Čo môže byť neustále grganie a čo robiť

Obsah

• 1. Gastroezofageálny reflux
• 2. Hiatálna kýla
• 3. Niektoré druhy potravín
• 4. Žalúdočný vred
• 5. Sýtené a fermentované nápoje
• 6. Intolerancia laktózy
• 7. Aerofágia
• Čo robiť pre zlepšenie

Burping, tiež nazývaný eruktácia, sa objavuje v dôsledku hromadenia vzduchu v žalúdku a je prirodzeným procesom tela. Keď sa však grganie stáva konštantným, môže to byť známka konkrétnej situácie, ako je prehltnutie príliš veľkého množstva vzduchu, ktoré sa môže vyskytnúť, keď človek dýcha veľa ústami, rozpráva počas jedla a zvykne žuť žuvačku a piť sýtené nápoje.

Niektoré choroby môžu tiež viesť k vzniku neustáleho grgania, ako je gastroezofageálny reflux, žalúdočné vredy a hiátová hernia, a v týchto prípadoch môžu byť spojené ďalšie príznaky ako bolesť a pálenie v žalúdku a regurgitácia.

Spravidla je možné znížiť počet grganí zmenou návykov, napríklad vyhýbaním sa sýteným nápojom. Ak to však pretrváva a ak sa pri týchto grganí objavia ďalšie príznaky, je potrebné konzultovať s gastroenterológom, aby analyzoval príčiny a naznačil tým lepšie zaobchádzanie.

Niektoré choroby a situácie môžu súvisieť s výskytom neustáleho grgania, napríklad:

1. Gastroezofageálny reflux

Gastroezofageálny reflux je ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď sa obsah žalúdka vráti do pažeráka a úst, čo vedie k pocitu pálenia, páleniu záhy, bolestiam na hrudníku a horkej chuti v ústach v dôsledku kyslosti žalúdočnej šťavy. Ľudia s týmto typom ochorenia majú často neustále grganie, pretože pohyb pri návrate obsahu žalúdka do pažeráka produkuje veľa vzduchu.

Čo robiť: žalúdočná šťava je veľmi kyslá tekutina a pri návrate do pažeráka môže spôsobiť poranenie a vredy, takže keď sa tieto príznaky objavia, je dôležité poradiť sa s gastroenterológom, ktorý vám môže objednať testy ako je zažívacia endoskopia, phmetria alebo röntgen a potom označte liečbu, ktorá môže zahŕňať lieky, ktoré inhibujú tvorbu kyselín, lieky, ktoré pomáhajú regulovať motilitu žalúdka, a napríklad žalúdočné chrániče. Uvidíte viac informácií o tom, ako sa lieči gastroezofageálny reflux.

2. Hiatálna kýla

Hiatálna kýla alebo hiátová kýla spôsobuje príznaky ako pálenie záhy, pálenie, horkú chuť v ústach a časté grganie a môže to byť spôsobené obezitou, chronickým kašľom alebo nadmernou fyzickou aktivitou, ktorá si vyžaduje veľa sily. Tento stav nastáva v dôsledku rozšírenia vstupnej oblasti žalúdka, čo umožňuje návrat žalúdočnej šťavy do pažeráka, čo vedie k vzniku príznakov.

Čo robiť: príznaky hiátovej hernie sú veľmi podobné príznakom iných chorôb, preto je potrebné poradiť sa s gastroenterológom, aby ste vyhodnotili príčiny pomocou testov a odporučili liečbu, ktorá vo väčšine prípadov spočíva v užívaní liekov na zmiernenie príznakov, ako sú antacidá a žalúdočné chrániče a v niektorých prípadoch je indikovaná operácia na opravu hernie. Pozrite sa na ďalšie príznaky hiátovej hernie a na to, aká liečba je indikovaná.

3. Niektoré druhy potravín

Požitie určitých potravín môže podporiť vzhľad neustáleho grgania a plynatosti, pretože pri ich trávení vytvárajú veľa vzduchu v žalúdku a črevách. Niektoré z týchto potravín môžu byť zelenina, napríklad hrášok a fazuľa, zelená zelenina ako brokolica, kel a kapusta.

Používanie cukríkov a žuvačiek tiež spôsobuje neustále grganie, pretože spôsobuje, že človek prehltne veľké množstvo vzduchu, čo navyše prispieva k zvýšenej produkcii žalúdočnej šťavy.

Čo robiť: ľudia, ktorí sa cítia nepríjemne, pretože príliš často pália, by mali znížiť spotrebu potravy, ktorej trávenie produkuje príliš veľa plynov, a vyhnúť sa používaniu žuvačiek.

4. Žalúdočný vred

Žalúdočný vred alebo žalúdočný vred je druh rany, ktorá sa tvorí na vnútornej stene žalúdka a spôsobuje príznaky ako bolesť, pálenie, nevoľnosť a časté grganie. Tento typ ochorenia môže byť spôsobený nadmerným užívaním liekov, ako sú protizápalové lieky a antibiotiká, alebo nadmerným príjmom veľmi kyslých jedál a alkoholických nápojov.

Existuje niekoľko stupňov tohto ochorenia, takže keď sa objavia prvé príznaky, je dôležité poradiť sa s gastroenterológom, ktorý môže indikovať endoskopiu, a skontrolovať, či nedošlo k infekcii baktériou. H. pylori alebo nejaké krvácanie do žalúdka.

Čo robiť: na zmiernenie prejavov žalúdočných vredov sa odporúča jesť vyváženú stravu odporúčanú odborníkom na výživu, ktorá je bohatá na zeleninu, ovocie, odstredené mlieko a chudé mäso a nemala by sa dlho hladovať, aby sa žalúdočná šťava nedostala poškodiť žalúdok. Liečba liekom je indikovaná lekárom a spočíva v užívaní liekov, ktoré znižujú žalúdočnú kyselinu.

5. Sýtené a fermentované nápoje

Požitie sýtených a fermentovaných nápojov, ako je sóda a pivo, hlavne pomocou slamky, spôsobuje, že sa žalúdok plní vzduchom a spôsobuje neustále grganie. Tieto nápoje majú vo svojom zložení vysoký obsah cukru a oxidu uhličitého a počas trávenia spôsobujú zvýšenie množstva vzduchu v žalúdku a kvôli prebytočnému cukru môžu viesť k vzniku chorôb, ako je cukrovka.

Čo robiť: je potrebné sa vyhnúť konzumácii nealkoholických nápojov, pretože je tak možné znížiť neustále grganie a znížiť riziko vzniku ďalších chorôb. Pochopte lepšie, prečo je sóda škodlivá pre vaše zdravie.

6. Intolerancia laktózy

K intolerancii laktózy dochádza, pretože telo nedokáže stráviť cukor prítomný v mlieku a mliečnych výrobkoch, ako sú syry a jogurty. Spravidla sa príznaky tohto stavu objavia skoro po konzumácii mliečnych výrobkov a môžu to byť kŕče v bruchu, neustále grganie, nadúvanie v bruchu a plynatosť.

Na potvrdenie diagnózy je potrebné sa obrátiť na gastroenterológa, ktorý vám môže objednať krv, stolicu, ultrazvuk alebo v závažnejších prípadoch biopsiu čriev.

V prípade mlieka je ďalšou možnou príčinou ťažkosti s trávením kazeínu, čo je bielkovina prítomná v mlieku a mliečnych výrobkoch.

Čo robiť: po potvrdení diagnózy môže lekár odporučiť užívanie liekov na báze enzýmu laktázy a odporučiť sledovanie u odborníka na výživu, ktorý stanoví stravu s potravinami, ktoré môžu nahradiť výrobky s obsahom mlieka. Získajte viac informácií o potravinách, ktoré môžete jesť pri intolerancii laktózy.

7. Aerofágia

Aerofágia je akt prehltnutia vzduchu, a to sa deje v okamihu žuvania jedla, počas reči alebo pri dýchaní ústami. Ak dôjde k nadmernému množeniu tohto procesu, môže to spôsobiť neustále grganie, čo môže byť spôsobené používaním žuvačiek, nesprávne nastavenými zubnými náhradami alebo dlhodobým upchávaním nosa.

Ľudia, ktorí jedia príliš rýchlo alebo majú zdravotné ťažkosti, ktoré zhoršujú dýchanie, napríklad mäso v nose, môžu navyše prehltnúť viac vzduchu ako obvykle. Zistite viac o príčinách vzniku mäsa v nose a o tom, aké liečenie je.

Čo robiť: je dôležité zistiť príčinu aerofágie a v niektorých prípadoch môžu byť indikované logopedické sedenia, ktoré pomôžu napríklad zlepšiť pohyby pri dýchaní a prehĺtaní.

Čo robiť pre zlepšenie

Väčšina ľudí, ktorí neustále grgajú, netrpí žiadnym vážnym zdravotným stavom a v týchto situáciách je potrebné zmeniť niektoré návyky, ako je vyhýbanie sa žuvačkám, rozprávanie s plnými ústami alebo pitie nealkoholických nápojov. Niektoré domáce lieky môžu pomôcť zmierniť tento príznak, napríklad boldo čaj. Vyskúšajte ďalšie domáce lieky, ktoré možno použiť na zníženie grgania.

Pozrite si tiež nasledujúce video a pozrite si tipy, ako ukončiť neustále grganie:

Ak je však tento príznak sprevádzaný bolesťou žalúdka, pocitom pálenia, pálením záhy, nevoľnosťou a vracaním, je potrebné konzultovať s gastroenterológom, aby určili najvhodnejšiu liečbu. Tiež, ak má človek okrem neustáleho grgania krv v stolici, nevysvetliteľné chudnutie a horúčku, odporúča sa čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc, pretože to môže byť príznakom iných chorôb.