Na čo je doplnok albumínu a kontraindikácie

Obsah

• Na čo slúži albumín?
• Albumín je výkrm?
• Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Albumín je najhojnejšie zastúpený proteín v tele, ktorý sa produkuje v pečeni a plní v tele rôzne funkcie, ako napríklad transport živín, prevenciu opuchov a posilnenie imunitného systému. V potravinách sú vaječné bielka hlavným zdrojom albumínu a môžu sa tiež použiť na zvýšenie množstva bielkovín v strave.

Tento proteín je možné tiež použiť ako doplnok na pomoc pri obnove svalov po intenzívnej fyzickej aktivite a na podporu krvného obehu. Z tohto dôvodu je indikované, že albumínový doplnok sa konzumuje po prebudení počas raňajkového jedla, po fyzickom cvičení alebo pred spaním, pretože sa vstrebáva pomalšie a pomáha tak pri formovaní svalov počas odpočinku.

Vďaka svojej výraznej príchuti je však ideálne konzumovať ju spolu s džúsmi z mlieka, jogurtov alebo citrusových plodov, ktoré majú výraznú príchuť a maskujú chuť albumínu.

Na čo slúži albumín?

Albumín je v tele prítomný vo veľkých množstvách a má niekoľko výhod, medzi ktoré patrí:

• Urýchlite zotavenie svalov po tréningu;
• Udržujte svaly a podporujte prírastok svalovej hmoty;
• Pôsobiť ako antioxidant;
• Transport živín v krvi;
• Posilniť imunitný systém;
• Pôsobia protizápalovo;
• Zlepšite krvný obeh.

Okrem použitia pre športovcov sa albumín podľa lekárskych odporúčaní odporúča aj pacientom so zápalmi brucha, hemoragickým šokom, cirhózou alebo s transplantáciou orgánov.

Albumín je výkrm?

Ako doplnok bielkovín vám albumín nespraví tuk, ale ak ho prijímate v nadmernom množstve alebo zo zdravej a vyváženej stravy alebo ak sa pravidelne nevykonávate fyzická aktivita, môže to viesť k priberaniu tým, že budete prijímať kalórie a stimulovať nárast. svalov, ideálne je, že ho predpisuje odborník na výživu.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Nadmerná konzumácia albumínu môže spôsobiť problémy ako plyn, hnačky a v najťažších prípadoch problémy s obličkami, pretože môže preťažovať obličky a viesť k zmenám v ich funkcii, a preto je dôležité, aby ste konzumovali albumín pod vedením výživy.

Okrem toho je tento doplnok kontraindikovaný v prípade zlyhania obličiek, hemodialýzy, problémov s pečeňou, pankreatitídy a mŕtvice.