Anna Victoria zdieľa dôvod, prečo jej desaťlibrový prírastok hmotnosti mal nulový vplyv na jej sebavedomie

Obsah

• Skontrolovať pre

V apríli Anna Victoria odhalila, že už viac ako rok bojuje s otehotnením. Tvorca Fit Body Guide v súčasnosti podstupuje liečbu neplodnosti a zostáva v nádeji, hoci celá cesta si vyžiadala obrovskú emocionálnu daň.

Victoria sa predtým podelila o to, že približne pred ôsmimi mesiacmi začala obmedzovať svoje cvičenie a zvyšovať príjem kalórií, nie nevyhnutne preto, že by si myslela, že to priamo súvisí s jej problémami s plodnosťou, ale preto, že verí v hodnotu pauzy v tomto ťažkom období. jej život.

Včera Victoria zdieľala úprimnú aktualizáciu svojich zmien životného štýlu a toho, ako ovplyvňujú jej telo.

Predtým, ako sa Victoria rozhodla pre jednoduchosť, povedala, že cvičila päťkrát týždenne po dobu 45 minút a sledovala svoje makrá na T. „Mal som asi 90/10 vyváženie jedla, necítil som sa obmedzovaný, ale bol som super sústredený a na trať,“ napísala k dvom fotkám vedľa seba. (Súvisiace články: Anna Victoria vie, čo je potrebné na získanie absencie)

V týchto dňoch je Victoria v posilňovni kdekoľvek medzi dva až štyrikrát týždenne a dala si do poriadku všetko kardio, napísala na Instagrame. „Moje tréningy majú celkovo nižšiu intenzitu, pretože by som mal udržiavať srdcový tep na nízkej úrovni,“ dodala. „Neznížil som si makrá, takže som cvičil menej a jedol som rovnaké množstvo. Moja rovnováha v stravovaní bola asi 70/30.“ (BTW, Anna Victoria chce, aby ste vedeli, že zdvíhanie závaží neznamená, že ste menej ženská)

Aj keď tieto malé zmeny spôsobili, že pribrala asi 10 kíl, Victoria povedala, že to nemalo žiadny vplyv na jej sebavedomie.

„Milujem obe telá,“ napísala. "Nie vždy budeš super štíhly a nie vždy budeš super na trati. Ale niekedy to zvládneš! Obaja si zaslúžia sebalásku."

Victoria priznala, že cvičenie za posledné mesiace pre ňu nebolo vždy jednoduché. Ale zatiaľ robí, čo uzná za vhodné. "Presadzujem sa, pretože to je to, ako a kedy sa cítim najlepšie," napísala. "Je to vtedy, keď mám najviac energie, je to vtedy, keď som najproduktívnejší (v iných oblastiach môjho života) a viem, že je to to, čo si moje telo zaslúži. Bez ohľadu na to, ako moje telo robí alebo nevyzerá." (Vedeli ste, že Anna Victoria bola kedysi poslednou osobou, ktorú by ste mohli chytiť v telocvični?)

Niekedy je stále šokovaná, ako veľmi jej cesta plodnosti ovplyvnila jej život, vysvetlila. „Nikdy som nečakala, že ma niečo také tak vyhodí z mojej rutiny,“ napísala. „Nečakane sa (nám všetkým!) Dejú veci, ktoré nám bránia byť superkoncentrovaný na naše fitness cesty, ale to nie je koniec príbehu. Nie je to môj koniec a ani váš. Toto je len jeden okamih v čase."

Tým, že Victoria otvorene a úprimne hovorí o svojich skúsenostiach, chce, aby jej nasledovníci vedeli, že žiadna cesta do fitka nie je lineárna. „Vaša zdatnosť a to, kde ste na svojej ceste, vás nedefinujú,“ napísala. „Je to neuveriteľne posilňujúca cesta, ktorá pomáha zvýšiť vašu sebadôveru a sebalásku, a to by malo platiť, bez ohľadu na to, či ste na 100% na dobrej ceste alebo nie.“

Príspevok Victorie pripomína, že dokonalé splnenie cieľov v oblasti zdravia a kondície nie je odrazom vašej hodnoty - niekedy je dôležitejšie počúvať svoje telo a vedieť, kedy si potrebujete oddýchnuť.

Skontrolovať pre