vaše agresívne správanie môže súvisieť aj s depresiou, úzkosťou, PTSD alebo inými stavmi duševného zdravia.

Zdravotné príčiny agresívneho správania

K agresívnemu správaniu môže prispieť veľa duševných ochorení. Medzi tieto podmienky patria napríklad:

• porucha autistického spektra
• porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD)
• bipolárna porucha
• schizofrénie
• porucha správania
• intermitentná výbušná porucha
• posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Poškodenie mozgu môže tiež obmedziť vašu schopnosť ovládať agresiu. Môže dôjsť k poškodeniu mozgu v dôsledku:

• mŕtvica
• poranenie hlavy
• niektoré infekcie
• niektoré choroby

Rôzne zdravotné podmienky prispievajú k agresii rôznymi spôsobmi. Napríklad, ak trpíte autizmom alebo bipolárnou poruchou, môžete sa správať agresívne, keď sa cítite frustrovaní alebo neschopní hovoriť o svojich pocitoch. Ak máte poruchu správania, budete konať úmyselne.

Príčiny u detí

Agresia u detí môže byť spôsobená niekoľkými faktormi. Tieto môžu zahŕňať:

• slabé zručnosti vo vzťahu
• základné zdravotné podmienky
• stres alebo frustrácia

Vaše dieťa môže napodobňovať agresívne alebo násilné správanie, ktoré vidia v každodennom živote. Môžu na to dostať pozornosť od členov rodiny, učiteľov alebo kolegov. Môžete to náhodou povzbudiť ignorovaním alebo odmenením ich agresívneho správania.

Niekedy sa deti bijú kvôli strachu alebo podozreniu. Toto je častejšie, ak má vaše dieťa schizofréniu, paranoju alebo iné formy psychózy. Ak majú bipolárnu poruchu, môžu počas manickej fázy svojho stavu pôsobiť agresívne. Ak majú depresiu, môžu sa cítiť agresívne, keď sa cítia podráždené.

Vaše dieťa môže tiež konať agresívne, keď má problémy so svojimi emóciami. Môže byť pre nich obzvlášť ťažké vyrovnať sa s frustráciou. Toto je bežné u detí, ktoré majú poruchu autistického spektra alebo kognitívne poruchy. Ak sa stanú frustrovaní, možno nebudú schopní napraviť alebo opísať situáciu, ktorá spôsobuje ich frustráciu. To ich môže viesť k tomu, aby konali.

Deti s ADHD alebo inými rušivými poruchami môžu prejavovať nedostatok pozornosti alebo porozumenia. Môžu sa tiež javiť ako impulzívne. V niektorých prípadoch sa tieto správania môžu považovať za agresívne. Platí to najmä v situáciách, keď je ich správanie spoločensky neprijateľné.

Príčiny u dospievajúcich

Agresívne správanie u tínedžerov je bežné. Napríklad mnohí dospievajúci konajú hrubo alebo sa niekedy hádajú. Vaše dieťa však môže mať problém s agresívnym správaním, ak pravidelne:

• kričať počas argumentov
• dostať sa do bojov
• šikanovať ostatných

V niektorých prípadoch môžu agresívne konať v reakcii na:

• stres
• tlak
• zneužívanie návykových látok
• nezdravé vzťahy s členmi rodiny alebo inými

Puberta môže byť tiež stresujúcim obdobím pre mnoho dospievajúcich. Ak nerozumejú alebo nevedia, ako sa vysporiadať so zmenami počas puberty, môže vaše dieťa konať agresívne. Ak trpia duševným ochorením, môžu tiež prispieť k agresívnemu správaniu.

Ako sa lieči agresívne správanie?

Ak chcete pracovať s agresívnym správaním, musíte identifikovať jeho základné príčiny.

Môže vám to pomôcť porozprávať sa s niekým o skúsenostiach, ktoré vám spôsobujú agresivitu. V niektorých prípadoch sa môžete naučiť, ako sa vyhnúť frustrujúcim situáciám zmenou životného štýlu alebo kariéry. Môžete tiež vyvinúť stratégie na zvládanie frustrujúcich situácií. Napríklad sa môžete naučiť, ako komunikovať otvorenejšie a čestnejšie, bez toho, aby ste sa stali agresívnymi.

Váš lekár môže odporučiť psychoterapiu, ktorá vám pomôže liečiť agresívne správanie. Napríklad kognitívna behaviorálna terapia (CBT) vám môže pomôcť naučiť sa, ako ovládať svoje správanie. Môže vám pomôcť vyvinúť mechanizmy zvládania. Môže vám tiež pomôcť porozumieť dôsledkom vášho konania. Hovorová terapia je ďalšou možnosťou. Môže vám pomôcť pochopiť príčiny vašej agresie. Môže vám tiež pomôcť pracovať prostredníctvom negatívnych pocitov.

V niektorých prípadoch vám lekár môže predpísať lieky na liečbu agresívneho správania. Napríklad môžu predpisovať antiepileptiká (AED), ako je fenytoín a karbamazepín. Ak máte schizofréniu, Alzheimerovu chorobu alebo bipolárnu poruchu, môžu predpísať stabilizátory nálady. Môžu vás tiež povzbudiť, aby ste užívali doplnky omega-3 mastných kyselín.

Váš liečebný plán sa bude líšiť v závislosti od základných príčin vášho agresívneho správania. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa dozvedeli viac o svojom stave a možnostiach liečby.

Čo je to Outlook pre agresívne správanie?

Ak svoju agresiu nezaoberáte, môže to viesť k agresívnejšiemu a násilnejšiemu správaniu. Existujú však aj možnosti liečby agresívneho správania. Dodržiavanie liečebného plánu odporúčaného lekárom vám môže pomôcť získať kontrolu skôr, ako poškodíte seba alebo iných.

Agresívne správanie sa zriedka stáva bez dôvodu. Identifikácia základných príčin agresívneho správania vám môže pomôcť vyhnúť sa situáciám, ktoré ho spúšťajú. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa naučili, ako identifikovať a liečiť základné príčiny svojho agresívneho správania.

Q:

Aký je najlepší spôsob, ako určiť, kedy je agresívne správanie blízkeho zneužívajúce, ako normálnu emočnú reakciu?

A:

Nanešťastie na túto odpoveď neexistuje ľahká odpoveď. V cykle zneužívania násilník často uvádza „Nemyslel som to vážne“ alebo žiada o odpustenie, ospravedlňuje sa atď. Vo všeobecnosti k zneužívajúcemu správaniu dochádza len s malými až žiadnymi provokáciami. Ak sa však agresivita prejaví v medziach toho, čo by sa dalo očakávať v situácii, keď môže byť agresia normálna, môže to byť vynikajúci ukazovateľ. Napríklad, ak je niekto fyzicky ohrozovaný niekým iným, dáva zmysel, že jednotlivec by reagoval agresívne. Taktiež je potrebné zohľadniť frekvenciu agresívneho správania. Ak je agresia neustále a často prejavovaná voči intímnemu partnerovi s minimálnou až žiadnou provokáciou, potom je to pravdepodobne zneužívanie, na rozdiel od normálnej emočnej reakcie.

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAznámky zastupujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah je výlučne informačný a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.