Najlepšie lieky proti chladu na každý symptóm

Obsah

• Najlepší prírodný prostriedok na potlačenie kašľa: med
• Najlepší OTC liek proti kašľu: Dextrometorfan
• Najlepšie kombinované balenie OTC studenej medicíny s viacerými symptómami: CVS Health s kombináciou viacerých symptómov prechladnutia a chrípky
• Najlepšia obrana na cestách: Emergen-C
• Najlepšie skrátenie symptómov: bezový sirup
• Najlepší prírodný posilňovač imunity: Bazové žuvačky Goop Perfect Attendance
• Najlepší dekongestant v nosovom spreji: CVS Health nosový sprej
• Najlepšia úľava od pitných symptómov: PowerPods od spoločnosti Theraflu
• Najlepšia homeopatická liečba: Oscillococcinum
• Najlepšia úľava od bolesti a horúčky: Acetaminophen a Ibuprofen
• Najlepšia nemedicínska liečba: Zvlhčovač
• Skontrolovať pre

Chladné počasie a kratšie dni vedú k oslavám a rodinnému času ... ale aj k nachladnutiu a chrípke. Nekomplikujte to len vtedy, keď vás chladný vírus zaskočí. Existuje veľa možností na zmiernenie vašich najhorších symptómov, od bolestí a bolestí až po tvrdohlavý kašeľ.

Či už máte radi čisto prírodné prostriedky alebo chcete vírus decimovať tou najlepšou úľavou od viacerých symptómov, ktorú vaša lekáreň ponúka, existuje veľa možností, ktoré si môžete vyzdvihnúť v CVS, Walgreens, Target, v obchode s potravinami alebo si ich nechať doručiť cez Amazon. Tu sa MD, naturopatickí a osteopatickí lekári a farmaceuti delia o svoj pohľad na najlepší prístup k prevencii a liečbe prechladnutia. O chvíľu budete späť na nohách, v kancelárii a v posilňovni. (Pozri: Mali by ste cvičiť, keď ste chorí?)

• Najlepší prírodný prostriedok na potlačenie kašľa: Med

• Najlepší OTC liek proti kašľu: Dextrometorfan

• Najlepšia OTC medicína proti nachladnutiu s viacerými príznakmi: Kombinované balenie CVS Health, ktoré nie je ospalé, na deň a na zmiernenie symptómov prechladnutia a chrípky

• Najlepšia obrana na cestách: Emergen-C

• Najlepší skracovač symptómov: Bezinkový sirup

• Najlepší prírodný posilňovač imunity: Goop Perfektná dochádzka bezové žuvačky

• Najlepší dekongestant v nosovom spreji: CVS Health nosový sprej

• Najlepšie pitné zmiernenie symptómov: Theraflu PowerPods a horúce tekuté prášky Theraflu

• Najlepšia homeopatická liečba: Oscillococcinum

• Najlepšia úľava od bolesti a horúčky: Acetaminofén a ibuprofén

• Najlepšia nelekárska liečba: Zvlhčovač

Najlepší prírodný prostriedok na potlačenie kašľa: med

Viacerí lekári navrhovali med ako svoj obľúbený prostriedok proti nachladnutiu. To je správne! Neléčivé, priamo od včiel, MED.

Habib Sadeghi, D.O. súhlasí s tým, že med je pohyb pokiaľ ide o liečbu chladom. "Mnoho ľudí používa med namiesto voľne predajných liekov na potlačenie kašľa (OTC) roky, prisahajúc, že ​​to funguje lepšie," hovorí Dr. Sadeghi. Výskum publikovaný v Archív pediatrie a medicíny dorastu zistil, že med funguje lepšie ako akékoľvek OTC lieky na potlačenie kašľa. V štúdii deti trpiace infekciami horných dýchacích ciest, ktoré dostávali med, zaznamenali väčšiu úľavu od symptómov a lepšiu kvalitu spánku ako tie, ktoré dostávali OTC sirup proti kašľu s medovou príchuťou.

Okrem toho, že doktor Sadeghi potláča kašeľ, má túto liečbu rád, pretože „je to zdravé, celé jedlo, ktoré obsahuje antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v boji proti samotnej infekcii, takže nejde len o liečbu symptómov. A samozrejme, chutí dobre, tiež."

Lekárnik Peace Uche, Pharm.D, odporúča tiež med. „Bežná nádcha sama ustupuje, čo znamená, že zdravé telo si ju nakoniec prečistí bez potrebnej liečby,“ hovorí Uche. „Môj obľúbený mimoburzový liek na prechladnutie je horúca voda s citrónom a medom. Tekutiny hydratujú a upokojujú bolesť v krku a med predovšetkým zmierňuje kašeľ. “

Najlepší OTC liek proti kašľu: Dextrometorfan

Zlatko ti to nereže? Môžete tiež vyskúšať OTC prostriedok na potlačenie kašľa - najskôr sa porozprávajte so svojím lekárnikom môže interagovať s akýmikoľvek liekmi, ktoré užívate. „Ak máte kašeľ spôsobený bežnou nádchou, použite dextrometorfan,“ hovorí Alex Luli, Pharm.D, certifikovaný lekárnik ambulantnej starostlivosti a odborný asistent klinického profesora na Kalifornskej univerzite v San Diegu. „Hľadajte značky ako Delsym ; tiež prichádza v mnohých dávkových formách a je bežný vo viaczložkových produktoch [ako je DayQuil]," hovorí Luli. "Obvykle odporúčam jednozložkové produkty pred viaczložkovými produktmi, pretože viaczložkové produkty môžu poskytnúť ďalšie lieky, ktoré nie sú nevyhnutné pre symptómy, ktoré pacient má, a len zvyšuje riziko vedľajších účinkov. “

Údaje o tom, ako dobre dextrometorfan funguje na zmiernenie kašľa, sú zmiešané, ale podľa jeho slov má veľkú mieru bezpečnosti, čo znamená, že je dosť nízke riziko. Len „vyhnite sa dextrometorfánu, ak užívate lieky nazývané inhibítory monoaminooxidázy (MAO-I) [antidepresíva ako Nardil a Parnate], pretože by to mohlo spôsobiť interakciu vedúcu k príliš veľkému množstvu serotonínu (neurotransmiter v mozgu).“

Kúpiť, ValuMeds Dextromethorphan, 12 dolárov, amazon.com

Najlepšie kombinované balenie OTC studenej medicíny s viacerými symptómami: CVS Health s kombináciou viacerých symptómov prechladnutia a chrípky

Ak chcete zabiť veľa vtákov jednou ranou, táto verzia DayQuil a NyQuil je presne to, čo chcete. (Zamyslite sa: Cenovo dostupné a efektívne!) „Príznaky prechladnutia, ako je horúčka, zimnica, bolesť hrdla a bolesti, dobre reagujú na lieky proti bolesti OTC, ako je acetaminofén, kľúčová zložka tohto kombinovaného balenia s mnohými príznakmi,“ povedal Papatya Tankut, R.PH. a viceprezident pre záležitosti farmácie v CVS Health. “[Balíček] obsahuje tiež prostriedok na potlačenie kašľa a nosový dekongestant na úľavu od viacerých symptómov. Vezmite si dennú pilulku, ktorá nespôsobí ospalosť, a nočnú pilulku s doxylamínsukcinátom, ktorá vám pomôže lepšie spať s prechladnutím. “

To, že ste chorý, nemusí zabiť ani vašu peňaženku. Je dobré „ísť radšej po lacných generikách než po drahých značkách“, pretože sú rovnako účinné a ušetria vám peniaze, hovorí Bertie Bregman, MD, zakladateľ spoločnosti Qwell, online lekárskej služby so sídlom v New Yorku. .

Kúpiť, Kombinovaný balíček CVS Health, denná a viacpríznaková pomoc pri nachladnutí a chrípke, ospalý, viac ako 11 dolárov, cvs.com

Najlepšia obrana na cestách: Emergen-C

„Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, keď ste pod poveternostným vplyvom, je poskytnúť telu dostatok tekutín, elektrolytov a najdôležitejších vitamínov a živín,“ povedal Tynan. Vaše telo ich používa vo väčších množstvách, keď ste chorý a extra dávka vám pomôže zotaviť sa, hovorí. Emergen-C je skvelé mať so sebou na ceste do práce, v kancelárii alebo v lietadle, takže ho môžete rýchlo zmiešať s vodou a popíjať si cestu k úľave od príznakov ( a posilnený imunitný systém). (Súvisiace články: Funguje Emergen-C v skutočnosti?)

Kúpiť, Emergen-C vitamín C, 6 dolárov, cvs.com

Najlepšie skrátenie symptómov: bezový sirup

Bezinka je rastlina, ktorá sa používa na celom svete v rôznych druhoch medicíny, pričom pochádza zo starovekého Egypta (a možno aj skôr). Je to prirodzená schopnosť podporovať imunitný systém čo viedlo Hippokrata, ″otca medicíny", k tomu, že bazu nazval svojou „lekárskou truhlou". Bazový strom produkuje bazový kvet a potom bazu, tiež známu ako Sambucus.

„Vyskúšajte superstar, ktorý podporuje imunitu a znižuje imunitu: bazový sirup,“ povedal Tynan. „Vyrobte si ho sami doma alebo si vyberte značku, v ktorej je pridaných čo najmenej doplnkov (napríklad falošných farieb alebo konzervačných látok). Skvelý je sirup z čiernej bazy od Gaia." (Kúpiť, 21 dolárov; amazon.com)

„Odporučil by som bazový sirup Sambucol, pretože je klinicky dokázané, že bezinky skracujú dobu prechladnutia, “súhlasí vedúci lekárne Walgreens Danielle R. Plummer, Pharm.D. Ale ona je dôrazná, že sirup je spôsob, ako ísť, keď ste prechladnutí - nie maškrtenie. „Dávajte si pozor, že existuje veľa variácií produktov Sambucol,“ povedala. „Ak má pacient aktívny vírus, vezmite si sirup, ktorý má 3,8 gramu výťažku z bazy čiernej, nie homeopatické taveniny alebo preventívne gumičky. Existujú aj prípravky s nižšou silou pre deti a bez cukru pre diabetikov. “

Kúpiť, Sirup z čiernej bazy Sambucol, 15 dolárov, walgreens.com

Najlepší prírodný posilňovač imunity: Bazové žuvačky Goop Perfect Attendance

Pravda: Mal som možnosť vyskúšať ich začiatkom roka a oni vážne pomáhal predchádzať prichádzajúcej nádche počas cestovania. Tieto cukríkové žuvačky používajú extrakt z bazy čiernej (pre všetky vyššie uvedené dôvody), aby pomohli obmedziť nápor príznakov nachladnutia a posilniť imunitný systém. Bezinka je podporená kvasenými kvasinkami, ktoré preukázateľne pomáhajú aj imunitnému systému. Sú vážne chutné.

Kúpiť, Perfektná dochádzka, 30 dolárov+, goop.com

Najlepší dekongestant v nosovom spreji: CVS Health nosový sprej

Prečo nosový sprej? „Nosové spreje sú skvelou dekongestívnou možnosťou pre tých, ktorí nevedia prehĺtať pilulky alebo nemajú radi sirupy proti kašľu,“ hovorí Tankut. Tento konkrétny liek poskytuje predovšetkým 12 -hodinovú úľavu od zápchy, ktorá vám výrazne uľahčí život, keď bojuje proti vírusu nachladnutia. Účinná látka, oxymetazolín HCl, je rovnaká ako v prípade značkového dekongestíva ako Afrin-ale teraz budete mať viac $$$ na nákup ramena.

Kúpiť, Nosový sprej CVS Health, 6 dolárov, cvs.com

Najlepšia úľava od pitných symptómov: PowerPods od spoločnosti Theraflu

Struky Theraflu v štýle K-cup sú niečo ako horúci Emergen-C a čaj z prechladnutia a chrípky zmiešaný s vašim obľúbeným liekom na zmiernenie symptómov. Navyše ho jednoducho vložíte do vášho Keurig alebo jednorazového kávovaru a bum: nektár bohov proti nachladnutiu a chrípke. Navyše, extra tekutiny a odpočinok sú dôležité, keď prekonávate prechladnutie, a kapsuly a prášky Theraflu vyhovujú, tvrdí lekárnik Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., hlavný vedecký pracovník pre medicínske záležitosti vo farmaceutickom priemysle. spoločnosť GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Súvisiace: Príznaky chrípky by si mal každý uvedomiť, pretože sa blíži obdobie chrípkovej sezóny)

„Na zmiernenie symptómov nachladnutia a chrípky vám môže pomôcť voľnopredajný liek, ako sú horúce tekuté prášky Theraflu,“ povedal. Ak nemáte stroj na používanie PowerPodov, pozrite sa na prášok premiešajte a urobte si horúci pohár studenej kúry.

Kúpiť, Theraflu PowerPods, 12 dolárov, target.com

Najlepšia homeopatická liečba: Oscillococcinum

Ak ste cestovali do zahraničia (najmä vo Francúzsku) alebo ste navštívili prírodný trh, pravdepodobne ste videli Oscillococcinum, čo je vyrobené z divokého kačacieho srdca a pečene (vegáni, vynechajte dopredu). Dodáva sa v malých plastových fľaštičkách obsahujúcich malé malé pelety, ktoré sa rozpúšťajú pod jazykom a možno ich nájsť kdekoľvek od parížskej lekárne cez prírodný trh až po Target. ″Teraz je k dispozícii vo väčšine obchodov s potravinami v sekcii lekárne,″ hovorí Tynan. Hoci sa to väčšinou používa pri chrípke, môže to vážne obmedziť príznaky prechladnutia a trvanie choroby. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov sa to najlepšie urobí „do 24 až 48 hodín“ od nástupu symptómov, ale „ak ste zmeškali okno, je úplne bezpečné to skúsiť“. Tento homeopatický liek sa používa už desaťročia, ale má malý klinický výskum, ktorý by ho podporoval. Malá štúdia na Sloane Kettering však uviedla, že "Oscillococcinum pravdepodobne znižuje trvanie ochorenia u pacientov s príznakmi chrípky."

Kúpiť, Osciollococcinum, 27 dolárov, target.com

Najlepšia úľava od bolesti a horúčky: Acetaminophen a Ibuprofen

„Musím mať acetaminofén (Tylenol) a ibuprofén (Motrin, Advil) na horúčku a bolesť hrdla,“ hovorí farmaceut Vinny Polito, riaditeľ lekárne Centura Health. „Nikdy neužívajte ibuprofén, aspirín alebo naproxén (Aleve) na prázdny žalúdok, inak by ste mohli krvácať zo žalúdka.“ (Súvisiace články: Je nebezpečné užívať si expirovanú medicínu?)

Na nádchu opäť nepotrebujete nič super vymyslené. ″Väčšina nových formulácií voľnopredajných liekov sú len nové značky starých lacných generických liekov; pozrite sa na zložky, nie na názov značky." Oh, a tu je profesionálny tip od Polita: "Farmaceut a študent farmácie za pultom majú veľkú radosť z toho, že vám môžu pomôcť nájsť tie správne lieky na vaše príznaky - opýtajte sa nás ! Je to bezplatná rada!"

Kúpiť, Ibuprofen, 4 doláre, cvs.com

Najlepšia nemedicínska liečba: Zvlhčovač

Prvou obrannou líniou, než sa dostanete k pultu s liekmi, môže byť zvlhčovač vzduchu. „Zvlhčovač alebo výparník dodáva vlhkosť vzduchu, ktorý dýchate, aby vám pomohol zvlhčiť dýchacie cesty a uvoľniť hlien, čím upokojí príznaky prechladnutia, ako je zahlienenie, kašeľ a bolesť hrdla,“ hovorí Tankut. osprchovať sa Šumivé tablety s vôňou levandule (Kúpte si ho, 5 dolárov, cvs.com) za podobný upokojujúci účinok. „Jednu z nich položíte na podlahu sprchy a necháte paru z horúcej vody vytvoriť na vdýchnutie upokojujúcu paru. Aromaterapia a ošetrenie za studena v jednom . (Súvisiace: 5 výhod aromaterapie, ktoré zmenia váš život)

Luli súhlasila s tým, že zvlhčovač je jedným z najlepších spôsobov, ako liečiť symptómy prechladnutia predtým, ako sa rozhodne pre lieky. „Pri väčšine symptómov kašľa a nachladnutia môžu byť nefarmakologické terapie prospešné a relatívne bezpečné,“ hovorí Luli. „Patria sem neliečivé pastilky, zvlhčovače a hydratácia. Takmer vždy pripomínam pacientom, aby aspoň vyskúšali tieto intervencie a až potom vyskúšali lieky. “

Kúpiť, Zvlhčovač TaoTronics, kúpte si ho, 65 dolárov, amazon.com

Skontrolovať pre