Užívanie viac ako 2 kúpeľov denne je zdraviu škodlivé

Obsah

• Ako osviežiť telo bez toho, aby ste sa museli kúpať
• Ďalšia dôležitá starostlivosť o kúpeľ

Kúpeľ s mydlom a špongiou na kúpanie viac ako 2 denne môže byť zdraviu škodlivý, pretože pokožka má prirodzenú rovnováhu medzi tukom a baktériami, a tým poskytuje telu ochrannú vrstvu.

Prebytok horúcej vody a mydla odstraňuje túto prirodzenú bariéru mastnoty a baktérií, ktoré sú prospešné a chránia pokožku pred plesňami, čím zabraňujú vzniku mykóz, ekzémov a dokonca aj alergií. Aj v najteplejších letných dňoch by ste sa mali celý deň kúpať iba mydlom, najlepšie tekutým. Zdravý kúpeľ by mal mať teda tieto vlastnosti:

Ako osviežiť telo bez toho, aby ste sa museli kúpať

Na ochladenie skúste použiť odparovač so sladkou vodou, cez deň noste ľahké oblečenie a zostaňte hydratovaní pitím 2 litrov vody, džúsu alebo čaju denne. Ak sú tekutiny studené a neobsahujú cukor, budú účinnejšie.

Okrem toho je vhodné urobiť si každý deň iba 2 plné kúpele s intervalom minimálne 8 hodín, aby bola pokožka čistá bez straty ochrannej bariéry.

Ak je veľmi teplo a človek sa veľmi potí, môžete sa kúpať viac denne. Je však vhodné nepoužívať mydlo vo všetkých kúpeľoch. Niektoré môžu iba s čistou vodou a pri chladnej teplote. Ak je to potrebné, z dôvodu zápachu je možné v každom kúpeli umývať podpazušie, chodidlá a intímne oblasti mydlom alebo mydlom.

Ďalšia dôležitá starostlivosť o kúpeľ

Buchinhu a špongiu do kúpeľa dermatológovia neodporúčajú, pretože môžu podporovať vývoj zdraviu škodlivých baktérií. Stačí naniesť mydlo alebo sprchový gél na telo, aby bola pokožka správne čistá.

Uteráky by mali byť vždy po každom kúpeli predĺžené tak, aby uschli, aby sa nezvýhodnilo množenie plesní alebo iných mikroorganizmov, a mali by ste ich vymieňať a prať raz týždenne.