Ashley Graham prisahá, že Colon čistí, ale sú nevyhnutné?

Obsah

• Skontrolovať pre

Ashley Graham je kráľovnou toho, aby to na Instagrame zostalo skutočné. Či už sa delí o bolesť z nosenia nesprávnej športovej podprsenky na cvičenie, alebo jednoducho slúži skutočnému rozhovoru s ctižiadostivými modelkami, Graham nie je známy tým, že by niečo brzdil. Nedávno sa však stala osobnejšou ako kedykoľvek predtým, keď zdieľala svoje video, keď dostávala hrubé črevo, inak známe ako očista hrubého čreva. Očividne je to niečo, čo robí na reg, a v sérii Instagram Stories nechala svojho terapeuta rozobrať všetky dôvody, prečo je to tak, hm, úžasné. (Súvisiace: The Colonics Craze: Mali by ste to skúsiť?)

„Vždy vám ukážem malý obrázok mojich kolien a odtoku-ako sa tá vec volá? Tank,“ hovorí Graham v jednom zo svojich príbehov na Instagrame. „Ale myslel som si, že nechám svojho hrubého lekára, aby mi vysvetlil, prečo ich dostávam a prečo by si ich mal dostávať ty.“

Grahamova terapeutka Lena ďalej uvádza tri hlavné dôvody, prečo by mal každý dostať hrubé črevo. Na začiatku môže zjavne pomôcť pri akomkoľvek druhu zažívacích ťažkostí, vrátane „zápchy, očividne pri akomkoľvek nadúvaní, hnačke ... pri akýchkoľvek problémoch s trávením,“ hovorí.

Za druhé, tvrdí, že pomáha pri zápaloch. „Kedykoľvek máte v tele zápal, môže sa prejaviť vyrážkami alebo sa môžete cítiť naozaj nadýchaní,“ hovorí Lena.

„Vstúpenie tam môže pomôcť vašej tvári?“ pýta sa Graham. "Presne tak," odpovedá jej terapeut na hrubé črevo. "Je to veľmi protizápalové-ľudia vidia, ako ich pokožka žiari a menej sa pýši po celom tele, ak je to ten problém."

Nakoniec terapeut hovorí, že hrubé črevo môže dokonca posilniť váš imunitný systém. „Kedykoľvek vám je nevoľno, zápcha a bolesti hlavy hneď prejdú,“ hovorí.

Ale skôr, ako sa rozhodnete naplánovať si prvé stretnutie s hrubým črevom, stojí za zmienku, že najmenej jeden odborník si nie je natoľko istý zdravotnými tvrdeniami, ktoré sú s týmto zákrokom spojené. V skutočnosti to môže byť úplne zbytočné, bez ohľadu na to, či máte alebo nemáte tráviace problémy. (Súvisiace: 7 spôsobov, ako posilniť dobré črevné baktérie)

"Vaše telo je príliš chytré na to, aby potrebovalo akúkoľvek očistu hrubého čreva," hovorí Hardeep M. Singh, M.D., certifikovaný gastroenterológ v nemocnici St. Joseph Hospital v Orange County, CA. "Vaše telo je samo o sebe dostatočne účinné pri odstraňovaní odpadu, toxínov a baktérií, takže nikdy nie je potrebné dostať hrubé črevo, aj keď trpíte tráviacimi problémami."

Čo je však zaujímavé, že získanie hrubého čreva vám v skutočnosti môže spôsobiť, že sa tam dole budete cítiť lepšie-ale iba na chvíľu. "Keď pacienti robia hrubé črevo, evakuujú veľa toxínov a baktérií v krátkom čase. Zvyčajne potom hovoria, že sa cítia úžasne a ľahšie na nohách a chcú sa vracať pre viac," vysvetľuje Dr. Singh . „Ale v skutočnosti, ak sa tak cítite po vyčistení hrubého čreva, je pravdepodobné, že máte aj iné problémy. Je pravdepodobné, že budete mať zápchu a budete musieť zmeniť životný štýl, aby ste problém vyriešili a podporili pravidelnosť vo svojom pohyby čriev. Na konci dňa stačí, ak očistíte hrubé črevo a dočasne odstránite príznaky. “

Navyše, ak máte zápchu do tej miery, že zvažujete zákrok ako hrubé črevo, môžete mať vážnejší základný zdravotný problém, hovorí doktor Singh. „Moja otázka pacientovi, ktorý sa pýta na hrubé črevo, by bola: Prečo ste v prvom rade taká zápcha?“ vysvetľuje. "Odteraz by som odporučil, aby sa nechali vyšetriť na rakovinu hrubého čreva, problémy so štítnou žľazou alebo iné vážne metabolické problémy, ktoré by mohli spôsobiť takú závažnú zápchu." (Súvisiace články: Čo vám môžu vaše prdy povedať o vašom zdraví)

Okrem toho, že je kolonizácia zbytočná, môže byť niekedy nebezpečná a v minulosti boli hlásené aj úmrtia, hovorí doktor Singh. "Zvyčajne máte odborníka, ktorý nie je certifikovaným odborníkom, ktorý vám vloží cudzí predmet do konečníka a napumpuje veľa vody, kávy a niekedy aj iných látok takou silou, že môže perforovať dieru v hrubom čreve. To môže spôsobiť život ohrozujúce komplikácie,“ vysvetľuje.

Nielen to, ale tým, že telo tak rýchlo vyplavíte, môžete spôsobiť poruchy elektrolytov, poznamenáva doktor Singh. „Zrazu môže byť pacient skutočne dehydrovaný a má málo draslíka,“ hovorí. „To môže spôsobiť, že niektorí ľudia stratia vedomie alebo prejdú do arytmie, čo môže byť niekedy smrteľné. Preto nikdy neodporúčame pacientom hrubé črevo.“

Čo by ste teda mali robiť, ak sa cítite vážne zápcha a bojujete s pravidelným chodením na toaletu? Dr. Singh verí, že problém môže byť taký jednoduchý, ako nedostatok vlákniny. "Väčšina Američanov nemá dostatok vlákniny," hovorí. „Vo všeobecnosti potrebujete 25 až 35 gramov vlákniny na dennej báze, ale zvyčajne ľudia pod to spadajú. Deväťdesiat percent ľudí, ktorí majú pocit, že potrebujú vyčistiť hrubé črevo, môže problém ľahko vyriešiť pridaním Doplnok vlákniny ako Metamucil k ich strave, vďaka čomu sa cvičenie stáva pravidelnejšou súčasťou ich rutiny a pitím veľkého množstva vody." (Tu je šesť dôvodov, prečo pitná voda pomáha vyriešiť akýkoľvek problém.)

Ak máte pocit, že by ste mohli mať vážnejší problém, určite sa obráťte na svojho praktického lekára, navrhuje doktor Singh. "Myslím si, že jedna veľká mylná predstava je, že lekári sú proti alternatívnym terapiám," hovorí. "Myslím si, že to nie je pravda. Väčšina z nás chce, aby sa naši pacienti zlepšili, a to buď tým, že užijú lieky, ktoré predpisujeme, alebo alternatívnymi spôsobmi liečby. Ale tieto ošetrenia majú za sebou údaje, ktoré potvrdzujú ich účinnosť."

Zrátané a podčiarknuté: Urobte si prieskum predtým, ako sa uchýlite k sporným alternatívnym terapiám, a snažte sa neveriť všetkému, čo vidíte a čítate, najmä pokiaľ ide o vaše zdravie. Aj tak ťa milujeme, Ash!

Skontrolovať pre