Baklažán pri liečbe cholesterolu

Obsah

• Prečo baklažán znižuje hladinu cholesterolu
• Potraviny bohaté na cholesterol

Baklažán je indikovaný na liečbu cholesterolu z dôvodu vysokého množstva antioxidantov a vlákniny, ktoré má. Preto je použitie baklažánu ako prídavnej látky v džúsoch a vitamínoch a tiež v dusených mäsách ako príloha k mäsu dobrý spôsob, ako zvýšiť jeho množstvo v strave, a tak zlepšiť jeho vplyv na kontrolu cholesterolu.

Kto však nemá rád baklažán, môže si zvoliť prírodný liek predávaný komerčne ako baklažánová kapsula.

Prečo baklažán znižuje hladinu cholesterolu

Baklažán pomáha znižovať hladinu cholesterolu, pretože má vlákninu, ktorá pomáha eliminovať prebytočný cholesterol v stolici. Jeho použitie je však stále predmetom, o ktorom sa vedecky veľa diskutuje, ale je nepochybné, že k liečbe by mala prispievať strava bohatá na vlákninu a vitamíny. vysokého cholesterolu, ako aj vykonávanie fyzickej činnosti.

Podľa Brazílskej kardiologickej spoločnosti je základnou liečbou na zníženie hladiny cholesterolu v krvi zníženie príjmu potravín bohatých na tuky, teda cholesterolu.

Potraviny bohaté na cholesterol

Medzi potraviny bohaté na cholesterol, ktorým sa treba vo svojej strave vyhnúť, patria:

• Vnútornosti (pečeň, obličky, mozog)
• Plnotučné mlieko a jeho deriváty
• Vložené
• Chladný
• Vtáčia koža
• Morské plody, ako sú chobotnice, krevety, ustrice, morské plody alebo morský rak

Je tiež dôležité odstrániť nahromadený tuk v tele, najmä tie, ktoré sa nachádzajú vo vnútri tepien. Domáce lieky na báze prírodných produktov sa ukázali ako dobrá počiatočná alternatíva, vďaka ktorej sa môže doba užívania drogy, ak sa odporúča, dokonca skrátiť.

Sledujte nasledujúce video a vyskúšajte ďalšie potraviny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu: