Alternatívna medicína: Pravda o hrnci Neti

Obsah

• Skontrolovať pre

Váš hippie priateľ, inštruktor jogy a teta pobláznená Oprah prisahajú na ten čudný malý Neti hrniec, ktorý sľubuje, že vás zbaví nádchy, prechladnutia, zahlienenia a príznakov alergie. Je však táto vystreknutá nádoba na zavlažovanie nosa pre vás to pravé? Ak chcete vedieť, či môžete profitovať z hrnca Neti, musíte oddeliť mýty od pravdy (čo sme pre vás pohodlne urobili). Nenechajte si ujsť detaily aspoň o jednej tekutine, ktorú by ste si nikdy nemali prelievať dutinami.

Neti Pot Pravda č. 1: Hrnce Neti boli obľúbené dlho predtým, ako ich „objavil“ doktor Oz.

Neti možno vysledovať tisíce rokov späť v Indii, kde sa používala ako čistiaca technika v Hatha joge, hovorí Warren Johnson, autor knihy Neti hrniec pre lepšie zdravie. Vo vede jogy šiesta čakra alebo tretie oko leží medzi obočím a rezonuje s jasným myslením a jasným videním, hovorí. "Neti môže pomôcť vyrovnať túto šiestu čakru, čo vedie k jasnozrivosti a mimozmyslovému vnímaniu." Napriek tomu väčšina ľudí používa hrniec Neti na úľavu od dutín, nie na duchovné prebudenie, takže na vyrovnanie nálady možno budete chcieť vyskúšať tieto silné jogové pozície od jogínky Jen Aniston.

Pravda č. 2 Neti hrnca: Neti hrnce môžu mať skutočnú liečivú silu.

Hrnce Neti nie sú len trendom novej doby.„Videl som ľudí, ktorí sa zaoberajú infekciami dutín, sezónnymi alergiami a nealergickou rinitídou (chronický upchatý nos), všetkým prospelo používanie hrnca Neti,“ hovorí doktor Brent Senior, prezident Americkej rinologickej spoločnosti. Neti v podstate vyplavuje z dutín alergény, baktérie a hlieny spôsobujúce infekcie-predstavte si to ako mokrejšiu a silnejšiu alternatívu k smrkaniu.

Pravda č. 3 Neti Pot: Nie je to nepríjemné!

Ak chcete použiť hrniec Neti, jednoducho zmiešajte asi 16 uncí (1 pinta) vlažnej vody s 1 čajovou lyžičkou soli a nalejte do hrnca Neti. Nakloňte hlavu nad umývadlo asi pod 45-stupňovým uhlom, umiestnite výtok do hornej nosovej dierky a pomaly do nej vlejte fyziologický roztok. Tekutina bude prúdiť vašimi dutinami a do druhej nosovej dierky, pričom vypláchne alergény, baktérie a hlieny. Hlavným rozdielom medzi nádobou Neti a inými nosnými sprejmi alebo dekongestantmi je obrovské množstvo toku fyziologického roztoku, ktoré môže pomôcť vypláchnuť vaše dutiny rýchlejšie ako zásadité fyziologické nosové spreje. Neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že by hrnce Neti fungovali lepšie (alebo horšie) ako iné liečebné postupy, hovorí Senior. Takže najúčinnejší spôsob, ako dosiahnuť úľavu, závisí od osoby a od odporúčania jej lekára.

Neti Pot Pravda č. 4: Neti hrnce sú len krátkodobým riešením.

Doktor Talal M. Nsouli, lekár z American College of Allergy, Asthma & Immunology, odporúča používanie Neti pacientom, ktorí sa zaoberajú bežnou nádchou alebo suchosťou nosa, ale varuje pred nadmerným používaním. "Naša nosová sliznica je prvou líniou obrany proti infekcii," hovorí Nsouli. Príliš veľa výplachu nosa môže v skutočnosti zhoršiť infekciu dutín tým, že z nosa vyčerpá hlien. Ak bojujete s nádchou, použite hrniec Neti maximálne raz denne. Pri chronických problémoch s dutinami Dr. Nsouli odporúča používať Neti niekoľkokrát týždenne.

Pravda Neti Pot č. 5: Nič, čo vidíte na YouTube, nie je odporúčané lekárom!

YouTube je nabitý videami potenciálnych Johnnyho Knoxvilles, ako si plnia hrnce Neti kávou, whisky a Tabascom. „To je len bláznovstvo,“ hovorí Senior, ktorý počul o svojich vlastných pacientoch, ako testujú všetko od brusnicového džúsu po ... želáme si, aby sme si robili srandu ... moč. Fyziologický roztok (jedna čajová lyžička nejodizovanej soli na liter vlažnej vody) je zďaleka najbezpečnejším a najbežnejším prostriedkom, a hoci niektoré antibiotiká boli úspešne použité v klinických štúdiách, do hrnca Neti by sa nemalo nič pridávať bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. .

Stále nie ste presvedčení, že Neti je pre vás to pravé? Získajte rýchlu úľavu od symptómov alergie pomocou jednej z týchto 14 jednoduchých stratégií. Alebo ak alergia nie je to, čo vás trápi, použite tieto triky na posilnenie imunitného systému a zostaňte v pohode celú sezónu.

Skontrolovať pre