Najlepšie blogy o zdraví čriev z roku 2020

Obsah

• Vyvážené brucho
• Črevá Microbiota pre zdravie
• Výživný život
• Blog života záhrady života
• Budúci blog o zdraví
• Gutsy Girl
• Zdravý lekár čreva
• Rastlina Fed Gut
• Ann Shippy MD

Kriedovanie bolesti brucha na plyn alebo nadúvanie je bežné, ale k čomu môže dôjsť v črevách.

Existuje stále viac dôkazov o tom, že vaše črevné baktérie a zdravie čriev vnútorností ovplyvňujú vašu myseľ, náladu a telo spôsobmi od menších (energia a koža) po veľké (chronický zápal a choroba).

Dozviete sa o vašom zažívacom systéme - ao tom, ako sa o neho starať - je prvým krokom k udržaniu zdravého čreva.

Ak hľadáte nejaké usmernenie a povzbudenie, títo blogeri idú po ceste tým, že poskytujú informácie a rady. Uvádzame ich pre ich aktívny a trvalý úmysel vzdelávať, inšpirovať a pomáhať ľuďom zlepšovať ich črevné zdravie.

Vyvážené brucho

Tento blog zameraný na životný štýl je zameraný na zdravie čriev a výživu bez lepku. Jenna je kvalifikovaná nutričná terapeutka a racionálny hlas za blogom, ktorý slúži ako komplexný obchod pre takmer všetko, čo súvisí s vnútornosťami. Okrem svojich profesionálnych skúseností sa Jenna venuje Crohnovej chorobe od roku 2012 a ponúka jej perspektívu a poradenstvo ostatným, ktorí žijú s IBD a podobnými tráviacimi podmienkami.

Črevá Microbiota pre zdravie

Verejná informačná služba od Európskej neurochastroenterologickej spoločnosti a spoločnosti Motility - nenechajte sa však vystrašiť akademicky znejúce meno. Tento blog je veľmi užívateľsky príjemný a venuje sa zdieľaniu aktuálnych správ a informácií týkajúcich sa zdravia čriev. Jej poslaním je naplnené infografikami, videami a inými zdrojmi. Jeho úlohou je pomôcť čitateľom zistiť, ako tráviace zdravie ovplyvňuje zvyšok tela v informatívnych a komplexných príspevkoch.

Výživný život

Keri Glassman ukazuje ľuďom wellness stratégie a ponúka poradenstvo v oblasti zdravého života založené na vedeckom prístupe a prístupe pre celú osobu. Informácie sa týkajú ôsmich pilierov výživného života, ktoré siahajú za jedlo a stravu, a zahŕňajú spánok, stres, vzťahy, hydratáciu, výživu a vedomý život.

Blog života záhrady života

Záhrada života je tvorcom doplnkov, ale poskytuje aj spoľahlivé informácie o zdraví. Ich blog pokrýva všetky aspekty zdravého života, od výživy a receptov po wellness a rodinu. Posledné príspevky zahŕňajú nové poznatky o CBD a osteoporóze, rozdiel medzi potravinovými alergiami a potravinovými senzitivitami a návrhy na to, ako jesť, aby sme dokázali liečiť päť výživových nedostatkov.

Budúci blog o zdraví

Pre tých, ktorí chcú prirodzený a holistický prístup k zdraviu čriev, Dr. Will Cole ponúka práve toto. Pozerá nad rámec štandardnej starostlivosti a identifikuje fyziologické, biochemické a hormonálne príčiny mnohých chorôb. Na svojom blogu čitatelia nájdu kombináciu informácií zameraných na prirodzenú zdravotnú starostlivosť vrátane zdravých receptov - s dôrazom na rastlinné - a superpotraviny, svetlých sprievodcov o alergie, nootropík a ďalších populárnych zdravotných príbehov a mnoho ďalšieho.

Gutsy Girl

„Gutsy Girl“ za blogom je Sarah Kay Hoffman, novinárka a oddaná, ktorá skúma zdravie čriev. Jej blog obsahuje reflektory na stravovacie návyky pre zdravie čriev, ako aj odporúčané jedlá, recepty a doplnky. Zdôrazňuje aj príbehy kolegov Gutsy Girls a ponúka špeciálnu sekciu venovanú deťom, ktorá môže rodičom pomôcť nájsť radu a produkty, ktoré im pomôžu, keď ich najmenšie zápasia s žalúdočnými problémami.

Zdravý lekár čreva

Gut Health Doctor je duchovným dieťaťom klinického dietológa, výskumného pracovníka a odborníka na výživu Dr. Megan Rossi. Jej blog vám prináša prácu kliniky Gut Health Clinic so sídlom v Londýne, s príspevkami o výskume okolo čriev a o tom, ako životný štýl človeka ovplyvňuje jeho celkové zdravie. Zahŕňa tiež hodnotenie zdravotného stavu čriev s 10 otázkami, ktoré vám poskytuje miesto na začatie alebo zdravotné vyšetrenie pre oddaných zdravotného stavu.

Rastlina Fed Gut

Keď Dr. Will Bulsiewicz (zavolajte mu Dr.Will B) začal skúmať výskum čriev v oblasti zdravia a experimentoval s rastlinnými prístupmi k výžive, boli formované jeho cvičebné misie (a blog). Jeho blog má priaznivý a vtipný prístup k zdraviu a rozptyľuje črevné mýty o zdraví (nenechajte si ujsť príspevok o benzíne a to, čo vám hovorí o vašom zdraví). Od kvasených potravín po sexuálne zdravie, keď zápasíte s problémami s vnútornosťami, tento blog pokrýva široké spektrum problémov súvisiacich s vnútornosťami.

Ann Shippy MD

Po autoimunitnej poruche takmer vylúčila lekársku kariéru, Dr. Ann Shippy sa venovala funkčnej medicíne. Na blogu Dr. Shippy sa okrem chutných receptov venuje aj prieskumu zdrojov každodennej toxicity vrátane plastov a čistiacich prostriedkov. Jej príspevky poskytujú ľahko sledovateľné (a pochopiteľné) kroky k zmene vystavenia toxínu, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie a riadiť sa mottom „Každý život dobre“.

Ak máte obľúbený blog, ktorý chcete nominovať, pošlite nám e-mail na adresu [email protected].