Som normálny? Zodpovedaných vašich 6 sexuálnych otázok

Obsah

• Mal som nebezpečný sex. Teraz sa bojím, že mám STD.
• Mám 30 a nikdy som nemal sex.
• Nemám taký záujem o sex ako môj priateľ.
• Bolí ma to, keď mám sex!
• Nemám rád orálny sex.
• Nikdy som nemal orgazmus.
• Skontrolovať pre

Chatovanie o orgazmoch, zaostávajúcich libidoch alebo pohlavne prenosných chorobách môže byť zastrašujúce. Tak sme vstúpili a spýtali sme sa. Poznatky našich odborníkov vás môžu upokojiť, prekvapiť a dokonca inšpirovať k tomu, aby ste na svojich reláciách vo vreci poriadne zapálili.

Mal som nebezpečný sex. Teraz sa bojím, že mám STD.

Máte dobrý dôvod na obavy: Sexuálne prenosné choroby sú na vzostupe, podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, pričom každý rok sa vyskytne 19 miliónov nových prípadov.Infekcie vo vašom tele bohužiaľ nie sú zistiteľné okamžite, takže si budete musieť asi týždeň počkať, kým sa obrátite na svojho lekára, aby vás vyšetril na chlamýdie a kvapavku, hovorí gynekologička z New Yorku Carol Livoti a potom ďalšie tri až sedem dní pre výsledky. "Kúra antibiotík odstráni tieto bakteriálne infekcie," hovorí Livoti. „Ak sa však neliečia, môžu spôsobiť dlhodobé škody a poškodiť vašu plodnosť.“ Mali by ste si tiež naplánovať kontrolnú schôdzku o tri mesiace na vyšetrenie krvi na hepatitídu, syfilis a HIV. „Ich zobrazenie vo vašom systéme trvá dlhšie,“ vysvetľuje. Okamžite je však potrebné riešiť jednu vec: Ak neužívate tabletky alebo nepoužívate vnútromaternicové teliesko, mali by ste si vziať tabletku ráno po (dostupnú vo voľnom predaji) ASAP, aby ste sa vyhli nechcenému tehotenstvu. „Plán B môžete začať až 72 hodín po nechránenom sexe,“ hovorí Livoti, „ale je to najúčinnejšie skoro.“ A do budúcnosti sa zásobte kondómami, aby ste ich vždy mali v kabelke a na nočnom stolíku. [Kliknutím tento tweetujte tento tip!]

Mám 30 a nikdy som nemal sex.

Určite ste v malej menšine: Podľa Národného prieskumu rastu rodiny je len jedna z 53 žien vo veku 30 až 34 rokov stále panna. „Na čakaní nie je nič zlé, najmä ak sa zdržiavate hlasovania z náboženských dôvodov alebo kým nenájdete správnu osobu,“ hovorí Tammy Nelson, autorka knihy Získanie požadovaného sexu. Ak by ste chceli byť sexuálne aktívni a nie ste, je to iný príbeh. „Ako ženy starnú, mnohé začnú panikáriť a budú sa cítiť mimo kroku so svojimi rovesníčkami, ak skutok ešte neurobili,“ hovorí Nelson. „Ak máte zo svojej situácie obavy, zvážte návštevu terapeuta, aby ste zistili, čo vás môže brzdiť. Môže to byť strach z intimity, nízke sebavedomie alebo problémy z detstva.“ Práca cez tieto zátarasy vám môže pomôcť získať väčšiu dôveru spolu s potešením a emocionálnym spojením, ktoré pochádza zo sexu.

Nemám taký záujem o sex ako môj priateľ.

„Je normálne, že jedna osoba vo vzťahu chce občas sex viac ako ten druhý,“ hovorí Nelson. A túžby žien sú viac emocionálne než túžby mužov, dodáva, "takže stres z práce alebo osobných problémov si môže vybrať daň." To je jeden z dôvodov, prečo 9 percent žien vo veku od 18 do 44 rokov priznáva, že má v určitom čase nízke libido, tvrdia vedci z Massachusetts General Hospital. Ale ak váš sexuálny apetít na niekoľko mesiacov chýba, príčina môže byť fyzická. „Mnoho liekov, ako sú antidepresíva, antikoncepčné pilulky a antihistaminiká, môže mať sexuálne vedľajšie účinky,“ hovorí Nelson. Možno budete chcieť prejsť na iný typ lieku. Ak nie ste na Rx, skontrolujte hladiny hormónov, ktoré môžu byť zmenené cukrovkou, hypertenziou a inými problémami; môže pomôcť použitie estrogénového alebo testosterónového krému. Akonáhle váš lekár zistí alebo vylúči príčiny, pracujte na zvýšení prirodzenosti. Cvičenie a správne stravovanie vám môže pomôcť zlepšiť imidž tela a zvýšiť vašu energiu – a tak môžete jednoducho ísť do toho. „Sex zvyšuje hormóny, ktoré podporujú túžbu,“ hovorí Nelson. „Je to najlepšie afrodiziakum, aké existuje.“

Bolí ma to, keď mám sex!

Pripojte sa k klubu: Podľa štúdie v časopise Obstetrics & Gynecology až 60 percent žien zažilo bolesť počas súlože. „Vo väčšine prípadov je na vine nedostatok mazania,“ hovorí Livoti. Antikoncepčné pilulky, antihistaminiká a iné lieky môžu prispieť k vaginálnej suchosti, ale často neexistuje žiadny zdravotný dôvod. A môže sa to stať v každom veku. „Navyše trenie počas sexu môže vyčerpať vaše prirodzené mazanie,“ dodáva Debby Herbenick, Ph.D., vedecká pracovníčka z Indiana University a autorka knihy Pretože sa cíti dobre. Tubu lubrikantu uchovávajte pri posteli. Najlepšie je, že na vodnej báze nie je špinavý, je kompatibilný s latexom a silikónom a je ľahko dostupný. Ak však nepohodlie pretrváva aj po niekoľkých záchvatoch svrabu, alebo ak je citlivosť sprevádzaná horúčkou alebo krvácaním, je dôležité obrátiť sa na svojho gynekológa. "Podráždenie vaginálneho otvoru môže signalizovať infekciu panvy, močového mechúra alebo močových ciest, ktorá potrebuje lieky," hovorí Livoti. „A bolesť spôsobená hlbokým vrazením môže byť dôsledkom ovariálnej cysty.“

Nemám rád orálny sex.

Existujú dva typické dôvody, prečo ženy neradi dostávajú orálne, hovorí sexuálna trénerka z New Yorku Amy Levine: Ich partner nie je zručný alebo si uvedomuje, že nevonia a nechutí. V prvom čísle nasmerujte svojho muža správnym smerom a povedzte: „Milujem to, keď ...“ V druhom prípade je sprchovanie rýchlym riešením. Čo sa týka podávania úst, Nelson poznamenáva, že hoci niektoré ženy tvrdia, že to považujú za ponižujúce, „mnohé z nich majú pocit opaku: potešenie partnera im dáva pocit sily“. Pamätajte však, že z orálneho sexu sa môžete nakaziť pohlavne prenosnou chorobou, ako je herpes alebo HPV, takže sa najskôr úprimne porozprávajte so svojím partnerom.

Nikdy som nemal orgazmus.

Podľa Rachel Needleovej, klinickej psychologičky v Centre pre manželské a sexuálne zdravie na južnej Floride, je desať percent žien vo vašej koži. "Nechať sa odísť môže byť desivé," hovorí Needle. „A čím viac z toho budete mať stres, tým ťažšie je zamerať sa na vyvrcholenie.“ Ale stojí to za to vynaložiť úsilie: Nielen, že sa cítia dobre, ale výskumy naznačujú, že orgazmy môžu zmierniť stres, zmierniť bolesť a symptómy PMS a dokonca vám môžu pomôcť žiť dlhšie. Neexistuje žiadna univerzálna mapa, ako sa tam dostať, pretože každý je iný; učenie sa o svojom tele je kľúčové. „Masturbácia je najlepší spôsob, ako to urobiť,“ hovorí Levine. "Akonáhle dosiahnete orgazmus sami, budete lepšie viesť svojho partnera." Nelson často dodáva, že samotný súlož nie je dostatočnou stimuláciou, takže experimentujte pomocou rúk a skúšania rôznych polôh. Nebojte sa, ako dlho to trvá-od sedem do 30 minút je to normálne. Len si ľahnite a užívajte si.

Viac z Shape.com:

Cvičenie pre lepší sex

Zahanbujúce body Bummers

Pýtate sa, ako si okoreniť sexuálny život?

Skontrolovať pre