Výhody aloe vera pre pokožku idú oveľa ďalej, ako len za liečbu spálením od slnka

Obsah

• Hlavné výhody aloe vera pre pokožku - a ako ju používať
• Hydratuje pokožku a zmierňuje začervenanie.
• Upokojuje pokožku a zmierňuje zápal.
• Môže pomôcť pri liečbe akné.
• Funguje ako a jemný exfoliátor.
• Udržiava pokožku silnú a zdravú.
• Nevýhody používania aloe vera na pokožku
• Najlepšie ošetrenia pokožky Aloe Vera
• Skontrolovať pre

Ak ste väčšinu svojich rokov na tejto planéte nestrávili dnu v interiéri, pravdepodobne ste utrpeli aspoň jeden vážne bolestivý, jasne červený úpal alebo možno až príliš veľa, aby ste ich spočítali. A je pravdepodobné, že ste sa obrátili na päť rokov starú fľašu gélu z aloe vera ukrytú vo vašej kúpeľňovej skrini, aby ste okamžite zmiernili štípanie a teplo.

Zatiaľ čo aloe vera je v podstate synonymom pre úľavu od spálenia od slnka, tento mocný sukulent má množstvo zlúčenín, vďaka ktorým je užitočný aj v iných aspektoch starostlivosti o pleť, hovorí Melanie Palm, MD, dermatológka a zakladateľka Art of Skin MD v San Diego, Kalifornia. "Aloe vera môže byť prospešné pri popáleninách a poraneniach kože, hydratácii pokožky, pigmentácii, proti starnutiu, ochrane životného prostredia a dokonca aj pri akné," hovorí.

Tu dermatológovia rozoberú výhody aloe vera, ktoré radar nemá, pod radarom, pre pokožku, a tiež všetky rôzne spôsoby, ako používať aloe vera na pokožku a na čo treba pamätať, kým ju úplne nerozmažete.

Hlavné výhody aloe vera pre pokožku - a ako ju používať

Hydratuje pokožku a zmierňuje začervenanie.

Spolu s vysokým obsahom vody rastliny aloe vera hydratuje pokožku pomocou molekúl cukru nazývaných mukopolysacharidy, hovorí Dr. Palm. Tieto molekuly majú jedinečnú chemickú štruktúru, ktorá pomáha viazať vlhkosť na pokožku a výskumy ukazujú, že rastlina funguje rýchlo. Štúdia z roku 2014 zistila, že gél z aloe vera zlepšuje hydratáciu pokožky už po jednej aplikácii a po šiestich dňoch používania gél znížil začervenanie pokožky rovnako ako hydrokortizónový gél (kortikosteroid bežne používaný na zníženie opuchov a začervenania). Aby bola pokožka hydratovaná po celý deň, Dr. Palm odporúča aplikovať gél z aloe vera ako hydratačný krém dvakrát denne.

Upokojuje pokožku a zmierňuje zápal.

Ďalší dôvod, prečo je aloe vera vhodné aplikovať po dni strávenom leňošením na slnku: „Aloe je skvelá na zápaly, ako je spálenie od slnka, kontaktná dermatitída alebo iné zápalové stavy, pretože má prirodzené protizápalové a upokojujúce vlastnosti,“ hovorí Ted Lain, MD, certifikovaný dermatológ a hlavný lekár Sanova Dermatology. Rastlina obsahuje protizápalovú zlúčeninu nazývanú aloín, ktorá podporuje hojenie, keď sa aplikuje na pokožku spálenú slnkom, dodáva Dr. Palm. (BTW, táto látka tiež dáva aloe vera pri požití laxatívny účinok, podľa Národných inštitútov zdravia.)

Ak chcete pomôcť svojej spálenej pokožke získať TLC, ktorú potrebuje, aplikujte gél z aloe vera na postihnuté miesta trikrát až štyrikrát denne, navrhuje Dr. Palm. "Odparovanie gélu má chladivý účinok a mukopolysacharidy poskytujú pokožke ochrannú a hydratačnú bariéru," vysvetľuje. (Súvisiace: Čo by ste mali vedieť o vode z aloe)

Môže pomôcť pri liečbe akné.

Ak potrebujete nové ošetrenie na mieste, aloe vera môže prácu prevziať, hovorí doktor Palm. Podľa článku uverejneného v časopise The Plant sa môže pochváliť šiestimi antiseptickými látkami-vrátane kyseliny salicylovej podporujúcej akné-, ktoré pomáhajú obmedziť rast plesní, vírusov a baktérií. Indian Journal of Dermatology. ICYDK, kyselina salicylová, tiež zmierňuje opuchy, zmierňuje začervenanie a uvoľňuje upchaté kožné póry, čo umožňuje otravným zitom zmenšiť sa do zabudnutia, uvádza Národná lekárska knižnica USA. Zatiaľ čo Dr. Palm vo všeobecnosti odporúča používať legitímnu liečbu akné na odstránenie škvŕn, gél z aloe vera môcť použiť ako bodové ošetrenie nového pupienka, hovorí. Podľa kliniky Mayo stačí na odpočinok ráno a večer naniesť pár kvapiek gélu.

Funguje ako a jemný exfoliátor.

Kyselina salicylová nachádzajúca sa v aloe je tiež známa tým, že zmäkčuje a uvoľňuje suchú a hustú pokožku, čo z nej robí ideálne peelingové ošetrenie, uvádza NLM. A aj keď sa to zvyčajne považuje za zložku starostlivosti o pokožku tváre, kyselina salicylová sa môže použiť aj na pokožku hlavy, pretože môže zmäkčiť a odstrániť nahromadené odumreté kožné bunky tam, Marisa Garshick, MD, FAAD, rada- certifikovaný dermatológ v New Yorku, povedal predtým Tvar. Na zmytie vločiek do odtoku Dr. Palm navrhuje aplikovať gél z aloe vera na vlhkú pokožku hlavy, nechať pôsobiť 15 až 20 minút a potom dôkladne opláchnuť.

Udržiava pokožku silnú a zdravú.

Rovnako ako vaše obľúbené sérum proti starnutiu, aloe vera obsahuje vitamín C, vitamín E a metalotioneín – antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred poškodením voľnými radikálmi spôsobenými environmentálnymi znečisťujúcimi látkami a ultrafialovým žiarením, hovorí Dr. Palm. Podľa článku na kontrolu poškodenia vitamín C zvyšuje produkciu kolagénu - proteínu, ktorý je nevyhnutný pre udržanie hladkej, pevnej a silnej pokožky - a podľa článku v článku pomáha predchádzať jej rozpadu. Časopis klinickej a estetickej dermatológie. Vitamín navyše chráni pokožku pred vznikom rakoviny a starnutím (starnutie spôsobené slnkom, ktoré spôsobuje vrásky a škvrny) a znižuje pigmentáciu. JCAD článok. To všetko znamená, že aloe vera obsahuje množstvo ochranných vlastností proti starnutiu.

Aby vám pokožka pomohla dosiahnuť mladistvý lesk, Dr. Palm navrhuje naniesť aloe vera gél ako súčasť rannej starostlivosti o pleť. "To by mohlo pomôcť dodať pokožke protizápalové činidlá a antioxidanty, ktoré chránia pred UV žiarením a znečisťujúcimi látkami životného prostredia po celý deň," vysvetľuje.

Nevýhody používania aloe vera na pokožku

Aloe vera je vo všeobecnosti bezpečná pre pokožku a predstavuje malé riziko vzniku problémov, keď sa pridá k rutine starostlivosti o pleť, hovorí Dr. Lain. Napriek tomu doktor Palm varuje, že niektorí jedinci naň môžu mať nepriaznivé reakcie. "Existuje veľa odrôd rastlín, ktoré môžu spôsobiť podráždenie pokožky alebo alergie," hovorí. "Hoci pomerne zriedkavé, v lekárskej literatúre sú zdokumentované a publikované prípady kontaktnej alergie na aloe vera."

Ak používate kožný gél z aloe vera z drogérie, dávajte pozor na prísady, ako sú farbivá, stabilizačné činidlá (ako EDTA a syntetický vosk) a konzervačné látky (ako fenoxyetanol a metylparabén), ktoré by mohli spôsobiť kontaktné alergie alebo podráždenie, hovorí Doktor Palm. A ak máte citlivú pokožku, zvážte aj prechod na produkty z aloe vera, ktoré obsahujú pridaný alkohol, adstringenty, vonné látky, retinol, koncentrované esenciálne oleje a alfa a beta hydroxykyseliny, ktoré môžu pokožku zhoršiť, hovorí Dr. Lain. Ak si nie ste istí, ako bude vaša citlivá pokožka reagovať, otestujte produkt aloe vera náplasťou, aby ste sa uistili, že ho znesiete, než ho nanesiete na celé telo, dodáva Dr. Palm.

Aj keď výskum ukázal, že aloe vera môže urýchliť dobu hojenia rán, doktor Lain hovorí, že to nie je najlepšia voľba na liečbu otvorených rán, vrátane hlbokých popálenín alebo škrabancov. Obvykle chcete liečiť otvorené rany protiinfekčnou masťou alebo krémom (t. J. Antibakteriálnym prostriedkom, ako je Neosporin) alebo vazelínou, ktoré budú pôsobiť ako ochranná bariéra a urýchlia hojenie, nie roztierateľným gélom ako aloe, hovorí. (FWIW, Icahn School of Medicine na Mount Sinai tiež neodporúča aplikovať aloe na otvorené rany.)

A ako hovorí príslovie, *je* možné mať príliš veľa dobrých vecí, takže by ste sa mali držať používania aloe vera na pokožku raz až trikrát denne, aby ste boli v bezpečí, hovorí Dr. Palm. "Častejšie používanie hrubých aplikácií bez odstránenia predchádzajúcej vrstvy by mohlo zanechať na koži film, ktorý by mohol v priebehu času uchovávať mikróby, aj keď si myslím, že by to bolo nepravdepodobné," vysvetľuje.

Najlepšie ošetrenia pokožky Aloe Vera

Ste pripravení otestovať tieto výhody aloe vera pre pokožku? Zvážte vynechanie produktov napustených aloe a choďte rovno k živej rastline, aj keď nemáte zelený palec. "Je prekvapivo ľahké pestovať túto rastlinu," hovorí doktor Palm. "Zbierať stonku priamo z aloe vera je skvelé a neobsahuje žiadne stabilizátory, vonné látky, konzervačné látky ani farbivá."

Jednoducho odlomte vetvičku z rastliny, jemne ju stlačte a vtierajte gýčový obsah priamo na čistú pokožku, hovorí. A ak chcete zosilniť chladiaci účinok, dajte prameň pred aplikáciou na niekoľko minút do chladničky, hovorí. Pokiaľ ide o ošetrenia pokožky vlastnými rukami, Dr. Palm navrhuje zmiešať kúsok aloe vera s obyčajným jogurtom (ako výskum ukazuje, že môže zvlhčovať a zvyšovať jas) a uhorkami (ktoré majú upokojujúci účinok a zmierňujú opuchy) a potom ich aplikovať ako upokojujúce. , hydratačná maska ​​na slnkom spálenú pokožku, či už na tvári alebo na tele. (Súvisiace: Halle Berry zdieľa jeden z jej obľúbených receptov na pleťovú masku pre domácich majstrov)

Kým používanie samotnej rastliny udržuje potenciálne alergény a dráždivé látky mimo pokožky, môže byť menej koncentrované ako niektoré komerčne dostupné výrobky na ochranu pokožky aloe vera, hovorí Dr. Palm. Takže ak chcete za svoje peniaze získať viac, zvážte začlenenie gélu Holika Holika Aloe Vera Gel (Kúpte si ho, 8 dolárov, amazon.com)-ktorý obsahuje aloe vera a neobsahuje umelé farbivá-do rutiny starostlivosti o pokožku, navrhuje Dr. Palm. "Má skutočne čistú formuláciu a estetika fľaše je na mieste," hovorí. Kto potrebuje skutočnú rastlinu, keď môže mať produkt na starostlivosť o pokožku, ktorý vyzerá * a * rovnako tak aj vyzerá?

Holika Holika Aloe Vera Gel 7,38 dolára kúpiť v Amazone

Po dlhom dni na pláži doktor Palm navrhuje sprintovať na Aloe hmlu po opaľovaní od Herbivore Botanicals (Kúpte si, 20 dolárov, amazon.com), ktorá obsahuje aloe vera, mätu a levanduľu, aby hydratovala a upokojila pokožku a poskytla vám vôňa podobná kúpeľom.

Zacieliť na väčšiu oblasť? Natierajte si Cool Down Aloe Vera Gel od Sun Bum (Buy It, 9, amazon.com), ktorý je formulovaný s aloe vera, olejom z čajovníka a vitamínom E na opravu spálenej pokožky, hovorí. A aby ste hĺbkovo vyčistili, tonizovali a vymazali začervenanie svojej spotenej pokožky - bez toho, aby ste ju úplne vysušili - vyskúšajte Aloe Lotion Maria Badesca (Kúpte si ho, 11 dolárov, amazon.com), dodáva Dr. Palm.

Herbivore Botanicals After Sun Sun Aloe Mist 20,00 dolárov nakupovať v Amazone Sun Bum Cool Down Aloe Vera Gel 9,99 dolárov nakupujte na Amazone Lotion Mario Badescu Aloe 15,00 dolárov kúpiť v Amazone

Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete slanúť na goo zo samotnej rastliny alebo použijete vopred pripravený výrobok, vedzte, že aloe vera nie je kúzelná guľka, ktorá vyrieši všetky strasti vašej pokožky. "Väčšinou si myslím, že aloe vera sa najlepšie používa ako doplnková liečba, a nie ako jediná liečba spomínaných kožných stavov a zranení," hovorí Dr. Palm. "Najlepšie je to považovať za skvelý botanický doplnok."

Skontrolovať pre

Reklama