Ashley Graham sa veselo vyjadrila o tom, ako veľké prsia ovplyvňujú vaše cvičenie

Obsah

• Skontrolovať pre

Medzi vami a dobrým tréningom môže stáť veľa faktorov: nudný zoznam skladieb, svrbiace legíny, slabý zápach B.O. v telocvični. Pre Ashley Graham sa niekedy ukazuje, že jej prsia sú najväčšou prekážkou pri drvení cvičenia. 31-ročná modelka však presne vie, ako prekážku prekonať-a po ceste sa smiať. (Súvisiace články: Insta Story Ashley Grahamovej o nosení zlej športovej podprsenky sa nedá obnoviť)

Začiatkom tohto týždňa Graham zverejnila video z Instagramu, na ktorom robí sadu gluteálnych mostov. Videla ju ležať na podlahe a držať nad telom niečo, čo vyzerá ako vrece s pieskom, aby mala väčší odpor. Pri každom opakovaní, keď nadvihne vrece s pieskom nad hlavu a boky a hruď vystrčia nahor, sa jej brada stále tak trochu zasúva do dekoltu.

„Neformálne,“ hovorí Graham vo videu so stoickým, odhodlaným výrazom v tvári. „Keď sa stretnú tvoje prsia a brada. Veľmi neformálne.“

Kira Stokes, Grahamova trénerka a tvorkyňa Stokesovej metódy, stojí za kamerou, ktorá približuje Grahamov moment s bradou a prsiami.

„To sú veci, ktoré ... viete,“ začne Stokes pri nahrávaní. Graham pre ňu završuje myšlienku dokonalým komediálnym načasovaním: "Toho sa nemusíš báť! Ja áno!"

Ale pravdou je, že tieto nečakane trápne chvíle v posilňovni sa nemôžu rovnať Grahamovej motivácii. "Nikdy som nedovolila, aby moje telo stálo v ceste trénovaniu a tvrdému tréningu," napísala na svojom Instagrame. „Prsia, zadok, brucho - nič mi nebráni hýbať telom a prevziať kontrolu nad svojim zdravím!“ (Súvisiace: Tu je ďalší dôkaz, že Ashley Graham je v telocvični tou najlepšou hulvátkou)

Stokes ju povzbudil v sekcii komentárov a označil Grahama za „nezastaviteľného“. "Dávam ti všetku kondíciu a ty mi dávaš prehľad o tom, ako nájsť tú správnu športovú podprsenku," napísala.

Tento boj je skutočný a ak sa môžete do toho pustiť, Graham má niekoľko solídnych odporúčaní. Predtým sa vo videu na Instagrame pochválila športovou podprsenkou Enell Women's High Impact Sports Bra (Buy It, $66). "Všetkým mojim dámam s veľkými prsiami, ktoré milujú cvičenie a nevedia nájsť podprsenku, je to všetko o Enell!" povedala. „Tieto dievčatá nikam nejdú - nikam!“ dodala a šibala si hruď, aby dokázala svoj názor.

Graham je tiež fanúšikom športových podprseniek Knixwear (Buy It, 89 dolárov), ktoré sú bezdrôtové a ponúkajú maximálnu podporu. (Súvisiace články: Nike prináša revolúciu do športovej podprsenky a rozširuje ich veľkosti)

Samozrejme, že ani tá najpodpornejšia športová podprsenka na svete pravdepodobne nebudezabrániť tie momenty s bradou a prsiami. Ako však Graham vo svojom videu dokázal, nejde o to vyhnúť sa prekážkam v posilňovni. Niekedy je užitočnejšie akceptovať prekážky také, aké sú, a ukázať sebe, že stále máte všetko pod kontrolou.

Chcete viac inšpirácie pre fitness od Ashley Graham? Pozrite si tieto videá, na ktorých cvičí vzdušnú jogu.

Skontrolovať pre