Čo sa naučila Beyoncé, keď si prestala byť príliš vedomá svojho tela

Obsah

• Skontrolovať pre

Beyoncé je síce „bezchybná“, ale to neznamená, že to príde bez námahy.

V novom rozhovore s Harperov bazár, Beyoncé-ikona s viacnásobným delením, ktorá je speváčkou, herečkou a Ivy Park odevný dizajnér — odhalil, že vybudovanie impéria môže mať fyzickú a emocionálnu cenu.

„Myslím si, že ako mnoho žien, aj ja som pociťovala tlak, že som oporou svojej rodiny a spoločnosti, a neuvedomovala som si, ako veľmi to ovplyvňuje moju duševnú a fyzickú pohodu. , “uviedla Beyoncé v septembri 2021 Harperov bazár. „Osobne bojujem s nespavosťou z turné viac ako polovicu svojho života. Roky opotrebovania svalov kvôli tancu v podpätkoch. Stres vo vlasoch a pokožke, od sprejov a farbív po horúčavu kulmy a nosenie silného mejkapu, zatiaľ čo sa potím na javisku. Za tie roky som nabral veľa tajomstiev a techník, aby som pre každú show vyzeral čo najlepšie. Ale viem, že aby som zo seba vydal to najlepšie, musím sa o seba starať a počúvať moje telo."

Jedným z nástrojov, ktoré Beyoncé využíva na liečenie nespavosti, je kanabidiol (známy tiež ako „CBD“, zlúčenina nachádzajúca sa v rastlinách konope), ktorý jej podľa jej slov tiež pomáha pri „bolestivosti a zápale“, ktorý pochádza z hodiny trvajúceho tanca v pätách. . Aj keď je známe, že CBD zmierňuje úzkosť a zápal, „CBD nie je liekom zmierňujúcim bolesť“, ako už skôr povedal Jordan Tishler, MD, lekár špecializovaný na harvardský odborník na konope a zakladateľ InhaleMD. Tvar. (Súvisiace: Aký je rozdiel medzi CBD, THC, kanabisom, marihuanou a konope?)

Okrem CBD sa Beyoncé pozrela na iné predajne, aby si zachovala svoje blaho. "V mede som našiel liečivé vlastnosti, ktoré sú prospešné mne a mojim deťom. A teraz staviam konopnú a medovú farmu. Dokonca mám na streche úle! A som taká šťastná, že moje dcéry budú mať príklad. O tých rituáloch odo mňa, “povedala Beyoncé, ktorá je matkou dcéry Blue Ivy, 9 a 4-ročných dvojčiat, dcéry Rumi a syna Sira. „Jeden z mojich najuspokojivejších momentov v podobe mamy je, keď som Blue jedného dňa našiel namočenú vo vani so zatvorenými očami, používal som zmesi, ktoré som vytvoril, a venoval som si čas na dekompresiu a pokoj.“ (Súvisiace: Beyoncé potvrdzuje, že Kale tu zostane)

Med sa skutočne ukázal byť užitočný pri rôznych ošetreniach, vrátane kožných ochorení, ako sú popáleniny a škrabance (čiastočne kvôli peroxidu vodíka, ktorý sa nachádza v mede), a úľavy od uštipnutia komárom (vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam). Beyoncé si nielenže osvojila dobrý pocit z čerstvých aktuálnych kúr a procedúr. Matka troch detí, ktorá predtým schválila 22-dňovú vegánsku výzvu, sa tiež podelila s Harperov bazár že zameranie sa na jej psychiku je rovnako dôležité ako starostlivosť o jej fyzické telo.

„V minulosti som trávil príliš veľa času diétami, pričom sme si mylne mysleli, že starostlivosť o seba znamená cvičiť a prehnane si uvedomovať svoje telo. Moje zdravie, spôsob, akým sa ráno prebúdzam, pokoj v duši, koľkokrát sa usmejem, čím kŕmim svoju myseľ a telo - to sú veci, na ktoré sa zameriavam, “povedala. "Psychické zdravie je aj starostlivosť o seba. Učím sa prelomiť cyklus zlého zdravia a zanedbávania, sústreďujem svoju energiu na svoje telo a všímam si jemné znaky, ktoré mi to dáva. Vaše telo vám povie všetko, čo potrebujete vedieť." ale musel som sa naučiť počúvať."

S novým desaťročím dopredu (Bey má v sobotu 4. septembra 40 rokov), povedala Beyoncé Harperov bazár že sa cíti „renesančne sa rodiaca“ v súvislosti s novou hudbou (zazvoniť na poplach!). Tiež dúfa, že spomalí a užije si svoj úspech, keď bude obklopená svojim blízkym kruhom. „Predtým, ako som začal, som sa rozhodol, že tejto kariére sa budem venovať iba vtedy, ak bude moja sebahodnota závisieť od úspechu celebrít viac než od začiatku. Obklopil som sa čestnými ľuďmi, ktorých obdivujem, ktorí majú svoj vlastný život a sny a nie sú. ľudí, od ktorých môžem rásť a učiť sa od nich a naopak,“ povedala Beyoncé vo svojom rozhovore.

„V tomto biznise vám veľká časť vášho života nepatrí, pokiaľ zaň nebudete bojovať. Bojoval som za ochranu svojho zdravého rozumu a svojho súkromia, pretože od toho závisí kvalita môjho života. Veľa z toho, kto som, je vyhradené. pre ľudí, ktorých milujem a ktorým verím. Tí, ktorí ma nepoznajú a nikdy sa so mnou nestretli, si to môžu vyložiť ako uzavretosť. aby to videli .... Nie je to preto, že to neexistuje! “ pokračovala.

Nové desaťročie, nová bey-naissance? Je pravdepodobné, že Beyhive je tu na to.

Skontrolovať pre