Potraviny na vypadávanie vlasov

Obsah

• Recepty na vypadávanie vlasov
• 1. Mrkvová šťava s uhorkou
• 2. Vitamín z papáje s ovosom
• Pozri tiež ďalší lahodný vitamín na posilnenie vlasov v tomto videu:

Niektoré potraviny ako sója, šošovica alebo rozmarín sa dajú použiť proti vypadávaniu vlasov, pretože poskytujú potrebné živiny na ochranu vlasov.

Niektoré z týchto potravín sa dajú jednoducho nanášať na vlasy, ako je to v prípade jablčného octu, iné sa musia konzumovať pravidelne, aby sa dosiahol očakávaný účinok, napríklad šošovica.

Niektoré potraviny, ktoré môžu pomôcť pri vypadávaní vlasov, sú:

•  Ryža, fazuľa a šošovica: majú aminokyseliny, ktoré pri kombinácii vytvárajú proteíny, ktoré tvoria kolagén a keratín, čo sú zložky, ktoré posilňujú vlasy, a preto ich pri pravidelnej konzumácii chránia pred padaním;
•  Sója: Zlepšuje cirkuláciu pokožky hlavy, znižuje riziko vypadávania vlasov;
•  Jablkový ocot: Pomáha pri trávení bielkovín, vďaka čomu ich telo lepšie využíva. Môže sa použiť lokálne alebo sa dá požiť, pretože obe formy zabraňujú vypadávaniu vlasov;
•  Rozmarín: Aplikácia rozmarínu na pokožku hlavy zlepšuje cirkuláciu a zabraňuje vypadávaniu vlasov;
•  Morské plody: Sú bohaté na horčík, nevyhnutné pre tvorbu bielkovín, ktoré posilňujú vlákna;
•  Mlieko a mliečne výrobky: Bohaté na vápnik, zabráňte matným a lámavým vlasom.

Ďalším opatrením, ktoré môže zabrániť vypadávaniu vlasov, je vyhnúť sa veľmi horúcim kúpeľom, použitiu sušiča vlasov a termálnych dosiek, ktoré vlasom umožňujú prirodzené vysušenie.

Vypadávanie vlasov môže súvisieť s niekoľkými príčinami a medzi nimi je aj nedostatok vitamínov, a preto je veľmi pravdepodobné, že vypadávanie vlasov bude mať u osôb, ktoré sa nesprávne stravujú, najmä pri diéte s nízkym obsahom bielkovín.

Recepty na vypadávanie vlasov

1. Mrkvová šťava s uhorkou

Zelený džús na vypadávanie vlasov je vynikajúci domáci liek pripravený z uhorky, mrkvy a šalátu.

Zloženie

• ½ uhorky
• ½ mrkvy
• 3 listy šalátu
• 300 ml vody

Prípravný režim

Všetky ingrediencie nakrájajte na malé kúsky, pridajte ich do mixéra a dobre prešľahajte. Pite najmenej 1 pohár denne.

Zložky použité v tomto domácom lieku sú vynikajúce pre zdravie vlasov, pomáhajú pri raste a posilňovaní prameňov, čím zabraňujú ich vypadávaniu. Okrem kapilárnych výhod je zelený džús skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú udržiavať pokožku zdravú a mladú, pretože jej vitamíny a minerály prispievajú k pružnosti, tonizácii a omladeniu buniek dermy.

2. Vitamín z papáje s ovosom

Tento recept je vynikajúci a pomáha v boji proti vypadávaniu vlasov a dokonca podporuje ich rast.

Zloženie

• Prírodný jogurt
• 3 lyžice ovsa
• polovica papáje
• 1 lyžica ženšenu v prášku

Prípravný režim

Suroviny rozšľahajte v mixéri alebo mixéri a vezmite ich ďalší, každý deň.

Pozri tiež ďalší lahodný vitamín na posilnenie vlasov v tomto videu: